失戀如何讓走出情傷？走不出傷痛皆因一直停留在曾經的回憶 ...

走不出傷痛皆因情緒無法釋放 · 放手對方等於放生自己 · 心裡空缺要填補讓時間慢慢療傷 · 療傷需要時間調整心態認識自己 · 更多相關文章 · 熱戀期一過就想分手？ UA-75313505-19 topbeauty Beauty All全部 MakeUp Skincare HealthandFitness All全部 Exercise Diet Bodycare Lifestyle All全部 Travel Food Movie Office All全部 HotTopics All全部 Fashion All全部 Shopping Nail Hairstyle Relationship All全部 Love Friendship TopSummer All全部 CoverStory All全部 Self All全部 VideosACharmingMoment 199281 fennie-ng false desktop 1501080783292714 失戀如何讓走出情傷？走不出傷痛皆因一直停留在曾經的回憶放手對方等於放生自己 Love Relationship By Fennie on01Sep2022 DigitalEditor 一段關係的結束，讓你痛不欲生？雖然說時間能沖淡一切，但這個傷痛會伴隨我們多久才能消散？有些人可能只需幾日就迅速找到下一段戀情，然後忘記了舊愛，有些人可能需要幾個月的時間，有些人幾年，甚至是一世都不再有新戀情。

其實，你之所以困在情傷之後走不出來，那是因為你的情緒找不到出口，不如試著勇敢面對自己，讓情緒有個出口。

PhotofromPinterest走不出傷痛皆因情緒無法釋放走不出情傷的人之所以會痛苦，是因為他們的內在情緒無法得到釋放，他們一直都不願意接受已分手的事實，一直都停留在彼此相處的回憶，甚至乎責怪對方如何不好，才會導致分手，結果讓負面情緒不斷加重在自己身上。

PhotofromPinterest放手對方等於放生自己無論是誰先提出分手，都不應該去追究或在乎自己在這段感情中付出了幾多，或是誰受的傷比較深，最重要的是認清並接受已分手的事實，放下這些過往，讓內心不再如此傷痛。

放手也許很難，但你要學會如何從一段已經不在的關係中走出來，放手對方，等於放生自己。

PhotofromPinterest心裡空缺要填補讓時間慢慢療傷在經歷情感中的割捨和放手後，內心可能頓時會出現一個空缺，因為曾經擁有的情感連結突然消失了。

如果放著不管，孤獨和恐懼可能就會趁虛而入，使人陷入負面情緒中。

有些人為了逃避這樣空虛感，甚至會用各種方式麻痺自己，或又回到過去受傷的關係中，反而對自己造成二度傷害。

PhotofromPinterest若要從情傷中走出來，我們需要勇敢地去接受它，但是最好盡可能地，暫時將會喚醒傷痛回憶的東西收起來，避免在日常的視線範圍內，例如對方用過的東西等等。

同時，也可利用空閒的時間充實自己，讓時間慢慢療傷，直到內心的傷口癒合。

PhotofromPinterest療傷需要時間調整心態認識自己治療傷痛是一個過程，需要時間，幾乎沒有人能夠在分手隔天就復原。

透過調整好心態，學會包容、對自己好一些，有些事情若未完成可以趁機去做，多些與自己相處，讓自己更了解自己。

Text:TopBeautyEditorial相關文章：【兩性關係】和前度聯絡就是舊情復燃？人生最重要的是學會如何「放下」！廣告廣告錯過不見得是遺憾因為那個愛而不得的人其實根本不適合你更多相關文章熱戀期一過就想分手？新鮮感是一時的只有長久的陪伴才是彌足珍貴01Aug2022好多人說，愛情最美好的樣子是你喜歡的人剛好也喜歡你，但對我而言，愛情最美的樣子，是執子之手，與子偕老。

可惜在這個什麼都快的時代，大部分的男女總是抵受不住誘惑，一旦新鮮感退去，愛情也跟著逝去。

PhotofromPinterest失去新鮮感成為不愛的理由新鮮感絕對不能成為不愛的的理由，舉個例子，假設某個人養了一隻七年的狗狗，不會因為路上遇到一隻更加可愛的貓而遺棄它，因為他早已經把狗狗視為家庭的一分子。

以前的我曾誤以為互相厭倦代表感情即將結束，後來才明白，當我們感受到感情變淡的時候，才是另一種愛的昇華。

PhotofromPinterest經不起平淡全因愛得未夠深曾經看過一句話，「愛就要經得起平淡的流年，才不枉心中的執念」。

假如一個人因為新鮮感而放棄珍貴的感情，把這個當作分手的理由，是一件幾可笑的事情。

仔細一想，他能夠忍受千遍一律的工作、枯燥乏的電視節目、卻不能忍受和相愛的人一起走向平淡，說到底他不過是沒那麼喜歡你而已。

PhotofromPinterest喜歡是新鮮感愛才是歸屬感對於愛情，喜歡是新鮮感，愛卻是歸屬感。

人的一生中會和許多不同的人擦肩而過，但真正陪你走完一生的人寥寥無幾。

老實說，一時的新鮮感的確會帶給我們視覺上的衝擊和前所未有的刺激感，但別忘了，世界上沒有任何東西會始終如初，尤其是在感情當中，就算多麼驚天動地的愛情都會歸於平淡。

PhotofromPinterest別被新奇刺激衝昏頭腦無論外面的人多麼體貼入微、多麼英俊瀟灑，當對一方許下承諾時，就已經決定放棄其他選擇。

一旦為了一時心動而背叛家庭，後果不一定是自己可以承擔的，可能會失去那個一直愛著你又長久陪伴你的人。

永遠追求新鮮感是一個無底深潭，和誰結婚都會變得無趣。

對現在陪伴你的人用心，好好捍衛你們之間的愛情，才是愛情長久之道。

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