寫作祕訣之找靈感的十種方法–關於寫作，你應該知道的事情43

雖說我或其他許多職業作家也都不認為寫作應該靠靈感（而是要靠紀律或養成好習慣），不過，如果將靈感的定義稍微調整一下，那麼，寫作固然不能枯等靈感 ... 使用分類、標籤或日期為搜尋條件 文章 活動與課程 聯絡資訊 關於Zen大 搜尋 活動與課程 文章 聯絡資訊 關於Zen 寫作有方法 教育與學習寫作祕訣之找靈感的十種方法–關於寫作，你應該知道的事情43 ByZen大on 2019-03-03 (歡迎來參加快速寫作課程) 雖說我或其他許多職業作家也都不認為寫作應該靠靈感（而是要靠紀律或養成好習慣），不過，如果將靈感的定義稍微調整一下，那麼，寫作固然不能枯等靈感來時再開寫，卻有辦法自己主動尋找靈感。

假若把靈感的定義改成： 大腦與外界刺激產生的交會（火花），將此一交會（火花）視為靈感的話，那麼，以文字記錄之，就是寫作人的任務與寫作的目的（之一）。

在這個定義底下，靈感甚至可以主動尋找，而不避枯坐等待。

或者可以說，枯坐等待是等不到靈感的，必須主動外求。

首先，先介紹幾個我自己並不使用也不贊成但的確有人在使用的極端例子，現如今在歐美等國也還是有不少創作人在用的技巧，1960年的歐美嬉皮風潮時更是大宗，包含如今不少為人尊敬的大師都常用，就是使用迷幻藥或大麻，透過放鬆大腦框架的方式，讓大腦中的訊息更加自由的交流與碰撞，以產生出過往不曾想過的感受，再將此以文字紀錄之。

第二個同樣不太健康且更多人使用的方法，就是喝酒，喝酒同樣能讓人的大腦放鬆，讓腦中框架變得模糊，讓訊息交流碰撞變得不規則而可能得出嶄新想法的技巧。

第三種尋找靈感的方法，跟前面兩種不同，非常之健康，那就是運動，最有名的例子就是村上春樹的每天慢跑。

慢跑除了鍛鍊肉體的強韌，以維持寫作的肌耐力，讓逐漸年長而身體衰弱的作家仍然可以大量寫作之外，其實還有一個很重要的能力，那就是讓大腦可以產出新的神經元。

運動過後，人的海馬迴約可釋出一千個新的神經元，這嶄新而未使用的神經元，若在運動後投入學習或創作，將可以記憶新的資訊，並與既有資訊產稱連結。

人的大腦中的每一個神經元與其他一萬個神經元連成網絡，腦中有八百六十億個神經元，以互為網絡的方式在小小的腦袋中高度而密集集中的存放，也讓訊息的快速交流與碰撞成為可能。

新生神經元的加入可以開創新的可能性，帶來新的交流刺激與火花。

此外，當人在運動時，大腦運作的部位與思考與寫作時不同，腦袋的使用部分的不斷切換，也能因為切換過程而出現意外的交流火花，也能產生靈感。

第四種同樣算是健康的尋找靈感方法，是散步，康德是其中的最知名人物，其他還有不少作家與哲學家也都熱衷散步，帶著正在思考的問題去散步，可以透過問題將所看見所體悟的資訊逐一和散步所見所聞所想比對，通常也能因為切換大腦使用區塊的緣故碰撞出新火花，出現有趣的靈感得以書寫。

洗澡跟散步有類似的效果，阿基米德就是因為洗澡而找到測量皇冠重量的方法，也有不少作家或創作人是在苦思不出想法時跑去洗造時赫然找到好答案，因此，洗澡也是好的尋找靈感方案之一。

第六種方法是與人聊天，聊天可以獲得新刺激，甚至直接獲得其他人關於自己在思考的問題的不同觀點，可以直接引用，因此也很常為作家們所使用，美劇慾望城市的女主角幾乎都是靠聊天所得的產出來寫作。

記者則是透過聊天取材寫作的最大宗，雖然說現在很多記者只顧上網抄臉書或爆料公社就能取材。

第七個尋找靈感的方法，在寫作圈是不傳之密，是所有作家都會用但不想告訴你的事情，是第六種尋找靈感方法的變形，叫作偷聽別人講話。

公開演講時的問答互動，某種程度也可以算是透過聊天取得靈感。

我在出版提案課程裡，常常提醒想出書但不知道題材怎麼找的專家達人，出書的題材就在你的客戶問你的問題裡，或是你最常跟你的客戶聊天聊到的話題，那些也許你視為理所當然，卻是寶貴的寫作題材。

許多作家之所以去咖啡館不是去寫稿的，而是去取材的，咖啡館與大眾捷運系統有著滿滿的人生故事，只要耐著性子仔細聽，可以聽到很多值得書寫的題材，要產生靈感不難。

第八種方法則又是第七種的變形，是近年來才出現的，我稱之為偷看別人手機。

別誤會，我不是讓你去偷看認識的朋友或另一半的手機，我是只在人潮湧機的上下班時間的捷運或公車上，偷看一下正在滑手機的乘客的手機內容，這是偷聽別人講話的變形版，如今許多人是透過手機聊天，而每個人臉書平台上的總合幾乎就是思想的來源，因此偷看手機，有很多素材可以借鏡參考。

偷看手機有幾個規則務必遵守，必須是自己不動手情況下就能自然看到，也就是對方公開的使用手機並不避諱。

再者，若要使用所偷看到的素材時必須避開特定個別具體的私人資訊，必須將資訊先一般化，甚至和其他類似案例整合成虛構合成案例，不可以直接套用。

第九種方法，是尋找極限體驗。

極端一點說，靈感就是人與生命碰撞後產生的火花，人在經歷危險之後，必然有很多體悟，是以兩性作家經常去談戀愛並且失敗，如此才有深刻的體悟。

讓自己的生命不斷撞牆碰壁，象徵意義或實質意義的碰到生命危險訊號之後，必然有很多靈感。

像我常開玩笑地說（但絕對不鼓勵大家嘗試）的，挑個上下班時間，車潮湧機的路段闖紅燈看看，如果能夠順利僥倖存活下來，應該會有很多靈感。

劫後餘生總是有無盡感觸，所以，珍惜你的生命中的極限體驗，裡面有很多值得書寫的經驗。

第十種找尋靈感的方法，則是閱讀，所謂的閱讀，報章雜誌網路文章學術文獻全都算，可以隨興地亂讀，也可以找跟自己正在寫的主題相關的作品來讀。

總之，不斷地讀，讀到產生某種心得感想或覺得自己跟作者有不同的看法，或是雖然看法相同但你有更好的故事案例可以證明時，就可以坐下來寫了。

掌握上述十種找尋題材與寫作靈感的方法，在試玩十種之前，保證你一定能找到想寫且能寫的題材與內容。

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我是職業作家/時事評論員，同時也是出版顧問、讀思寫文字溝通表達力的專業講師、網路部落客。

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