人生只要努力就會有所回報都是謊言！不學會「放棄」 - Vogue ...

人生中雖然有各種無法如願的事，為了繼續生存，我們除了要「努力」和「不放棄」以外，「聰明放棄」也同樣重要，不，從某種意義上來說，學會放棄更加 ... Skiptomaincontent放棄成為「理想中的自己」！放棄讓孩子達成自己期望的目標！放棄心目中理想的結婚與戀愛！我們從小就被教育「只要努力就可以獲得回報」，讓我們誤以為自己只要堅持下去、只要耐心等待，成功的機會總會到來。

但事實上，理想的工作、嚮往的愛情、富足的生活……只有極少數的人才能夠辦到。

很多事無論再怎麼努力，依然還是無法如願，夢想，最後終究只是夢想。

人生最大的痛苦，莫過於陷入「雖然知道應該放棄，卻還是無法放棄」的僵局停滯不前。

與其因為自己「無法像別人一樣」而感到痛苦焦慮，我們需要的是「放棄」的智慧和方法。

人生其實就是無數個「小放棄」的累積，坦然接受現實中無能為力的自己，學會聰明地「放棄」、「放手」，專注做好自己有能力做到的事，即使放棄了七成的人生，剩下的三成你也能夠活得精采、認真！ContentThiscontentcanalsobeviewedonthesiteitoriginatesfrom.日本知名心理諮商師諸富祥彥認為，「努力就可以得到回報」根本是彌天大謊，很多事即使再怎麼努力，也完全沒有任何收穫。

大部分人的人生無論在工作、金錢、戀愛、結婚、朋友關係和育兒方面都無法如願，年老、生病和猝死都會突然出現在面前。

當年歲增長到某一個階段，這些「無法如願的事」會一下子增加。

這就是平凡人的平凡人生。

大部分人雖然臉上帶著笑容，但內心都有一、兩件「無法如願的事」。

面對無法如願的現實，就只能告訴自己「算了，沒關係」而放棄，告訴自己要看開一點，然後繼續走向未來的人生路。

人生中雖然有各種無法如願的事，為了繼續生存，我們除了要「努力」和「不放棄」以外，「聰明放棄」也同樣重要，不，從某種意義上來說，學會放棄更加重要。

這是接受「人生並不是潔白，但也不是漆黑，而是混濁灰色」這個事實的作業，一旦缺乏「逐漸放棄人生的各種可能性，接受現實」的能力，就無法在嚴峻的現實中生存。

然而，雖然世人一再強調「努力」、「不要放棄」的重要性，卻很少有人提到「放棄」對人生有多麼重要，「放棄」這件事顯然被低估了。

因此，很多來找我諮商的人不是因為「無法努力」而痛苦，而是為「無法放棄」人生中更多的、各種各樣的可能性，每天苦不堪言，鬱鬱寡歡。

對大部分有目標，而且富有進取心，要求自己「好上加好」的人來說，「放棄」往往比「不要放棄」更加困難，同時會產生難以接受的痛苦。

如果能夠告訴自己「算了，沒關係」、「這也是無可奈何的事」，深深地放棄，就可以感到安心，整個人都輕鬆起來，卻往往因為緊緊抓住「不可以放棄」、「必須更努力」的想法，忍不住自責「為什麼無法成功？」或是覺得「我一定要想想辦法」，徒增焦慮和不安。

這種時候，需要的是「聰明放棄」的智慧和方法。

面對「無論再怎麼努力也無法成功」這種「人生的嚴峻現實」，要設法主動遠離，或是視而不見，或是努力不去思考，逐漸接受這些現實。

人生有十之八九都是「無可奈何的事」、「只能順其自然的事」，必須學習慢慢地、漸漸地聰明放棄這些事，同時讓心靈深處充分得到滿足的生活方式。

那些面對各種不同的困難，卻仍然能夠度過幸福人生的人，都懂得聰明地「放棄」、「放手」很多事，讓人生中真正重要的事，也就是靈魂的最深處持續得到滿足。

他們具備了這樣的智慧和方法。

我們諮商心理師的工作之一，就是讓深陷煩惱的人逐漸面對「即使努力，也無法解決」的「殘酷現實」，協助他們在人生中慢慢地、漸漸地「學會放棄」。

首先讓客戶不要一下子面對殘酷的現實，先暫時主動遠離這些現實，和內心「放不下的想法」，和他們一起思考如何才能「不看」、「不想」，盡可能將注意力集中在「目前有能力做到的事」上，避免內心深受創傷，也不必對人生感到絕望，不必急於在短時間內獲得成效，而是用體恤自己的方法，帶著安心感，「慢慢地、聰明地放棄人生」。

諮商心理師就是協助前來諮商的客戶進行「放棄作業」。

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