蛋白丁全聯的評價和優惠,PTT、YOUTUBE
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⚜️第一名-
❤️「雅方隨意杯」酸菜白肉鍋、羊肉爐❤️
這天氣真的很想來點暖活的...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過45萬的網紅恩熙俊akaMCJeng,也在其Youtube影片中提到,我心目中優質的下酒菜,好吃不是唯一的重點,是需要符合多項條件的。
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By花花的低醣世界sunny'sLCHFworld
2017-11-0321:23:53
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#生酮朋友去小七怎麼吃這幾天在醫院陪Jerry,第一次在外頭打理三餐,醫院附近沒什麼能吃的,只有左右各一家便利商店,仔細一逛發現其實也挺多能吃的東西呀!所以想趕緊來跟大家分享花花怎麼在小七解決外食唷!⚜️第一名-❤️「雅方隨意杯」酸菜白肉鍋、羊肉爐❤️這天氣真的很想來點暖活的湯,一人份的湯頭裡面有羊肉、金針菇、豆皮,一杯的碳水是4.6g,糖只有0.2g,我加買一些關東煮的菇類放進去,感覺就像是一人小火鍋呀!(其實我還到旁邊的全家買了肉片,料吃完後把肉片放湯裡,放進蒸爐裡加熱,感覺超滿足!)因為另一天在全家解決,所以沒試酸菜白肉鍋,下回找機會試試!⚜️第二名-❤️「石安牧場」溏心蛋、蒸蛋、魯蛋白❤️小七的確比較難取得優質蛋白質,所以石安牧場的產品就是蛋白質首選,無論是溏心蛋、蒸蛋都好吃,魯蛋白丁拿來在醫院打發時間配電視很不賴。
⚜️第三名-❤️「關東煮」❤️白玉蘿蔔、日式昆布、蒟蒻絲、鮮香菇、杏鮑菇、綠竹筍、埔里茭白筍、豆皮玉米筍、昆布卷、石安香滷玉子、滷豬血,其實還挺多原型食物可以吃,似乎要餵飽自己也不那麼難。
不過記得不能沾醬,覺得沒味道可以沾鹽吃。
湯的部分還是建議大家淺嚐即止。
⚜️第四名-❤️冷藏茭白筍、冷藏綠竹筍、生菜沙拉❤️我其實還是習慣帶了自己打的沙拉出門,冷藏切塊茭白筍跟綠竹筍,除了補充膳食纖維,還讓我大口大口的吃進很多好油!⚜️第五名-❤️CITYCAFE美式咖啡、氣泡水❤️每天一定要喝兩杯美式咖啡,我沒帶打奶泡機,所以就一口橄欖油一口咖啡當早餐!至於氣泡水,則是可以讓生酮朋友多攝取一些鈉。
認真點逛小七還是可以找到生酮朋友可以吃的餐食,尤其是那個隨意杯,真的是超方便的餐食選擇,我下次還要試試酸菜白肉鍋!明後天再來跟大家分享花花去「全家」「全聯」怎麼吃唷!#小七其實也有很多生酮好朋友#無他的妝化的真好#生酮飲食#KETO#ketofood
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花花的低醣世界sunny'sLCHFworld
Aboutauthor
喜歡美食、旅遊、生活的花花,帶著孩子到世界各地探險,跟著媽媽們一起動手為孩子準備愛的餐點,走出戶外享受露營生活!
與你分享花花熱愛生命的方式!
