確診者最後悔沒先準備「居家常備藥和舒緩用品」 - Cosmopolitan

確診者最後悔沒先準備的「居家常備藥和舒緩用品」！按照出現的症狀推薦必備用品與台灣清冠一號取藥流程介紹 · 居家隔離常備藥(退燒、止痛藥)：乙醯胺酚 · 流 ... Search 2022SummerBikiniParty BEAUTYPAD美妝試用貼 美妝心機大賞 12星座今日運勢 【編輯Pick】剁手勸敗攻略 星聞直擊 看全部星聞直擊 【我要吃肉】 名人花邊 藝人專訪 型男直擊 電影戲劇 封面之星 柯夢TV 美容保養 看全部美容保養 【撩男美人計】 美肌保養 焦點美妝 髮型保養 美妝新聞 蜜體健身 健康飲食 時尚風潮 看全部時尚風潮 【潮到出水】 【明星帶貨】 潮流穿搭 時尚新聞 渴夢生活 看全部渴夢生活 【餐桌上的高潮】 嬌點話題 熱搜美食 旅遊玩樂 星座塔羅 科技爆爆 女力職場 兩性愛情 看全部兩性愛情 【男人研究所】 戀情教戰 性愛悄悄話 男人真心話 主題專欄 看全部主題專欄 風格潮人 網星專欄 COSMOAngels專欄 COSMOCAMPUS 柯夢網星 得獎公告 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram LINE Youtube BikiniParty 星聞直擊 美容保養 時尚風潮 渴夢生活 訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 【柯夢美妝心機大賞】暗沉救星不收不行！陳喬恩御用彩妝師推薦6款「亮白氣墊」，輕輕一拍就是韓星水光肌 2 2022你不能錯過的「6大包包流行趨勢」立即看！半月包、水桶包、大容量托特包...6大人氣包款推薦 3 《乘風破浪》39歲王心凌神凍齡！女神7招「保養、健身秘訣」全公開 4 14部「療癒韓劇片單推薦」！《我的出走日記》、《我是遺物整理師》、《沒關係，是愛情啊》熱淚必追！ 5 確診了該吃什麼？喉嚨痛時怎麼吃才能緩解？「10道營養爽口料理推薦」！酪梨肉鬆堡、澎湃燕麥粥製作教學 GettyImages 現在人人自危的疫情爆發階段，不論是被匡列的居家隔離者、輕症確診者或無症狀者，甚至是還平安的人都要注意，絕對要先提前做好準備，以下就要告訴你們家中可先預備好的家中常備藥、舒緩用品和家用醫療器材等等...，以及確診者居家照護資訊，當然還有居家隔離者的看病與取藥方式。

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而要是症狀較嚴重，則會有夜咳、心悸、胸悶、皮膚紅疹或呼吸困難等等....。

AnastasiiaKrivenokGettyImages 除了經過醫師問診後可向醫院索取藥單或拿藥，若是要避免無法及時獲取政府藥物治療，建議大家都要先備妥以下家庭常備藥與備品，從針對上呼吸道的各種症狀適應藥品到可舒緩身心不舒服的居家小物推薦。

【不論確診與否，建議家中都要先提前準備的「家庭常備藥清單」】 針對確診後可能會出現的症狀，可預先準備： NoDerogGettyImages 居家隔離常備藥(退燒、止痛藥)：乙醯胺酚流鼻水、鼻塞、咳嗽：抗組織胺、止咳化痰藥腹瀉、腸胃不適：腸胃藥、電解質補充劑 若擔心有以下症狀，可預先準備的「居家保養用品」： GettyImages 症狀：喉嚨痛、乾癢→喉嚨噴劑與喉糖、喉嚨噴劑症狀：乾咳、喉嚨有痰、聲音沙啞→川貝枇杷膏症狀：呼吸不順→空氣清淨機、鼻塞噴劑 GettyImages 症狀：腹瀉→電解質水、舒跑症狀：發燒→退燒貼片 AndreyPopovGettyImages 症狀：夜咳、無法入睡：空氣加濕器、熱敷眼罩 【每日建議補充的維他命清單】 一、維他命A bondarilliaGettyImages 作用：維他命A為脂溶性營養素，可以增強身體抗發炎的抗氧化物，增進皮膚、牙齒、骨骼等健康，並疏緩其症狀。

