心理學教授告訴你為什麼你不知道自己想做什麼？ - 天下雜誌

為什麼有些人很清楚自己要什麼、人生志向是什麼？但另一些人卻答不出來？找到志向是什麼感覺，是天雷勾動地火般的靈光乍現嗎？ 回首頁 English 免費訂閱電子報 天下APP免費下載 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 天下永續公民獎 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 Fast100 傳承接班 創新突圍 數位轉型 經營管理 永續責任 Fast100 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 本日必看 台灣邊境將開放　三分之一民眾面對Omicron「幾乎沒有戴盔甲」 管理 職場競爭力 心理學教授告訴你　為什麼你不知道自己想做什麼？ 為什麼有些人很清楚自己要什麼、人生志向是什麼？但另一些人卻答不出來？找到志向是什麼感覺，是天雷勾動地火般的靈光乍現嗎？其實很多人無法發展出認真的職業興趣，正是因為他們對職業本身抱持不切實際的期望。

67715瀏覽數 圖片來源：Shutterstock 分享 其他 文 天下讀者俱樂部 安琪拉‧達克沃斯 天下雜誌出版 發布時間：2020-09-26 67715瀏覽數 發現興趣，就像尋找另一半 幾個月前，我在新聞網站Reddit讀到一篇文章〈事事有興趣，生涯無志向〉，作者提到： 我現在三十出頭，不知道職涯該往哪裡發展。

從小到大，大家總是說我有多聰明、多有潛力。

我對太多東西都充滿興趣，反而不知道該從哪裡著手，結果卻陷入停滯、對什麼都無力嘗試。

感覺每種工作都需要某些專業認證，或是需要先投入大量時間和金錢才能取得入門的資格，實在令人沮喪。

我對這位三十幾歲的朋友寄予無限同情。

在大學教書，我也很心疼那些來找我尋求職涯建議的二十幾歲學生。

我的同事貝瑞．史瓦茲為焦慮學子提供諮詢的經驗比我還久，他在斯沃斯摩爾學院教心理學快五十年了。

史瓦茲認為，很多年輕人無法發展出認真的職業興趣，是因為他們對職業本身抱持不切實際的期望。

「其實這個問題就像很多年輕人找不到戀愛對象一樣，」他說：「他們希望找到迷人、聰明、善良、善解人意，貼心、風趣的對象。

你告訴二十一歲的年輕人，你不可能找到各方面都很美好的人，他們絕對聽不進去，他們會堅持等那個完美對象出現。

」 「可是你太太呢？她那麼出色。

」我問。

廣告 「哦，她確實很棒，比我還棒。

但是她是完美的嗎？只有跟她在一起我才會幸福嗎？世界上只有我能帶給她美好的婚姻嗎？我不這樣覺得。

」 史瓦茲指出，我們經常誤以為愛上某個職業應該是很突然、迅速的感覺。

「很多事情的微妙及成就感來源，是堅持投入一段時間、深入摸索以後才會感受到。

很多東西在你開始做以前看似無趣，但做了一陣子你會發現很多面向是你一開始不知道的，你永遠無法完全解決問題或完全了解那個領域，這些都需要堅持才能有所體會。

」 史瓦茲接著說：「這就像找伴侶。

碰到潛在對象只是開始，潛在對象不是唯一的完美對象，只是很有希望的對象而已。

」 熱情是一輩子的深耕 多數人想到熱情，都以為那是瞬間的發現。

例如，吃一口香煎比目魚，就確信自己一生都會待在廚房裡；第一次參加游泳比賽，比賽結束，頭一探出水面，就知道有一天你會成為奧運選手；讀完《麥田捕手》，就覺得自己注定成為作家。

相對於最後可能變成終生志業的熱情，與熱情的第一次邂逅往往只是序幕，它揭開的是後面相對沒那麼戲劇化的漫長篇章。

廣告 我想對那位在Reddit發文、覺得找不到志向的朋友說， 科學研究的結論是：工作的熱情來自於一點點的發現，加上大量的培育發展，以及一輩子的深度耕耘。

別著急，童年時期想像長大後要做什麼，通常言之過早。

追蹤數千人的長期研究顯示，多數人是中學時期才開始對某些職業感興趣。

我做訪談研究也發現同樣的模式。

請記得，一個七年級生即使未來會成為恆毅力很高的人，也不太可能在那個年紀就表現出特定的熱情。

七年級學生才剛開始發現自己喜歡什麼、不愛什麼。

第二，興趣是透過和外界互動時被激發的。

發現興趣的過程可能隨機、偶然、並不會很有組織、很有效率，因為你無法預測什麼東西會引起你的注意。

你也無法光憑意志力去喜歡某些東西。

就像亞馬遜創辦人貝佐斯說的：「有些人想強迫自己喜歡上某個興趣，那是天大的錯誤。

」不親身嘗試，我們不會知道哪些興趣會持續下去，哪些只是三分鐘熱度。

廣告 第三，發現興趣之後，接著是更漫長、也更需要積極投入的發展階段。

很重要的是，一旦接觸到新的興趣，接下來必須持續地發展，一再地重新吸引你的注意力。

最後一點，要成功發展興趣，需要一群支持者的鼓勵，支持者可能是家長、老師、教練或同儕。

為什麼其他人的支持很重要？一方面，他們持續提供強化興趣所需要的刺激和資訊。

此外，更明顯的效果是，正面的意見回饋可以讓我們感到快樂、安心、更有自信。

發現熱情其實不是瞬間的頓悟，好像有點「討厭」？也許吧，但是請記得，早期的興趣其實都很脆弱，定義也很模糊，最重要的是後續長時間用心地栽培和精進。

本文摘自天下雜誌出版《恆毅力(暢銷新訂版)：人生成功的究極能力》 廣告 年度10大暢銷書任選優惠！ 天下雜誌10期+《恆毅力(暢銷新訂版)：人生成功的究極能力》 立即了解>>https://bit.ly/35aHCMu 相關熱門主題 恆毅力(暢銷新訂版)：人生成功的究極能力 作者：安琪拉‧達克沃斯。

出版社：天下雜誌出版。

出版日期：2020/08/27。

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