個性影響心血管健康！15個問題測出自己的A型人格傾向

心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病，更是造成民眾猝死的主要原因。

高雄長庚心臟內科副教授方志元曾於《聚焦2.0》分享個案，曾有80歲婦人突然上腹痛，甚至痛 ... 閱讀全文0新聞中心蔡經謙2022年3月11日下午1:00·4分鐘(閱讀時間)【蔡經謙報導】曾聽過A型人格嗎？可別搞錯了，這可不是血型的分類。

A型人格最早在1950年代由心臟病學家MayerFriedman與RayRosenman觀察所歸納，研究結果竟發現，A型人格的民眾較容易得心肌梗塞！心肌梗塞是常見的冠狀動脈心臟病，更是造成民眾猝死的主要原因。

高雄長庚心臟內科副教授方志元曾於《聚焦2.0》分享個案，曾有80歲婦人突然上腹痛，甚至痛至後背、出現冒冷汗，持續一小時。

在吃胃藥未果下，覺得漸漸虛弱、呼吸困難，送醫後才知道是心肌梗塞。

心肌梗塞的危險因子，除了三高（高血糖、高血脂、高血壓）、高密度膽固醇小於40mg/dl、抽菸、肥胖、壓力、不運動外，前述提及的A型人格也是危險因子之一。

A型人格容易導致心肌梗塞：積極進取、講究時效、過度競爭、缺乏耐心陽明交通大學人文社會科學院副教授林宜平曾為文引述美國經典研究，該研究當時以結構式訪談了3153名39～59歲的男性，並追蹤了8.5年，發現A型人格民眾罹患心臟病的風險是B型的2.4倍。

這項研究引起諸多專業人士留意，並在後續持續進行各類研究，最終美國國家心、肺、血研究機構還召開專家會議並做研究回顧，於1981年下了正式結論：A型人格會增加中年在職民眾罹患心血管疾病的風險。

那麼，A型人格會有什麼樣的外在表現呢？綜合方志元與衛福部桃園療養院的衛教資料，造成血栓的部份原因也跟壓力有關，A型人格的民眾較積極進取、講究時效、不信任他人，人格特質包括：過度競爭、缺乏耐心、時間迫切性、有敵意等。

而A型人格民眾在壓力情境下心血管反應會升高，心肌梗塞的比例也比較高。

方志元於節目中說明，像這樣的個性也會增加血管突然痙攣的機會。

Ａ型性格自我檢查15問中華民國醫師公會全國聯合會副秘書長、精神科醫師羅浚晅醫師則曾為文提供了簡易的A型人格檢查測量，若民眾有8題以上的答案都是「是」，就有可能是A型人格傾向囉：你吃東西的速度比別人快很多？當別人話未說完或講不清楚時，你會替他接話，加快速度？你常會同時做二件以上的事情，例如一邊吃東西，一邊讀資料？當別人打斷你重要的工作時，你會感到憤怒？聚會時，你總是準時或提早到達？你是競爭心強且積極進取的人？你的朋友常認為你是工作狂，勸你要放慢腳步？你喜歡工作中的競爭性，且熱愛刺激的活動？你的朋友認為你總是精力旺盛？你喜歡全力以赴，贏得勝利或達成目標？你認為人的成功，要憑藉努力工作，而非運氣？你經常為了多做一些工作（非娛樂）而熬夜？不論在公司或家裡，你常給自己設定工作期限或工作量？對於休假計畫，你總是時間到了再說，很少事先計畫？你常有同時經手好幾件（2件以上）工作或職務的習慣？A型人格別擔心，適時檢視身心狀況，別忽略身體警訊若有A型人格傾向也別太過擔心，以免反而對身心帶來更多壓力。

綜合董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨及亞東紀念醫院心臟血管內科醫師吳彥雯的受訪資料與建議，A型人格民眾須常常檢視自己的身心狀況，並且規律運動，不僅可以降低同屬心肌梗塞危險因子的「三高」機率，同時還可以轉移注意力。

