為你點歌｜為什麼我們的愛，始終無法克服遠距離？ - 女人迷

那次，是跟前男友的感情有斷層的時候。

因為一些因素我們短暫的分手了，雖然我們彼此還是很愛很愛對方。

剛分開的前幾天我過得有些自欺欺人 ... 逛逛WomanyShop 主題分類 特色專題 熱門單元 關注興趣 女力職場 自我成長 人際關係 生活風格 美妝保養 時尚精品 身體康健 女子旅行 女子理財 多元共融 最新文章 更多服務 多元共融DEI 女人迷課程 你值得擁有 名家專欄 試用體驗 活動講座 性別駭客松 WomanyShop 熱烈討論 官方App 吾思品牌 女人迷香港 性別力 回家吧 臉紅紅 產品 DEI 女人迷 性別力 回家吧 臉紅紅 透可室 為你點歌｜為什麼我們的愛，始終無法克服遠距離？ 06 2022.10 星期四 宜練習坦然 在愛裡相互耍賴 跟伴侶總是聊到沒話題？抽張牌卡，讓牌幫你提問，打破常規的問答，讓彼此坦然，重溫戀愛新鮮感。

重新戀愛一次 女人迷womany.net 2020/03/04 關係 為你點歌｜為什麼我們的愛，始終無法克服遠距離？ by海苔熊 2020/03/04   無法碰觸對方，見不到對方的遠距離戀愛，該如何感受到彼此的溫度，維持感情？  那次，是跟前男友的感情有斷層的時候。

因為一些因素我們短暫的分手了，雖然我們彼此還是很愛很愛對方。

剛分開的前幾天我過得有些自欺欺人，不斷的跟自己說一切都還好，一切都是可以讓人敞開心胸接受的。

其實，真的並不是那樣。

難過的時候憋著其實是會內傷的，但自己不知道。

事後當我們時候大攤牌，才知道彼此都難過到曾吐出膽汁來。

他還跟我說，分開的那幾天啊，只重複著Yellow這首歌，一直一直的撥著。

因為他覺得我之於他，就是那樣子的存在。

我連忙去載了那首從未聽過的歌，查查歌詞了解意境，享受他在歌詞裡緩緩密密綿綿的悄悄告白。

我亦是沉醉其中很久。

後來，我們真的分手了，就在情人節的前幾天。

那年的情人節是在杉林溪的天文幫寒訓晚會裡渡過的。

我怎麼也沒想到，晚會的開頭，就撥出了這首歌。

低沉的嗓音緩緩的道出，像說一個不相干的故事，佐單純的吉他聲，好像只有我被強烈的震撼著。

為什麼會是這首？有種哭笑不得的感覺。

Lookatthestar,lookhowtheyshineforyou.Andeverythingyoudo,they'reallyellow. 親愛的，我可以看見在你黑暗的時候我在你身旁，但我怎麼也看不見我需要你的時候，你在我觸手可及之處，或給我一個大大緊緊的擁抱。

或許真的你努力過了，但最後卻敗在不夠愛上。

你發現你其實深愛著其他人。

你痛苦的困惑著，你看不到我也在你身邊煎熬著。

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最後也只剩下沉默的星空陪著我。

都過了一年，說初戀最迷人，應該都是因為都是第一次，我們驚恐它突然拜訪，但也陶醉在甜膩膩的氛圍裡吧！一路摸索，因為情人不已讀惶恐，急需愛情參謀出法子，但又是遠距離，一切都好難。

我覺得，那次感情裡我大大的跌了一跤，也走了很長很長的路去逃脫。

分手後，有一年的時間，醒來第一個想到的人就是他。

一日復一日。

我偶爾也會唾棄自己的少女情懷，偶爾也覺得這樣很煩，怎麼會有人可以久久無法將自己從泥濘裡拔出。

但思念太濃郁的時候，也沒有限制住自己，就小小的放任自己再次沉淪，再一次反覆體會劃在心上的傷痛。

但我也一直堅信著總有一天可以靠自己的力量，靠朋友的鼓舞離開回憶，離開慢慢都是他的世界。

最後我做到了。

寫過詩，寫過散文，寫下一篇篇送不出去，也無法見天的心情。

全部其實也還是躺在我封的箱子裡，但我也明白，我有能力，也一定可以再創造更多更好更值得的幸福回憶。

我從不後悔跟他在一起，反而很感激他。

是他讓我長大很多。

byDaoyan（點播時間：2016/3/3上午12:20:13）（轉眼間為你點歌就4年惹！）親愛的Daoyan：你的這篇幾乎是「元老級」的點歌，當年的我還不懂聽Coldplay，直到去年去了一趟UCBerkeley，開始聽英文歌曲，才知道Coldplay的好聽。

