整脊觀念和運動~影片《脊樂抒壓之道》1~7 /鄭雲龍+骨盆歪斜 ...
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Aug21Fri201520:18
整脊觀念和運動~影片《脊樂抒壓之道》1~7/鄭雲龍+骨盆歪斜運動[2017/08更新]
這是很有趣的脊椎保健演講,第五個影片開始有整脊運動,推薦給經常酸痛的老人家和上班族。
作者說,人會有各種酸痛,就是六個字:
「姿勢差、欠運動」
骨盆歪斜的運動,我覺得滿有效~
骨盆矯正動作4字伸展動作健康2.020160611(4/4)
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骨盆歪斜
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Angelis
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