花花教你享瘦料理,一同健康好身材!。
商業合作請聯絡老師助理小草mail:[email protected]或加line:sunnytsen1975
iHerb專屬,輸入【CGN22】,所有CGN商品78折!花粉專屬連結:https://prf.hn/l/64doQXZ
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"http://sunny1975.pixnet.net/blog/category/1592981"
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蛋白丁全聯在跟著婕婕動吃動Facebook的評價和優惠
By跟著婕婕動吃動
2018-08-0910:55:54
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2018/08/08晚餐是排隊人氣金鋒魯肉飯,網友表示:「妳竟然敢吃這個」其實我現在想吃什麼就吃什麼,所以整個人比較油,但我覺得這樣比較開心,順應自己7成吃貨3成健人的靈魂,身材跟美食怎麼取捨,都看自己的價值觀,不要管別人,想要什麼自己追。
/中午是全聯豬里肌炒洋蔥,早餐是兩種蛋白穀物加杏仁奶,好市多買的溫泉蛋跟蛋白丁(每次都有人問只好重複再重複)。
/其實整體看下來早餐跟午餐健康,晚上隨便吃也還可以接受啦👌👌👌。
/#跟著婕婕動吃動#健身記錄#健康#健身#健身女孩#重訓#healthy#healthlife#fitness#fitnessmotivation#gym#gymlife#training#吃貨婕婕#金峰魯肉飯
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跟著婕婕動吃動
Aboutauthor
吃貨,秉持要吃要就要動的精神決定用食物寫日記。
健康是一種生活態度,一起健康動吃動:D
努力運動才能繼續吃美食
FOOD、WORKOUT、LIFE
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蛋白丁全聯在跟著婕婕動吃動Facebook的評價和優惠
By跟著婕婕動吃動
2018-06-0716:09:16
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2018/06/07早餐跟午餐周末煎好的雞腿躺在家裡冷凍忘記帶,替代方案直接買全聯即食雞胸,我個人覺得卜蜂的比較好吃欸,這樣一份雞胸214大卡,蛋白質39克,碳水10克,脂肪2克,真的滿厲害,不過我忘記鈉含量也要*2,所以鈉含量一包就1331毫克,成年人一天鈉的攝取量建議在2000毫克以下,早餐的蛋白丁65大卡,蛋白質12克,碳水4克,脂肪0克,鈉含量也有510毫克,偶爾一天應該還可以,但還是提醒大家注意一下鈉含量,順帶一提我是在好市多買的,一大包有六小包,現在超商有賣單包的。
/今天去買瓜瓜園冰烤地瓜,我跟阿姨說我要150克左右,大概是秤重單位不同,阿姨說現在很多年輕小姐都在考她數學,我說因為現在很多人吃東西都會算熱量哈哈哈,但我已經很貼心提醒她大概拳頭大左右,還順便放話說我以後會很常來買,默默希望她以後看到我就知道我要的地瓜🤣🤣🤣。
🔹早餐:糖黑豆奶+白穀物(草莓可可口味)、蛋白丁+大熱美🔹午餐:炒青菜+即食雞胸+瓜瓜園冰烤地瓜(地瓜我現在都留到下午肚子餓吃)
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跟著婕婕動吃動
Aboutauthor
吃貨,秉持要吃要就要動的精神決定用食物寫日記。
健康是一種生活態度,一起健康動吃動:D
努力運動才能繼續吃美食
FOOD、WORKOUT、LIFE
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蛋白丁全聯在恩熙俊akaMCJengYoutube的評價
By恩熙俊akaMCJeng
2020-08-2919:00:09
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我心目中優質的下酒菜,好吃不是唯一的重點,是需要符合多項條件的。
⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄Facebook連結:https://bit.ly/2EtiJ5eYouTube訂閱:https://goo.gl/jzuIpP⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄#下酒菜推薦#好準備好保存好收拾#我要寄發票了喔#歡迎購買嘗試#我是你們的恩熙俊⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄恩熙俊的YouTube頻道◆https://goo.gl/6o4ZIx恩熙俊的Facebook專頁◆https://www.facebook.com/MCJengChannel/恩熙俊的Instagram◆https://www.instagram.com/jengsu/恩熙俊的Email◆[email protected]gmail.com⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄※未滿18歲請勿飲酒※理性飲酒,喝酒適量※開車不喝酒,喝酒不開車⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄
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