【白櫻導讀】一個人身上出現這4個跡象時，代表他已經懂得 ...

【白櫻導讀】一個人身上出現這4個跡象時，代表他已經懂得「獨處」無法獨處 ... 日本作家松浦彌太郎，被譽為「全日本最懂生活的男人」，他就是一個懂得 ... 親子日記APP| 免費申請| 登入    　 【白櫻導讀】一個人身上出現這4個跡象時，代表他已經懂得「獨處」2019072120:46 【白櫻導讀】一個人身上出現這4個跡象時，代表他已經懂得「獨處」 無法獨處的人，就沒有自由，因為時時需要有人陪伴，人生就會被綁住。

耐不住獨處的人，心靈也難以成長，人成長最快的時間，一定是獨處時。

看書時、寫作時、思考時，你學會獨處了嗎？一起來看看這篇文章： 季羨林在《不完滿才是人生》中說過一句話：「在人生的道路上，每個人都是孤獨的旅客」。

沒有誰會一直陪在你身邊。

學會獨處，心無旁騖做自己喜歡的事，提升自我認知，在獨處中遇見更好的自己，是每個成熟人的必修課。

年輕的時候，我們大多喜歡熱鬧的場合，與好友泡網吧，跳舞，就像一團熱烈的火。

可隨著年紀的增長，很多人越來越喜歡獨處的時間，因為它能讓我們與這個複雜的世界短暫的剝離，直面自己最柔軟真實的想法。

所以，會不會獨處，怎樣獨處，實際上關係到一個人的人生境界和生活品質。

當一個人身上出現這4個跡象時，Ta已經懂得獨處，不焦慮、不浮躁，能夠心平氣和地與自己和解。

【不受外界打擾，遵從本心生活】 日本作家松浦彌太郎，被譽為「全日本最懂生活的男人」，他就是一個懂得獨處的人。

有時他會一個人去旅行，旅行期間不和任何人聯絡，卸下所有日常背負的面具和標籤，不再扮演父親、兒子、丈夫、上司，做回純粹的自己。

松浦彌太郎認為這很重要，看清自己的心，才能保證自己不會在忙碌中迷失方向，而是按照自己真實的意願生活。

在悲傷、沮喪、心灰意冷時，松浦彌太郎也會一個人躲起來，徹底休息，好好地睡一覺，或者痛快地哭一場。

總之，有一種獨處，是找一個地方，給自己一段時間，一個人待著。

靜靜地治癒時間刻在我們心底的傷。

其實，獨處的時間時世界上難得的公平之物。

要想真正享受獨處，我們只要反躬自問兩個問題： 我是不是把別人認為我應該做的事，和自己真正想做的事搞混了？ 我是不是被某個人或某件事影響過深，以致自己的節奏被打亂了？ 當我們傾聽內心的聲音，學會和自己做朋友時，我們會獨立完成自己的感受、決定、思考、和選擇。