此外，也可培養工作以外的習慣。

若是長期壞脾氣、思緒不佳，則要考慮適時地放鬆，並調整步調囉。

參考資料:認識冠心病第三劑建議混打！最強疫苗組合：B+B+M鬼門關前搶人！「鑽石旋磨術」救鈣化血管施振榮裝13根支架！日行6千步救健康魔術首席G.T.來了！千萬魔幻秀進駐墾丁從A到E—人格特性與心血管疾病冠狀動脈心臟病與A型人格冠心病與Ａ型性格你是「A型人格」嗎？研：心肌梗塞猝死率增2.4倍快加入《早安健康》LINE好友，讓我們守護你每一天的健康延伸閱讀：老公腦癌逝、名嘴自曝也得乳癌！醫師：90％是這原因！嘴破吞B群就會好？營養師：讓嘴破快癒合，這2招更有效月兒圓圓我不變圓！吃月餅拒發胖，營養名師教你5訣竅原文引自：A型人格的人更容易心肌梗塞！簡單自我測驗你是A型人格嗎TVBS新聞網·6小時前公廁換免治馬桶？全場嘆不實際「先解決1問題」民進黨台北市長參選人陳時中昨（3）日宣布新政見，要把北市公廁全面換成免治馬桶，並提供酒精、坐墊紙，但就有網友指出，不是花錢更換免治馬桶就好，整間廁所都需要重新蓋，還有後續的修繕、清潔問題，認為公廁首要解決問題是乾淨，「多請人定時清潔比較實在」。

Reactions11CTWANT·11小時前甩「妖怪大姑」黑名　江宏傑親姊：活成一支戰隊勇敢追夢[周刊王CTWANT]Reactions2台灣好新聞·6小時前中秋團圓賞月吃什麼？　台中農業局長推薦生產履歷飛天豬產品中秋佳節將至，台中市政府農業局長蔡精強特別為有生產履歷認證的飛天豬品牌代言，期望中秋團圓賞月烤肉優質產品，大家都能吃得健康。

蔡局長表示，幾年來農業局全力輔導大安農會生產認證的台灣豬肉品，具有至佳的成效，農會以通過ISO22000與HACCP食品全驗證的生產工廠，其中「大安禮尋肉鬆禮盒」榮獲盧市長指定元宵伴手禮，尤其和國內多家農會結盟生產豬肉加工品，產品琳瑯滿目，樣樣都是最佳食品，獲得諸多得獎成果，樹立好口碑的品牌，希望最符合中秋團圓夜最美好的賞月食品。

中秋團圓賞月，總會品嚐一些月餅、水果及烤肉香腸等，然而時下國人注重食品衛生，對選購上特別挑剔，不但非要選安全性的產品，對安全日期也不放過。

由農業局長期輔導的大安區農會生產履歷豬肉加工品，於佳節前推出「產銷履歷＋五寶安全安心哞煩惱牛樂團圓」，飛天豬安農香腸及飛天豬烤肉系列銷售上紅不讓。

尤其研發之大安禮尋肉鬆禮盒榮獲台灣百大伴手禮之外，年年獲獎，入選為「108年度臺灣農業旅遊伴手新品獎」、「2019台中燈會指定伴手禮」、「2020台灣燈會農民之夜指定伴手禮」、「2020-2021臺灣農業百大精品」及111年度台灣百大伴手禮，得獎率高很受消民視·6小時前十年翻一倍！　阿堂鹹粥每碗260元遭一星洗版台南知名美食「阿堂鹹粥」，去年才因為魚肚鹹粥從180元漲到200元引發爭議，沒想到不到一年又再度調漲，價格來到260元，漲幅高達三成，讓網友氣得狂刷一星評價，但老闆娘出面強調說虱目魚量少價揚、進價天天漲，是迫於無奈才跟著"以價制量"。

阿堂鹹粥在2013年一碗虱目魚肚粥是130元，隨著物價波動，十年間翻了一倍，聯合新聞網·1天前俄羅斯宣布北溪無限期停供後又說要從烏克蘭增加供氣俄羅斯國家天然氣公司（Gazprom）宣布輸往德國的北溪（NordStream）1號不會依計畫重啟後不過幾小時，周六又...CTWANT·1天前軒嵐諾龜速北上中…暴風圈估「這時段」掠過東北角　新北基宜續發陸警[周刊王CTWANT]今年第11號颱風「軒嵐諾」持續接近台灣，氣象局表示，颱風中心位置今（3日）晚間9時位於北緯24.8度，即在臺北的東方約340公里之海面上，以每小時16公里速度，向北北西轉北進行，暴風圈預計深夜到4日凌晨間觸陸，目前持續針對新北、基隆及宜蘭發布陸上颱風警報。

