Re: [問題] 什麼事都不想做，任由時間流逝- t-management

引述《sunny1225 (sunny)》之銘言： : 我生病了: 我今年的病情很嚴重: 我什麼事都不想做: 任由時間一點一點的流逝: 沒有動力、沒有目標: 會delay、會被追殺: 拖越久， ... Togglenavigation PTT職涯區 熱門文章 看板列表 最新文章 Stock 首頁 t-management Re:[問題]什麼事都不想做，任由時間流逝 Re:[問題]什麼事都不想做，任由時間流逝 看板 T-Management 作者 softff 時間 09-03 留言 11則留言，8人參與討論 推噓 9  ( 9推 0噓 2→ ) 討論串 3 ※引述《sunny1225(sunny)》之銘言： :我生病了 :我今年的病情很嚴重 :我什麼事都不想做 :任由時間一點一點的流逝 :沒有動力、沒有目標 :會delay、會被追殺 :拖越久，就越不想做 :白天又黑夜 :一天又過一天 :我有看過上面走出零生產低潮的文章 :但是....... :我也很煩啊 剛剛google到一篇女人版的文，我想你該去看看心理醫生了 而推文中也是建議看要不要轉換跑道或什麼的 我的想法是 首先：想辦法早睡，熬夜讓你原本心理負擔轉成身心負擔 而夜晚會讓你想太多，白天有空曬點太陽 ==== 找個時間，拿出一堆紙(或本子)，把你的想法全部寫下來，任何事都行 然後想清楚你現在的狀況如何，那你未來想把自己的人生塑造成什麼樣 過去的事如果是壞事，寫出改正事項，之後把那個問題畫掉丟掉 比如：遲到會壞事，改正方法，早點出門，出門前的準備工作時間也要算進 之後那些事就可以忘記了 過去好的事，好的經驗留下來，當作自己的激勵 比如：早點把事情做完反而更輕鬆，時間也相對變多，所以我這次一定也行，試試看吧 我個人用這個方法，把事情寫出來，心裡負擔減輕了許多 也因為不想接觸一些要想很久的那幾張寫下來的紙，一陣子再回去看的時候發現 "想太多""沒必要""沒價值" 揉一揉就丟掉了 另外一提的是，我因為太懶不想面對這些紙，也造成了看到那堆紙自己又衍生心理壓力 所以解決方法是：一口氣把事情做完(或一個段落) ===== 現在，做事情，我都先把事情列出來，按輕重緩急有無價值列出來 然後碼表設30分，一按就全神貫注把單一一件瘋狂做，沒做完沒關係，就是那三十分 不浪費就好，因為已經把事情確實執行30分了，再下個30分我一定能再多一個進度 而列出來的事，之前在書上看到一個故事，只列出六樣，一件做完換下一件，沒做完沒關 係，因為你都在做重要的事 ===== 也找個時間列出你每天、每周所做的事，看做了哪些事，看有什麼可以刪減的 前陣子看了本時間管理的，黃色封面，台科大老師出的，可以參考看看 ===== 大致上寫這樣，想什麼寫什麼，好像有點亂@@ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:124.11.169.33 ※文章網址:http://www.ptt.cc/bbs/t-management/M.1409720420.A.BF5.html 1F推LDHK:推這篇09/0410:11 2F推muskmelon:推^_^09/0420:03 3F推sunny1225:謝謝您的建議09/0500:58 4F推engine0622:好用心的回文09/1022:32 5F推sunny1225:請問是這本書嗎？DreamPlanner什麼考試都能搞定09/1123:15 6F→sunny1225:DreamPlanner什麼考試都能搞定的神奇手帳書09/1123:15 7F推sarswugi:大推好用!!09/2000:51 8F推celiebucolic:推10/0901:09 9F推cueubanana:想試試看失戀後失落想試試看這方法振作12/1914:25 10F→cueubanana:謝謝~12/1914:25 11F推ibn799:推推！03/1500:08 ‣返回t-management看板 完整討論串 3 [問題]什麼事都不想做，任由時間流逝 15 t-management 2014-08-1220:50 9 >>Re:[問題]什麼事都不想做，任由時間流逝 11 t-management 2014-09-0313:00 8 Re:[問題]什麼事都不想做，任由時間流逝 10 t-management 2014-09-1301:32 最新熱門文章 [新聞]美道瓊重挫恐影響台股法人：績優股有望 [stock] [問題]業務代步車選擇（內有選手） [car] [情報]水平對臥四驅跑房車日規第五代WRXS4上市 [car] [新聞]美股重挫、台股週一挫咧等？三大名師： [stock] [請益]有避險的虛擬貨幣嗎？ [stock] [新聞]陽明：農曆年前亞洲線滿載 [stock] [新聞]奧迪千萬超跑下橋疑自撞成廢鐵女乘客送 [car] Re:[生產]人工瓣膜媽媽20w+3胎兒腹腔出血引產 [babymother] Re:[新聞]今年前10月新生兒僅12.56萬，台灣1年消 [tech_job] [問題]神車貼上這張貼紙是不是就無敵了？ [car] [新聞]DowsuffersworstBlackFridayselloff [stock] [請益]700買得到豐原潭子兩房嗎 [home-sale]