不知道又過了4年，你是否又長大了一些了呢？ 大部分的人寫點歌過來，求的都是一個答案，但是你卻是自己把整個失戀的歷程都整理好了，讓我一瞬間還真的不知道要回什麼好。

不過，你的這首歌到是讓我聯想起我在UCBerkeley附近的河畔，每天下午我們的慢跑時光。

加州的金色陽光從右後方斜斜地灑下，每個人的肩膀都像是披了一層金色的披風。

河畔邊有人在跑步，有人在散步，有人在被狗溜XD（Berkeley是一個很多狗也很愛狗的地方），那是我在加州最美的經驗之一。

我們一邊聽著Coldplay的這首Yellow，一邊想像自己的身上有金黃色的庇護（只是歌詞裡面是星光，我們身上是陽光），然後跟著音樂的節奏，一步一步地跑著。

我常常在想，如果沒有那些日子在河畔跑步的經驗，我們的加州生活會不會有所不同？我沒有答案，因為時光是無法倒轉的，現在的我已經是「認識加州某條小河畔陽光」的我了。

你也是一樣，我相信在你的生命當中，那段有他的回憶就像是金色星星一樣美好，我也相信就像是你所說，儘管後來兩個人分開了，你卻從不後悔跟他在一起，反而很感激他，是他讓你長大很多，或著說，在他以後，你們的生命都多認識了一顆星星，一顆曾經彼此相愛相惜的星星。

你說，因為是初戀所以特別難忘，所以更花了很多時間去逃脫，但我看到的是，其實那時的你一直像是在MV裡的這片海岸旁，走得辛苦但卻沒有真正離開。

只是隨著時間，有關他的記憶漸漸變成海浪，變成星辰，變成遠遠的、甜甜的守候，而當初你所難以逃脫的泥濘痛苦，終將釀成你們之間的蜜，或許多年後回憶起來，少了傷，多了感激。

心理學OK繃 你談到的一段話讓我印象特別深刻，你說「我可以看見在你黑暗的時候我在你身旁，但我怎麼也看不見我需要你的時候，你在我觸手可及之處，或給我一個大大緊緊的擁抱。

或許真的你努力過了，但最後卻敗在不夠愛上。

」或許你說的是對的，但是我提供一個不太一樣的看法：你知道嗎，你曾經是他眼裡閃耀的星星，他曾經可以為你犧牲一切（當然或許你犧牲得更多），就像是歌詞裡面說的： Iswamacross, 我為妳穿越海洋 Ijumpedacrossforyou, 為妳跨越山谷 Ohwhatathingtodo. 讓我瘋狂付出的原因為何？ Cosyouwereall"Yellow," 只因為妳在我的心中永遠迷人脫俗* 只是，如同你所談到的，他很努力，但卻不能給你你需要的那種擁抱，所以他為了你畫出來的那條線，最後並沒有真正的跨越。

距離的考驗、另一個人的出現，讓他的星空裡有了別的星星，你很難過，但別的星星並不能泯滅你的光明。

延伸閱讀：「你必須知道，兩人要走向何處」在遠距離戀愛中，安全感重要嗎？遠距離的關係經常給人脆弱的感覺，兩人就像是看著同樣一片天空底下的牛郎跟織女，可能一方身邊有其他的對象，就面臨威脅和危險。

然而，我覺得真正重要的是3件事情： 你或者是他，是否在這段關係當中「過度的尋求保證」（rexcessivereassurance-seeking，ERS）？例如總是希望對方可以說「我永遠愛你」、「我不會拋棄你」等等的字句。

研究顯示，如果你總是這樣子要求對方，很可能為關係帶來壓力，反而無法維繫一段良好的長期的關係[1]。

彼此是否有建設性的溝通（constructivecommunication）[2]。

在遠距離戀愛的關係當中，彼此如果能夠在衝突的時候好好溝通，那麼將有助於增加關係滿意度（relationshipsatisfaction），不過對於這段關係是不是能夠持續（relationshipstatusandlength），效果就不明顯了。

或許是對於遠距離戀愛來說，爭吵也可能是一種磨損關係的表徵，尤其當這段關係有一方感到不安的時候，可能就會覺得「我們這麼常吵架，會不會是根本就不適合？」 彼此是否共同分享和討論生活當中的決策（Sharedeverydaydecisions）[2]。

