寫一封道別信好好感謝那些曾經，然後，就能真正放手迎接新的 ...

文 / 伊麗絲．桑德每當我感覺到對某件事物放手能讓我的某位案主受益時，我就會請他們做個小練習，寫一封道別信給他們所需要放手的人事物，案主會拿到一頁紙，上面列了一系列能激發靈感的問題，這系列問題可見於附錄一，也許撰寫這樣一封道別信將有助你放手。

你準備道別時，最好能用「謝謝你」道別。

比方說，如果你準備向抽菸道別，你必須感謝抽菸所曾帶給你的所有愉快時光。

如果你準備向一套舊生存策略道別，譬如你向來總是對自己說：「我凡事都非得靠自己不可」，你首先必須感謝這套策略曾帶給你非常大的幫助，它以前想必曾經非常管用，不然你