「信念」決定你的人生 - 創造未知的自己

而思想，也可以說是信念。

... 這只是個案舉例，不是每個人都一樣） ... 然後得到某些能力，進而形成信念和價值觀，最後成為堅定的「自我認同」。

創造未知的自己 跳到主文 活出真實的自己之後呢?就是創造未知的自己!! 部落格全站分類：心情日記 相簿 部落格 留言 名片 Jul17Sun201606:16 「信念」決定你的人生 「信念」是什麼？ 對我們有什麼影響?   有句話說：思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。

  而思想，也可以說是信念。

  「人生是苦的，生命中的苦難都是為了讓我們成長。

」 「我相信一分耕耘一分收獲。

」 「身為男人，就應該要負起責任，不能軟弱。

」 「父母賺錢很辛苦，不可以亂花。

」 .....   我們的腦子裡，存了很多很多這樣的"名言"。

這就是我們的信念和價值觀，也就是思想。

什麼樣的信念，成就什麼樣的人生。

  當我們相信：人生是辛苦的，我要很努力才能賺到錢..... 那就真的會得到這樣的生活，就算有錢也不會快樂。

  我印象很深刻的是， 小時候父親曾靠誡我：「靠山山倒，靠人人跑，只有靠自己最好。

」 我謹記在心，並且用我的生命去"証實"它。

覺得別人都不可靠，愛我的，我愛的，都會離開我~~我只能靠自己。

那不如一開始就不要去愛，省得傷心， 並且自動默默建立「我不需要男人」的信念，最終"成功地"離婚了... （這只是個案舉例，不是每個人都一樣）   這些都是由環境累積，學習各種行為去對應，也因此產生情緒。

然後得到某些能力，進而形成信念和價值觀，最後成為堅定的「自我認同」。

（如圖）   比如說：「打翻了杯子」，不同的人會有不同的反應。

「這地方太小了」（環境） 「杯子沒有放好」「啊~~慘了」（行為／情緒） 「真是的，連個杯子都拿不好」（能力） 「由小看大，這點小事都做不好，還能幹嘛？！」（信念／價值觀） 「這個人就是笨手笨腳，沒有用的傢伙」（自我認同） ....   以上的場景，不論是大人或小孩，都可能聽到。

被責罵久了就學會了「自我批判」。

即使沒有人罵你，你也會不斷重播那句話，那個影片來責備自己， 然後就更加強化了這個信念。

  這張圖片同心圓是有意義的。

內圈會向外影響，而外圈會累積逐漸形成內圈。

人們來找我，不論是工作、感情、金錢，甚至身體上的課題， 當我們找到問題點時，常常有人會說：「我知道，但我做不到啊~~~」   那是因為那些 「我要很努力才能得到金錢／感情」，最後累得半死也只能得到一點點。

「人吃五榖雜糧，哪有不生病的?」，所以病永遠不會好。

「我是好人／好孩子，不可以跟人爭執」，於是不敢表達真正的想法。

「人不能自私，要為別人著想」，難怪總誤學不會愛自己。

好多好多累積下來的話語， 已經到了信念／價值觀，甚至自我認同的等級了，   我們花了多少年的時間，多少次的挫敗才"養成“的信念， 真的不是幾句精神喊話或正向語句，三兩天可以扭轉的。

  除了上述，在這次的工作坊中， 我也看到信念會從生命中的創傷形成， 這是更不容易穿越的。

  有人目賭親人的離世， 產生了「現在不做，立刻就會後悔」的信念， 於是做什麼都很急，有種焦慮感， 對自己和別人都造成壓力。

  也有人同樣經歷家人的死亡， 卻產生了「人生何必那麼辛苦...」的信念， 於是一切都慢慢悠悠的.... 但由於太慢了，也對自己和身邊的人造成困擾。

  相似的事件，雖然造成的信念不同， 但同樣都是承擔了不屬於自己的人生。

  「清理信念」， 就是看清那些「不屬於自己的」，並且讓它離開。

  沒有一個小寶寶， 出生就被貼上"成功者"”失敗者”“聰明"”笨蛋"的名牌。

  當學員放掉那些思想上的限制和捆綁， 有人變輕了，變柔軟了~~ 有人的臉亮了起來，說不出的輕鬆。

有人就是甜甜地笑著，就像小Baby一樣....   在過去，調整信念不是件容易的事。

翻開NLP的講義，密密麻麻，真不知當時我怎麼上完課的....   但這些年的學習與練習並沒有白費， 一點一滴都在訓練我挖出更深層的信念。

過去我只能用左腦去判斷，但現在多了右腦的協助，與能量的感知， 可以知道現在是在繞圈圈鬼打牆，或是「對了！就是它！」   很享受這種揪出並解決問題的快感！ 也很符合我的本質：轉化蓮花──將黑暗轉化為光明。

更開心能學到快速清理信念，消除舊影片的技巧。

  「清理信念」可以是個案工作，也可以是迷你工作坊（不超過4人）。

有興趣的朋友請留言或私訊。

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