根據氣象局資訊，軒嵐諾中心位置晚間9時位於北緯24.中時新聞網·6小時前「BA.1」先撐著用？趙少康：光靠大內宣抗不了BA.5給我疫苗其餘免談！新冠本土疫情近日有再起趨勢，主流病毒株已變異到BA.5，但中央流行疫情指揮中心卻仍採購「原始株＋BA.1」疫苗，而非能對抗「原始株＋BA.5」的疫苗。

中廣董事長趙少康不忍了痛批，塔綠班縱容指揮中心不趕快買抗BA.5疫苗，口水多過茶，講那麼多廢話根本保護不了台灣。

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 Reactions1民視·11小時前邵雨薇化身美人魚　「泳裝3連發」引3.5萬網娛樂中心／巫旻璇報導32歲女星邵雨薇擁有亮麗外型，五官相當精緻，演出過不少戲劇作品，還斜槓作家，2020年大方認愛吳慷仁，彼此常隔空放閃閃瞎網友，感情、事業兩得意。

邵雨薇時常在社群媒體分享生活，最近她還罕見曬出超辣泳裝照，照片在IG上曝光後，馬上吸引網友討論。

中廣新聞網·6小時前「軒嵐諾」進補！翡翠多1億立方公尺　大台北年底前用水無虞強颱「軒嵐諾」已經北上遠離台灣，可喜的是，它這幾天為翡翠水庫帶來豐沛雨量。

台北翡翠水庫管理局今天（4日）表示，這次颱風預估可為翡翠水庫增加1億立方公尺水量，蓄水率回升到7成以上，評估今年底前大台北地區用水無虞。

翡翠水庫管理局表示，從9月1日到4日中午12點為止，累積降雨量達446.1毫米，目前水庫水位160.19公尺，有效蓄水量2億4989萬立方公尺，蓄水率74.48%，評估今年底前，大台Reactions1民視·4小時前干擾槍、T-91步槍就位！國軍軟、硬殺反擊中國無人機反制中國無人機入侵，國軍金門烈嶼官兵，利用無人機干擾槍與T-91戰鬥步槍等軟、硬殺聯合反擊，相關畫面曝光，不過就在我軍擊落中國無人機後，廈門官方以舉辦國際會議維安為由，禁止民用航空器隨意起降，但綠營立委認為，部分原因可能也是要冷卻近期的衝突。

Reactions5中天快點TV·2天前快訊／軒嵐諾強風帶豪雨！淡水路樹突然倒塌　下秒…「重砸轎車」橫躺路上記者樓冠陞／綜合報導中央氣象局在今（3）日凌晨已針對中颱軒嵐諾發布陸上颱風警報，北部、東北部地區更是出現間歇[...]鏡新聞·1天前中颱軒嵐諾重整再增強！　暴風半徑近似正圓｜#鏡新聞中颱軒嵐諾，預估今晚至明天（4日）上半天，最接近台灣陸地；今天下半天台北都會區，也會感受到風力明顯增強。

更多颱風資訊交給氣象主播潘照文。

(「鏡新聞」已在MOD508台與YouTube頻道同步播出。

)NOW健康·13小時前親子間正面溫暖的談話氛圍能幫助孩子更積極因應壓力【NOW健康游庭語／台北報導】開學了，面對新學校、新班級或是新同學，孩子處於開學壓力期嗎？記得，和孩子對話時，不論是言語、表情或態度，給予正向支持與溫暖的回應，就有助於孩子因應壓力、適應新的學習環境。

根據2022年6月發表於《早期青春期》期刊的研究顯示，與母親的對話中體驗到更正面影響和更強凝聚力的青少年，在青春期（中學）階段更能因應同儕壓力。

美研究發現與母親互動情況會影響青少年同儕關係該研究由伊利諾大學學者進行，研究者安排100位就讀5年級最後1學期的青少年與其母親到研究實驗室，讓他們花5分鐘談論青少年面臨的同儕問題，過程中由經過訓練的觀察者針對母親的情感（如微笑、身體和語言的情感、挫折或緊張）和雙方的連結或凝聚（如輪流與順暢地溝通）計分。