就像梭羅在《瓦爾登湖》中說的：「我願我行我素，寧可或立或坐，沉思著，聽任這世紀過去。

」 不受外界打擾，遵從本心生活，是一個人懂得獨處的第1個跡象。

【放棄無效社交，聚焦自我增值】 所謂「無效社交」，是指那種無法給你的精神、感情、工作、生活帶來任何愉悅感和進步的社交活動。

作家李小墨在《請停止無效社交》中，提到她自己的一件事。

她當記者時，是社交欲最旺盛的時候，是個名副其實的「社交狂」。

搭訕、攀談、交換名片、加微信、聚會，她穿梭在人群裡，不厭其煩重複社交，心裡成就感滿滿。

她讀小學時就有個美麗的夢想--出書、當作家。

只是那時，她除了新聞報導，竟然沒有公開發表過一篇文章。

她去求教成名的作家，得到的答案是：你不適合寫作，只能寫寫官樣文章。

她去認識出版社的主編，得到的回覆是：對不起，我們關注的是成名的作者。

在這些虛假的無效社交裡，她分散了精力，徒增了煩惱。

後來，她果斷放棄了。

從那以後，她收縮了戰線，摒棄了浮華，學會了獨處。

在一個夜深人靜的晚上，李小墨做了一個決定。

開了個人平台《深夜書桌》，用下班後的時間寫文章。

她的定位是：每看完一本書，就寫篇深度讀書文章。

每個月，一份高質量書單。

當時她並不知道她的文章有沒有人看，不知道她的平台有沒有人關注，只是抱著一種「但行好事，莫問前程」的態度，筆耕不輟。

一個個冷清的夜晚，她伴著熱牛奶，守著孤獨的窗檯，用文字編織自己的夢想。

半年後，幸福來敲門了。

編輯老葛從後台發消息給她：「我是一個圖書編輯，有沒有興趣出書？」 當時她一個激靈，睡意全無：「當然有興趣了。

」 原來，她的那篇文章《沒有遠見力，站在風口上飛起來的，恐怕永遠都不會是你》成了她新書的敲門磚。

有時候你拼了命地爭奪卻得不到的東西，卻在你專注於自己時，不期而至。

真正高段位的社交，是互相對等的，你有怎樣的能力，也許就會遇到怎樣的人。

在你展翅高飛前，要先在一段段寂寞的獨處時光裡，修煉自己。

就像哲學家尼采說的： 有一天有許多話要說的人，常常把話埋藏在心底；有一天要點亮閃電火花的人，必須長時間做天上的雲。

一個人的時間和精力是有限的，放棄無效社交，聚焦自我增值，是一個人懂得獨處的第2個跡象。

【有正當的興趣愛好，感受生活的妙處】 老祖宗說： 「人無癖不可與交」。

意思是一個人如果沒有興趣愛好，那麼不可以與他有深入交往。

一個沒有愛好的人，他的精神是空虛的，他的靈魂是荒蕪的，他的生活註定是無聊無趣的，不可能真正懂得獨處的妙處。

忙的時候，興趣愛好是生命的一種補充，閒暇時；興趣愛好會讓生活錦上添花、趣味無窮。

所謂正當愛好，就是能給身心帶來健康愉悅的，讓你自己完全身在事物之中，不管這個事情多麼簡單卑微，你都能感到無窮的樂趣。

比如，讀書，看球賽，拉小提琴，聽音樂會，唱戲，烹飪，侍弄花草、攝影、跳舞，運動等等。

汪曾祺就是一個能在愛好中享受獨處的人。

他曾說過： 一個人總得岔乎岔乎，找點事情消遣消遣，通常說，得有點興趣愛好。

他年輕時愛唱戲，起初唱青衣，梅派；後來改唱餘派老生。

大學三、四年級，唱了一陣崑曲，吹了一陣笛子。

退休後，他的業餘愛好是：寫寫字、畫畫畫、做做菜。

禪宗講：挑水砍柴，無非妙道。

一個人的愛好裡，哪怕是挑水砍柴那樣的尋常事情，都藏著他的人生境界。

一個人要過的有趣而體面，並不需要金山銀山，也不需要萬人敬仰，有時只需一些小小的愛好，讓我們能夠享受生活的平淡，不懼人生的暗淡。

就像羅素說的： 一個有生機勃勃與廣泛興趣愛好的人，可以戰勝一切不幸。

或者如胡適所言： 一個人的前程往往全看他怎樣用他的閒暇時間。

他在業餘時間做的事往往比他的職業更重要。

所以，有正當興趣愛好，讓靈魂通透，是一個人懂得獨處的第3個跡象。

【專注一事，不亂於心】 生活裡，有些人吃飯時想著工作，喝水時想著吃飯，運動時想著戀愛，工作時還想著刷朋友圈，心不在焉。

究其原因，都是因為焦慮，焦慮的人是沒有定性的，也無法真正懂得獨處。

結果是該做的事、想做的事一件沒做好，一無所獲，惡性循環。

《別讓瞎忙耗光你所有時間》這篇文章裡，作者就提到一個大學生小邱。

他從不專注於一事，自然也不懂得如何獨處。

比如，他在圖書館看書，他一會兒看手機，一會兒聽歌，一會兒跑到廁所抽菸，他是名義上的「泡圖書館」。

大四時，大家開始複習考研，小邱也追隨了大部隊的步伐。

有朋友準備考公務員，他便毅然放棄了考研，又開始著手準備考公務員。

後來他聽人說考公務員比考研還難時，他又回到考研的大部隊。

考研時，他計畫是華中科技大學，後來聽說考中南財經政法大學的專業更好，又換了。

如此下來，反反覆覆，人云亦云，大半年的時光已經耗費了。

結果畢業時，小邱的同學一個個都找到不錯的工作，而小邱遲遲沒有接到offer,因為考研失敗，工作的事情也沒有著落。

如果能專注一事，全情投入，結果可能大不相同。

馬克吐溫說： 人的思想是了不起的，只要專注於某一件事業，就一定會做出使自己感到吃驚的成績來。

作家格拉德威爾在《異類》一書提出過著名的「一萬小時定律」。

人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。

1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。

沒有人可以隨隨便便成功，反過來講，每一個成功的人背後，都是1萬、2萬甚至更長時間的付出與翻出錘煉。

所以，專注一事，不亂於心，是一個人懂得獨處的第4個跡象。

作家連岳說： 獨處技能，是必須學習的關鍵技能。

人在創造的時候，大段時間的獨處就是必須的。

沒有獨處能力的人，在現在，尤其是未來，可能就會被淘汰掉。

狂歡是一群人的孤單，獨處是一個人的狂歡。

真正的獨處不是避開車馬喧囂，而是在內心修籬種菊。

願我們在獨處中變得強大，遇見更好的自己。

作者簡介：硯無聲，富書籤約作者，富書主創團作者，用理性觀點抒寫生活百態，每天一萬步踐行者，做喜歡的事，愛愛我的人；每天和300萬人一起升級生活認知 【白櫻結語】 許多人本末倒置了，覺得結交人脈才能獲得幫助，卻忘了人們只想幫「有用的人」。

