時間管理| 遠見雜誌- 前進的動力

前不久我看了一篇馬斯克時間管理的文章，他用的是Time boxing的時間管理法（透過在行事曆上設置時間盒，達到時間管理的效果，在一定時間內解決一定分量的事情）。

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我了解關閉首頁時間管理#時間管理「拖延」本來就是天性！作家親測有效「讓拖延順其自然」的高效工作術2022-04-27文/一流人編按：其實，我們完全不必為「拖延」這件事而感到羞愧，因為這本來就是人的一種天性。

在愈不確定的環境中，拖延就愈是有其獨特的好處。

為了打敗難以察覺的隱性拖延，作者有一招「親測有效」的應對方案，將時間留給「重要但不太緊急」的事情。

（本文摘自《持續成功》一書，作者為蔡壘磊，以下為摘文。

） 時不時放鬆，並非是壞事！及時行樂的原文就是「採收今日」，別把樂趣都放在未來2022-03-27文/一流人編按：這句拉丁箴言仿若心靈的警鐘，每當危機發生或千鈞一髮之際，它總會響起，使我們赫然意識到，平常視為理所當然的「未來」，未必真的會出現。

（本文摘自《這一次，我們不再逃避煩惱》一書，作者為朱立安．巴吉尼JulianBaggini等，以下為摘文。

）別想取消我的週末！美國候選人因倡導「更長工時」失去被提名的機會2022-03-04文/一流人編按：2011年，福斯汽車宣布，該公司的伺服器將在傍晚6點15分至隔天早上7點之間停止發送電子郵件，此舉惠及德國各地共4000名的員工。

這些公司並非出自於利他主義才做出改變，而是因為他們知道，那些在工作之餘安生養息的員工，才有更多為公司做出貢獻的本錢。

（本文摘自《週末改造計畫》一書，作者為卡特里娜・翁斯塔KatrinaOnstad，以下為摘文。

） 每天超時工作還有恐慌症，值得嗎？臉書創辦人離開後體悟：一天真正有成效的工時只有3小時2022-02-12文/一流人編按：在哈佛就讀時，莫斯科維茨與馬克．祖克柏是同間宿舍的室友，後來他們跟另外三人共同創立了臉書。

莫斯科維茨後來離開臉書，在Medium部落格平台上寫了一篇文章，提倡全新的工作模式：「2006年是臉書最輝煌的年度之一，卻也是我活得最不像人的一年。

」（本文摘自《週末改造計畫》一書，作者為卡特里娜・翁斯塔KatrinaOnstad，以下為摘文。

）不想再拖延？3步驟學會馬斯克、比爾蓋茲都愛用的時間管理法2022-01-14文/何晨瑋「總是因為忙於家庭、工作，沒有時間做自己想做的事嗎？」新的一年，希望自己不要再拖延、有更多時間，做自己想做的事嗎？不妨，在2022年試試備受特斯拉創辦人馬斯克和微軟創辦人比爾蓋茲推崇的「時間箱」管理。

 你總是公司最忙碌的人？學習麥肯錫思維，最能達成目標的工作先做！2021-12-28文/一流人編按：在工作中，我們難免會碰到各種瑣碎、雜亂的事情糾纏在一起。

大凡低效能的人，他們每天80％的時間和精力，幾乎都花在緊迫的事情上，也就是說，在他們眼裡，最緊迫的事情是最重要的，應該放在首位去處理。

（本文摘自《累死你的不是工作，是工作方法》一書，作者為李文勇，以下為摘文。

）不是沒時間，是你不想2021-12-27文/吳淡如前不久我看了一篇馬斯克時間管理的文章，他用的是Timeboxing的時間管理法（透過在行事曆上設置時間盒，達到時間管理的效果，在一定時間內解決一定分量的事情）。

 人生最大的失敗，就是光說不練！說得再動聽，不如把事情做到位2021-12-15文/一流人編按：如今是一個「快魚吃慢魚」的時代，如果你總是慢吞吞、等一下，只有想法、說法，不見行動，或行動太慢，那就註定失去機會。

