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1個月-7kg奇蹟蛋白質減重法| 誠品線上

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1個月-7kg奇蹟蛋白質減重法| 誠品線上. 內容簡介. 內容簡介一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升， 不用太努力，輕鬆控制熱量，減重效果 ... 內容簡介 內容簡介一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升，不用太努力，輕鬆控制熱量，減重效果明顯！◆什麼是「奇蹟蛋白質減重法」？和傳統減肥法有什麼不同？傳統控制熱量的減肥法：會先減掉肌肉、囤積脂肪、代謝速度下滑，反而越減越胖！蛋白質減重法：吃下的蛋白質會形成肌肉、轉換成人體活動所需熱量，不會造成脂肪囤積。

肌肉增加，代謝速度上升了、體重體脂也下

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