相信有遠距離戀愛經驗的人都知道，由於兩人在不同地方生活，每天的視訊通話、分享自己今天的生活經驗和決定，是一件非常重要的事，如果沒有每天更新彼此的狀態，很容易你就會覺得對方好像和自己走在不同的路上、變成陌生人，甚至，會覺得對方沒有把你當成重要的人、所以沒有把重要的決定，告訴你。

因此，研究也發現，那些能夠共用重要決定的伴侶，在遠距離關係當中，有比較好的關係品質（relationshipquality）。

圖片｜作者提供當然，這可能還要加入「安全感」這件事情來考量，所以我們來看上面這張有趣的圖，研究的參與者是遠距離戀愛的人，結果顯示： 不安全依戀的人（比其安全依戀者）更少採用建設性的溝通（不論你是焦慮或者是逃避依戀） 逃避依戀比較少分享自己的決策，雖然這件事情不一定會影響關係滿意度，但長期來說會讓這段關係變得比較不穩定、承諾感較低 焦慮依戀的人雖然在關係當中有比較高的承諾感，但並不一定滿意這段關係。

大部分的時候，很可能是「在一段艱苦的關係當中，繼續維繫下去」。

對不安全依戀來說（無論你是逃避或者是焦慮依戀），建設性溝通可能有助於關係滿意度的提升，不過對於增加承諾感卻沒有太大的幫助；而分享自己日常生活當中的決策雖然對於關係滿意度沒有什麼幫忙，但是卻可以提升這段關係的承諾感。

總之，倘若你以後還有機會開始一段遠距離的關係，那麼請務必切記下面三件事情： 不要過度去尋求對方「愛的保證」 盡量採取「建設性的溝通」 經常「分享」生活當中的大小決策 在遠距離的愛情裡，我們曾經都是對方眼中那顆閃耀的星星，可是能不能夠繼續維持這樣的光芒，就需要靠後續的經營。

彼此信任是件重要的事情，但要維持信任，可能要看靠一天彼此分享的經驗、聊天的話題——就像天空的星星一樣，當你每天每天，抬頭觀星，你就會發現他比前面一天又多移動了一些，而這些微不足道的「一些」，就是你跟他之間，重要的連結。

最後，不論你現在是單身或者是有伴侶，我都想要輕輕的跟你說：不管宇宙如何更迭，在遙遠的夜空裡，都有一顆，屬於你的星星。

海苔熊（回信時間，20200301下午15:26:17） 參考文獻、延伸閱讀：*歌詞翻譯引自此文：Coldplay-Yellow：歌詞+中文翻譯[1]STewarT,J.G.,&Harkness,K.L.(2015).Theinterpersonaltoxicityofexcessivereassurance-seeking:Evidencefromalongitudinalstudyofromanticrelationships.JournalofSocialandClinicalPsychology,34(5),392-410.[2]Jimenez,F.V.,&Asendorpf,J.B.(2010).Sharedeverydaydecisionsandconstructivecommunication:Protectivefactorsinlong-distanceromanticrelationships.Interpersonal:AnInternationalJournalonPersonalRelationships,4(2),157-182.Podcast海苔熊為你點歌-#151海苔熊為你點歌-Coldplay《Yellow》：在遠方的天空，有一顆屬於你的星星 每則訊息都是我的思念 遠距離情侶的真實心聲：你不在，就是我真正的「苦日子」 韓國戀愛插畫：每一句「在做什麼」都是在說「我想你」 陳寧專文｜談遠距離：熬過百個夜晚，再相遇都是風景 關係心理測驗：你是適合遠距離戀愛的人嗎？ 關係 為你點歌 音樂 戀愛 感情維繫 感情 感情問題 遠距離戀愛 遠距離 分手 放棄 相愛 一個人 思念 距離 執行編輯　雅彤 核稿編輯　AudreyKo 吾思傳媒致力提供公開平台，提供多元與共融視角，本文代表創作者觀點，幫助更多人成為自己，歡迎你投稿。

作者 海苔熊 在多次受傷之後，我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力，殊不知我們真正失去的，是重新認識與接納自己的勇氣。

經歷了幾段感情，念了一些書籍，發現了解與頓悟總在分手後，希望藉由這個平台分享一些自己的想法與閱讀心得整理，幫助(?)一些跟我一樣曾經或正在感情… 看更多留言 如果你也相信文字的力量，邀請你以知識為支點，撐起世界。

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