（本文摘自《不會表達，你的努力一文不值》一書，作者為李文勇，以下為摘文。

）不是失手，是還沒出手！用大局思維，預留1.5倍時間給「更值得做的事」2021-11-04文/一流人編按：「規畫謬誤」指的是我們嚴重低估達成目標的所需成本，也就是時間與金錢。

我們做計畫時會假定事情進行得很順利、假定最好的狀況會發生，即使過去並非如此，但我們依然會以為拖延、疲勞、分心或干擾都不存在。

（本文摘自《大局思維》一書，作者為葛蕾絲‧洛登GraceLordan，以下為摘文。

）連假偷懶，不是壞事！如何做比爾蓋茲喜歡雇用的「聰明懶惰者」的時間管理？2021-10-10文/創新拿鐵連假賴床起來，會不會覺得自己在偷懶？其實，如果偷懶的事情是「沙子」，而非「石頭」，反而是好事！科學家解謎：為什麼長大後時間總是過得特別快？2021-09-09文/魯皓平在時間這個最直覺的觀念中，其實也有著相對的感受？每天加班，原來是「時間觀念」不對！高效能人士用「這兩張表」管理工作進度2021-09-04文/一流人編按：進展緩慢，就是花的時間太多，那麼，到底是哪個環節浪費時間呢？看看這三種問題，你屬於哪一種？（本文摘自《累死你的不是工作，是工作方法》一書，作者為李文勇，以下為摘文。

）把握時機不是運氣，而是技巧！白宮文膽教你如何在對的時間做對的事2021-04-13文/創新拿鐵DanielPink是一位美國作家，曾擔任美國前副總統AlGore的首席演講撰稿人。

他在離開白宮後出版了六本書，其中四本曾登上紐約時報暢銷排行榜。

其中一本著作：WHEN:TheScientificSecretsofPerfectTiming中整理了許多實用技巧，教讀者如何判斷什麼是「對的時機」，例如：一天中哪個時段開會最有效率？參加比賽該搶先還是殿後？什麼時候該向老闆開口要求加薪？學會這些方法，你也可以變成「時機管理大師」！最可怕的拖延叫做「總有一天」！啾啾鞋：二大招，用「心機」克服拖延症2021-04-07文/一流人編按：知名部落客提姆．厄本（TimUrban）在他著名的TED演講「拖延大師的腦子在想什麼」中說：「不拖延的人根本不存在！」他認為所有人都有拖延症，只是嚴重程度不同，是否「發病」，也取決於當下的情境。

（本文摘自《冷知識背後的熱思考》一書，作者為啾啾鞋，以下為摘文。

）工作與生活不是只在天平的兩端！向貝佐斯學習把工作跟生活拼成「一個圓」2021-03-28文/創新拿鐵現代社會工時越來越長，常讓人忙到懷疑人生。

於是「工作與生活平衡」的概念被提出：工作和生活是翹翹板的兩端，當「工作」變重，就在「生活」加入一些休閒來恢復「平衡」狀態。

但這種追求完美「平衡」的方式真能讓我們變得更快樂嗎？常感覺「很忙」代表不善於管理時間！問題不在工作量，而是專注力不夠2021-03-22文/一流人編按：我們不光要訂定務實的計畫，付諸實際行動，還要利用自己可支配的時間，因為最後的行動成果都可見「單位時間」的運用效率。

不會管理時間，什麼也「做不到」。

（本文摘自《為何我們總是想得太多，卻做得太少》，作者為高原，以下為摘文。

）想要追求幸福、成功的人生，不同生命階段，都有自己應該做的事2021-03-19文/天下文化編按：每個人都有自己的夢想，想要做大事、賺大錢、坐大位。

但在踏上最高的位子之前，別忘了，人無法一步登天。

生活中有許多需要天天累積的功課，你是否放在心上？還是你認為，職場上，其他人都是得過且過，自己何必這麼辛苦去改進？（本文摘自《關於前途我真的知道》，作者為陳瑰鶯，以下為摘文。

）一秒鐘惹怒主管？精選21個職場地雷，教你練習規避，成為升職常勝軍2021-03-19文/天下文化編按：每個人都有自己的夢想，想要做大事、賺大錢、坐大位。

但在踏上最高的位子之前，別忘了，人無法一步登天。

生活中有許多需要天天累積的功課，你是否放在心上？還是你認為，職場上，其他人都是得過且過，自己何必這麼辛苦去改進？（本文摘自《關於前途我真的知道》，作者為陳瑰鶯，以下為摘文。