就算你再可愛、再討喜，跟主管再好，但若能力差勁至極，誰也幫不了你。

首先要自己好，人家才能拉你一把，當然有了好的能力，又有好的社交能力會如虎添冀。

但若還沒有能力就忙著社交，最後終將一無所有。

況且大部分的社交，省去了都沒問題，對妳而言並無損失。

比如和同事一起八卦公司的人誰劈腿了，誰和誰吵架了。

沒聽到，真的沒關係，但拿工作時間去聽八卦，你真的會很慘。

白櫻剛出社會時，和4個同事是一個小組，其中一位同事耳朵特別好。

每回都在群組敲上她「聽到」的消息，經理又說了什麼，誰又怎麼了。

白櫻是個做事很專心的人，也不會去專注於聽旁人和他人聊天的內容。

那時白櫻有點擔心自己聽力沒她好，會不會很吃虧？ 但我也改變不了自己，索性便照著這樣下去，只顧把工作做好，不去打聽小道消息。

走到現在，白櫻自認對於工作非常滿意，一直以來也沒因「聽力」有什麼損失。

況且白櫻日常與人溝通聽力是十分正常的，只是聽悄悄話的功力沒有。

又想到曾有同事問坐在會議室旁的我說「有聽到他們在講什麼嗎？」 我說「沒有」 他便笑話我「妳要好好加油喔！之前那個某某某就聽得很清楚」 我笑著跟他說「我會在工作上加油，至於偷聽，我真的沒興趣」 這些喜歡打探消息的人，花了太多無謂時間在閒事上，這樣是消息靈動人脈廣嗎？我想並不是。

最後他們的績效都不是很好。

與其處處鑽營無效社交，不如靜下心來打磨自己。

感謝您的閱讀，我是白櫻，傳遞正能量，讀過的每個字，都不會白費，你可以活得比你想像得更好！ 臉書搜尋「白櫻」按讚「跟白櫻一起讀好文」粉絲頁」或按讚下方粉絲頁加入我們！與我們一起成長 上一篇《枕草子》：隨便翻翻，可消永夜 下一篇別人怎麼看你不重要... 相關文章 一件事情已經過去了，就要放下，不要總是留戀、回憶。

在每一個人的心中，無論悲傷或是痛苦，過去的事情已經過去了，就不要一直再回憶來折磨自己。

（圖文轉載） 轉貼「忘記」是一種風度，懂得忘記，讓身心輕鬆 真誠的心，對待每一個人 轉貼--爸媽要懂得學習控制情緒 轉貼--我從400多個癌末病人身上學到了最珍貴的一件事！文／侯文詠 人氣：409分類：轉貼好文欣賞歷史上的今天(07-21)： 轉貼---順序相反過來,那就是解脫之道-2013 轉貼--花販的人生哲學-2013 轉貼--枕邊無偉人？-2014 轉貼--緣是天意-2014 轉貼--以下是香港某記者和達賴喇嘛的幾組經典對話-2014 轉貼--君子愛財，取之有道-2014 收藏/轉貼：    我要留言 《枕草子》：隨便翻翻，可消永夜 別人怎麼看你不重要... nidBox公告 親子盒子APP-乳牙記錄、成長紀錄 親子紀錄、乳牙、成長曲線 兒童發展檢核表 文章分類 購買新書介紹(3021) 健康、生活常識(504) 喜愛的歌曲(1107) 我看韓劇電影(79) 生活紀事(106) 我看日劇電影&紀錄片(315) DIY作品集(8) 蒲公英讀書會(4) 轉貼好文欣賞(16950) 新買的專輯CD/DVD(50) 我看泰劇電影(123) 我的外曼書庫(54) 我的收藏品(14) 我看台劇&國片(2) 我看其他劇&電影(23) 零極限Ho’oponopono荷歐波諾波諾回歸自性法(274) 智慧&心情小語(9796) 健康美味的食譜(110) 愛的四十條法則(1) 名人金句(397) 預備老齡生活新知(47) 我的幸福小日記(1) 每天來點負能量節錄(0) 你的名字--(7) 經典古文詩詞欣賞(16) BL網路小說影視紙本小說(4) 廣告裁判(2) 繪畫.插畫欣賞(28) 未分類文章 最新文章 七葉佛教書舍--每個人都有自己的喜好和個性以及價值(05-22) 吳若權【碰到不如意的事情；你可以重新做選擇】(05-22) 轉自顏珍兒@這十六個字，是每個人一輩子也學不完的(05-22) 轉貼自顏珍兒@佛说：最宽的是人心，最窄的也是人心(05-22) 轉自顏珍兒--我終於瞭解-(05-22) 七葉佛教書舍--人生有四大幸福的事情:(05-22) 幸福實驗室--日子不要安排的太滿，(05-22) 幸福實驗室--實驗室別和往事過不去，因為那已經是過去(05-19) 轉貼顏珍兒@自然是什麼？(05-19) 轉貼顏珍兒@讀懂這10個字，從容面對人生(05-19) 誰來我家 asd9595 mary999 mini forte 寂靜常樂 lttant 蘇菲娜 亞日 郁敏 六妹 艾琳 寶寶比賽大集合 大胖齡 快樂奶奶 下午茶 yoyo媽   人氣 今日人氣：2,601累積人氣：8,672,535