研究者也以呼吸性竇性心律不整（respiratorysinusarrhythmia）的形式來測量青少年的生物反應，評估他們透過調節心律來因應壓力的能力。

並請這些青少年分別在5年級和6年級開始時填寫調查問卷，報告他們通常如何因應同儕壓力。

結果顯示，能夠試圖解決問題並管理自己反應的青少年，通常能更成功地適應新環境。

研究指出，在與母親的對話三立新聞網setn.com·10小時前快訊／苗21線坍方無法通行！鄉長宣布：這村明天停班停課生活中心／蔣季容報導強颱「軒嵐諾」災情不斷，苗栗縣南庄鄉東河村苗21線東河段因坍方導致人車無法通行，南庄鄉鄉長緊急宣布明（5）日全村停止上班上課。

鄉長羅春蓮風傳媒·13小時前「民進黨年底選戰北台灣恐全倒」　郭正亮曝蔡英文下場：對賴清德是大利多年底地方選戰腳步逼近，民進黨自前新竹市長林智堅遭爆出論文抄襲事件後，外界多半解讀選情不容樂觀，近日又發生台北市長候選人陳時中的政見影片上演...Reactions59新頭殼·10小時前基進澄清湖抗議柯志恩柯辦發言人：立即向視障朋友道歉！[新頭殼newtalk]國民黨高雄市長參選人柯志恩今(4)日至澄清湖參加視障者的烤肉聯誼活動，台灣基進三位市議員參選人到場舉牌抗議柯志恩競總發言人陳麗娜背信登記參選，對此柯志恩另一名發言人陳冠安也立即在臉書回嗆，基進黨只想做秀演戲、蹭聲量，大家都知道。

但拜託你們看一下場合，並要求立即、公開、鄭重向視障朋友道歉。

陳冠安表示，上次來國民黨高雄市黨部在樹蔭底下抗議，你們閃邊涼快，我們予以尊重。

但今天早上柯志恩參加的活動是視障朋友的健行烤肉活動，基進黨跑來抗議，會不會太誇張？要不是被警方驅隔在大門外，不然抗議聲對視障朋友來說，不只會影響活動和溝通，造成行動安全的危險，而莫名喧雜的聲音，更會對視障朋友帶來心理壓力！陳冠安說，即使沒有靠近活動場地，但抗議活動也讓警方要和視障協會進行協調，影響到活動流程進行。

不要辯解說沒有在旁邊，就不會影響到視障朋友！他說，這場活動的名稱叫「有愛無礙－你視我的眼」，基進黨的做法卻是無愛有礙，為追求媒體曝光和聲量，連視障朋友的聚會都要妨礙！基進黨，真是夠了，李雨蓁、楊佩樺、劉航遠，不要為了曝光，連做人的基本都拋棄，請立即、公開、鄭重，向視障朋友道歉！更多新頭殼Reactions9今日新聞NOWnews·14小時前直播／軒嵐諾再轉強　氣象局說明中颱「軒嵐諾」經過目前持續向北移動中，強度再次轉強，颱風眼清晰可見，中央氣象局今（4）日持續發布海上及陸上颱風警報，陸上警戒區域包括新北市、基隆市、宜蘭縣，上半天各地風雨仍相當強。