二、維他命C istetianaGettyImages 作用：可以緩解身體發炎症狀與抗氧化。

三、維他命D JoannaMcCarthyGettyImages 作用：維他命D為脂溶性營養素，可增進鈣質吸收與平衡，加強自我保護力，維持神經和肌肉機能。

確診陽性這樣吃就能增強抵抗力！「天然維他命」指南教學，維他命A、C、D、鋅、Omega3吃這些食材就能滿滿補充 四、鋅 HUIZENGHUGettyImages 作用：鋅除了可以降低心血管疾病外，也能提升免疫力與防護力。

五、Omega3脂肪酸 fotograziaGettyImages 作用：Omega3脂肪酸為不飽和脂肪酸，優質的脂肪可緩解細胞發炎反應、減少心血管疾病等等風險。

六、蛋白質 AlexanderSpatariGettyImages 作用：吃進高熱量、高蛋白可加速細胞修復與增強肌肉生長。

七、全穀類 HelenCamacaroGettyImages 作用：自然食物中的益生菌，可增進消化系統作用來減少身體發炎現象。

維持良好身體機能，建議完全忌口以下食物 NatalieZotova/500pxGettyImages 確診者建議在休養期間避免食用：油炸食物、精緻澱粉食物、各類汽水與酒精飲品。

確診陽性這樣吃就能增強抵抗力！「天然維他命」指南教學，維他命A、C、D、鋅、Omega3吃這些食材就能滿滿補充 不論確診與否，建議家中都要先提前準備的「家庭備品」 COSMO 血氧機：血氧含量降到90~95代表身體有問題需注意，若是已降到90以下則需立即就醫！額溫槍 【隔離期間若有就醫、領藥需求該怎麼辦？】 SolskinGettyImages 在居家隔離期間請下載「健康益友APP」，此APP將可以協助你預約線上看診和取藥。

IOS下載點：請點我Android下載點：請點我 健康益友APP操作步驟教學 健康益友APP 1.下載「健康益友」App2.輸入電話號碼3.收到簡訊驗證碼後做手機號碼驗證 健康益友APP 4.選擇「居家隔離檢疫方案」5.填寫個人基本資料6.接著即可等待審核通過審核通過後便可於「健康益友APP」進行線上看診、領取電子處方籤與查找住處附近可協助送藥的藥局。

除了使用「健康益友APP」，你也可以透過全國藥師公會全聯會官網的「送藥到宅專區」查詢「藥局地圖」，或直接播電話至(02)2595-3856請求協助。

>>>11個實用QA記起來，收到細胞簡訊、居家隔離注意事項、快篩陽性與解除隔離的條件一次看 【居家隔離者如何申請「台灣清冠一號」呢？】 網友Tiffany提供 想要索取公費的「台灣清冠一號」有兩種方式： 中華民國中醫師公會全國聯合會 1.你需要先預約視訊診療，可以聯繫地方政府指定的責任院所，請中醫師視訊確認狀況開藥單。

2.自行預約：可利用中醫師全聯會網頁查詢提供通訊診療院所名單及聯絡方式；或撥打22縣市中醫師公會專線協助媒合住所附近中醫院所進行通訊診療。

中華民國中醫師公會全國聯合會 全國22縣市中醫師公會電話與本人手機 中華民國中醫師公會全國聯合會 注意：諮詢專線電話服務時間為週一至週六，早上九點至下午五點 中華民國中醫師公會全國聯合會 LuisAlvarezGettyImages 診療後之領藥/取藥方式：可委託親友至通訊診療之中醫院所領藥，或由通訊診療之中醫院所送藥至個案住所。

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