【24節氣：大暑】大暑節氣意思？習俗禁忌及養生方式介紹-2022

2022 年的7 月23 日是24 節氣中第12 個節氣：大暑，很多朋友詢問大暑意思是什麼？其實，在小暑過後天氣愈來愈炎熱，直到今天最熱的節氣：大暑，因此也 ... Skiptocontent首頁>新聞>【24節氣：大暑】大暑節氣意思？習俗禁忌及養生方式介紹-2022 2022年的7月23日是24節氣中第12個節氣：大暑，很多朋友詢問大暑意思是什麼？其實，在小暑過後天氣愈來愈炎熱，直到今天最熱的節氣：大暑，因此也要注意大暑來臨後養生的方式。

本篇文章將幫大家介紹大暑意思，以及在這天的禁忌習俗與養生方法，提供給對24節氣有興趣的朋友參考。

24節氣：大暑意思是什麼？大暑意思介紹之前介紹的小暑就字義上來說就是微熱的意思，「大暑」這個節氣就是夏天最為炎熱的日子了，尤其是到了午後更常常會出現午後大雷雨，通常雨來得又猛又烈，過幾個小時就會停雨了。

不過，這天最好不要在強烈的陽光下待太久，並且要注意飲食養身，避免中暑喔！下文也會為大家介紹一些適合大暑的養身飲食方式唷。

24節氣：大暑習俗有哪些？大暑習俗1、吃半年圓由於在大暑節氣的前後，正好也是農曆六月十五日的「半年節」，傳統習俗會在這天煮一鍋甜甜的湯圓，感謝今年平安的度過一年，祭拜過祖先後再全家人一起吃。

有象徵團圓、甜蜜的意思在。

大暑習俗2、吃鳳梨這個時節，正好也是鳳梨最好吃的時候，鳳梨味道最甜、不酸，也可以在大暑這天吃鳳梨消暑！24節氣：大暑養生方式大暑節氣這天開始，天氣會日漸濕悶、炎熱、多雨，由於溼度大、天氣悶熱讓許多人的身體都覺得很沈重。

大暑養生1、少喝冰冷飲食天氣炎熱許多人會喜歡喝冷飲、吃冰品來消暑，但要注意不要過量造成身體負擔。

大暑養生2、冷水挑時間洗天氣炎熱，有些人也喜歡洗個冷水澡降溫，但是如果身體是在燥熱的情況下，就非常不建議這樣做了。

因為，人體在燥熱的情況下皮膚毛細孔皆為張開的狀態，這時候如果太過冰涼的水直接沖洗，就容易寒氣入體而感冒喔！大暑養生3、少在太陽底下活動這天天氣炎熱，最怕長期間在太陽底下活動了。

如果要在太陽底下活動，也盡量穿著淺色的衣物，並戴頂遮陽帽。

黑色衣物因為容易吸熱，容易中暑，也盡量比免唷。

大暑養生4、少動多靜大暑這天氣候炎熱，體力比平常容易被消耗，少動多靜是很好的養生方式。

保有充足睡眠、適當的運動強度。

大暑養生飲食大暑這天可以攝取一些涼性的食物降低身體的炎熱，例如：仙草、苦瓜等可清熱解暑。

另外，西瓜和甜瓜也有生津止渴、清熱利尿的效果。

24節氣大暑：注意炎熱天氣以上是24節氣大暑的介紹，大暑就是微熱的意思，天氣也從這天開始日漸炎熱一直到大暑最熱的節氣到來。

在這天也要注意一些養身飲食，例如：冷飲注意別喝過量、隨時注意身體狀況喔！7/23 大暑全台天氣氣象局表示，7月22日至24日有局部38度高溫發生的機率大暑當天的紫外線澎湖、花蓮、台東都達到紫色危險級，其他縣市也都達到紅色過量級。

出門請務必注意防曬、遮陽！多補充水份、慎防熱傷害。

更多24節氣、習俗相關》【24節氣：處暑】處暑習俗、處暑養生飲食分享【24節氣：雨水】節氣雨水介紹、養生法，15首雨水詩詞整理-2022大寒習俗諺語、養生食物有哪些？大寒之後是什麼節氣？2022 【24節氣大寒詩詞】10首大寒古典詩詞彙整2022【24節氣】小寒由來與習俗？跟大寒的差別？-2022年版【24節氣小寒詩詞】10首小寒相關詩詞彙整–2022年版 夏至習俗介紹：帶你了解夏至吃什麼、夏至是什麼意思？-2022中元普渡要怎麼拜？普渡時間、拜什麼、水果、禁忌事項看這裡 分享此文：分享到Twitter(在新視窗中開啟)按一下以分享至Facebook(在新視窗中開啟) Searchfor: Search 最新文章 星巴克買一送一！連2天全品項咖啡飲品買一送一優惠活動！ 2022年9月12日 iPhone14什麼時候到貨？開賣當天直營店有現貨嗎？開賣常見問題一次看 2022年9月12日 iPhone14Pro想拍攝4800萬畫素的照片，建議要選大容量機型 2022年9月11日 蘋果開賣AirPodsPro2掛繩，售價13美元！值不值得入手這裡告訴你 2022年9月11日 【中信兄弟象vs富邦悍將】9/11中華職棒轉播、重播/直播線上看2022 2022年9月11日 iPhone14最新換購方案TradeIn交易價格！最高折價21,800元 2022年9月11日      採訪、異業合作連絡信箱：[email protected]廣告、商務合作信箱：[email protected]