有關颱風的最新說明，...三立新聞網setn.com·2小時前夢幻「庶民小吃」名單出爐！不分性別前三名就是它們記者李鴻典／台北報導年度米其林美食評鑑日前出爐，對於「受薪階級」來說，心中的夢幻「庶民小吃」名單，又是如何排序呢？根據yes123求職網調查顯示，對「女性」Reactions1更多文章1.露營「1晚噴1萬5」他驚喊寧住豪華飯店！網揭關鍵：合理2.恐怖！21歲網紅挑戰單人跳傘　降落傘開太慢重摔墜地亡3.直斥「錯誤的政策比貪污更可怕」這回翟神不挺免治馬桶4.羽球／日媒問羽壇女單誰最強？陳雨菲提「她」5.「國軍被美國批得一文不值！」吳子嘉狂轟：她一手搞出來的「可不支持陳時中」中油前董座挺免治馬桶親曝理由三立新聞網setn.com晨跑遭強擄失蹤！女身分揭曉⋯竟是美980億公司繼承人三立新聞網setn.com現場一片尷尬！喊林佳龍「凍蒜、凍蒜」遭制止聯合新聞網「重大政治訊號」吳子嘉預測選情：台灣選民很聰明TVBS新聞網掰了身價上億尪！米可白「賣餅」白天操到黑夜TVBS新聞網負評灌進！阿堂鹹粥老闆霸氣回：我不在乎幾顆星三立新聞網setn.com余祥銓女友驚人背景被翻出鄭弘儀讚：娶到賺到TVBS新聞網「不敢到台灣公廁」日人吐心聲掀共鳴中時新聞網不如住飯店？在台露營1晚破萬元網揭關鍵原因三立新聞網setn.com恐被紅綠燈害癱瘓「她很孝順才晚婚剛生女兒」聯合新聞網演藝圈消失2年原因曝！資深男星下顎長腫瘤開刀中時新聞網蔡聲望為何反常重挫？林濁水：都罵了大半個月中天快點TV被問當今女單誰最強？陳雨菲提到「3個人」民視BBC大盤點／北市長競逐三強鼎立你該了解的看點BBCNEWS中文被廖老大點名最難喝！加盟主歎：被狠狠踐踏CTWANT宋少卿突缺席董至成曝近況：他本要來贖罪TVBS新聞網「蔡英文也急了」郭正亮：民進黨北部年底恐全掛TVBS新聞網抓到了！桃園槍擊2死嫌犯變裝逃逸3天就逮聯合新聞網台灣脫離威脅！颱風軒嵐諾海警解除一周天氣出爐CTWANT價值500多萬保時捷撞救護車！婚紗店險遭殃TVBS新聞網「鴨界網美」颱風天走失鄉民驚呆：一隻台幣好幾萬EBC東森新聞恩怨多年⋯吳宗憲見周杰倫發文3句話藏玄機Yahoo奇摩新聞（記者裴璐）「真人版迪士尼公主」16歲西國未來女王將入伍CTWANT【本日焦點】高中生當面問廢死蔡英文表態Yahoo奇摩（新聞）「1年漲價2次」阿堂鹹粥掀熱議顧客：現在2人吃1碗TVBS新聞網影音早餐店老闆用水瓢送餐網讚高招：颱風天很應景Yahoo奇摩（綜合報導）直斥「錯誤政策比貪污更可怕」翟神不挺免治馬桶新頭殼軒嵐諾來襲全台近6萬戶停電台電揭最新狀況Yahoo奇摩（即時新聞）挑戰丟命！降落傘開太慢21歲加國女墜地身亡TVBS新聞網「洗剪吹3次」只要160元陸男進店被迫消費4.8萬CTWANT吃完飯看下雨竟拿別人的傘？老闆怒公布畫面EBC東森新聞阿堂鹹粥遭刷一星負評！律師逆風挺：嫌貴別吃三立新聞網setn.com里長拚連任不幸車禍驟逝⋯新北選委會發聲中時新聞網警盤查違停車21歲女突哭著要求：帶我回警局民視影音女友說沒安全感「開口要500萬」薪3.6萬保全苦歎CTWANT「捉猴神器」掰了！Snap證實將暫停Zenly營運EBC東森新聞遭酸「不繳稅用台灣健保」莫彩曦澄清三立新聞網setn.com大雨狂餵！翡翠水庫「一次飽到年底」CTWANT恩恩爸求償1元⋯消防局否決國賠侯友宜回應TVBS新聞網疫情再升溫！中央示警：單日確診恐破4萬例Yahoo奇摩（即時新聞）台中狼師案被害者再發聲：對市府失望與受傷聯合新聞網「95%無法康復」港重傷舞者家屬淚曝病況TVBS新聞網不敵地主好手周天成日本羽球公開賽獲亞軍Yahoo奇摩（即時新聞）合體陳時中「偷窺」片惹議！主角四叉貓回應三立新聞網setn.com全台大進補新山水庫蓄水量仍不到一半⋯原因曝風傳媒城隍爺夜巡突然衝進派出所「為台南2殉職員警做主」今日新聞NOWnews腦中風年齡層降新研究：這血型罹患機率高16%三立新聞網setn.com20年少650萬人！日年輕人不愛考駕照恐釀經濟危機TVBS新聞網「連7漲卻追不上物價」網怒了：根本假議題TVBS新聞網民進黨棄中間選民走極端？他預估桃園選戰驚人結局中時新聞網