） 盤點手機裡的「吃時間怪獸」！你的習慣，浪費了多少時間？2020-09-26文/一流人生活中有太多有趣的事了，學習新的語言或培養興趣、運動健身，或是安排旅遊、開設部落格，甚至是創業，聽起來都十分美好，但目前的時間表已經滿到要爆炸了，該怎麼辦呢？（本文摘自《爸媽不瞎忙：凱若的幸福家庭行事曆》一書，以下為摘文。

）為了你的工作幹勁，記得準備一份讓大腦開心的禮物！2020-09-18文/一流人討厭、棘手的工作接二連三地到來，必須馬上處理才行，但是你卻從簡單的開始做起，或是選擇逃避：「等一下再說吧！我先看看社群網站上有沒有人留言。

」你想結果會如何呢?（本文摘自《最強「人心」操控心理學》一書，以下為摘文。

）10萬家庭使用的「標準普爾家庭資產配置法」，如何應用在日常生活？2020-09-10文/一流人資產配置法，來自標準普爾（Standard&Poor's）家庭資產象限圖，標準普爾是全球最具影響力的信用評級機構，曾研究全球10萬個資產穩定增長的家庭，分析、總結他們的家庭理財方式，從而得到標準普爾家庭資產象限圖（見下圖）。

因此，標準普爾家庭資產象限圖被公認為最合理、穩健的家庭資產分配方式。

（本文摘自《理財就是理生活》一書，以下為摘文。

）能者多勞？以時間的「機會成本」來說，大錯特錯！2020-09-08文/一流人資源的有限性用另一個更恰當的詞來形容，即「稀缺」。

我們經常在美劇中看到這樣的情節：一個求職者去面試，如果面試官覺得求職者不合適，在面試結束時會說一句話：「謝謝你的時間。

」（Thankyouforyourtime）這正是時間稀缺的具體體現。

美國著名經濟學家曼昆的著作《經濟學原理》，被全球高校奉為經濟學的經典教材。

這本書的開篇就提到，「經濟學是研究稀缺性資源配置」的學科。

在這基礎之上，我們才有了各式各樣的經濟行為。

（本文摘自《理財就是理生活》一書，以下為摘文。

）商業世界的教養：失信、遲到、勸酒、打擾都是大忌2020-09-04文/一流人如果你夠尊重別人，在商業世界中表現出職場素養，就能贏得別人的尊重，降低與整個世界的信任成本，獲得更大的商業成功。

（本文摘自《每個人的商學院・個人進階》一書，以下為摘文。

）每天瞎忙，很空虛？學會「深度工作」能力，看見實質進步！2020-09-04文/一流人你在學習和工作中有沒有過這樣的困擾：經常沒有辦法集中精力做一件事情，做著做著就想要去看看手機，一有什麼新的資訊出現，就立刻被吸引；雖然總想要透過學習和輸出的方式進行自我提升，可是一旦遇到稍微有點認知挑戰、消耗腦力思考的事情，就很難靜下心去做，總是一拖再拖；每天看似忙忙碌碌，卻沒有任何的內在充實感，感覺不到自己的價值，也不覺得自己有什麼實質的進步和成長。

（本文摘自《斜槓青年【實踐版】》一書，以下為摘文。

）依照時間段調整學習模式，每天3小時學習並非不可能！2020-09-02文/一流人「善用零碎時間學習。

」只是要職場人，肯定都聽過無數次這樣的建議。

職場人平日不容易學習的原因，不僅在於難以騰出時間，也由於專注工作而精疲力盡，在這種狀態下學習談何容易。

（本文摘自《下班後1小時的極速學習攻略》一書，以下為摘文。

）想學習，卻擋不住懶散的心？最能守住週末學習的實際方法！2020-08-28文/一流人職場人的週末學習，實際執行起來困難重重。

即使知道如何騰出時間，也不容易付諸實行。

週末一早爬不起來，只想懶散度過一天，這正是職場人的真實心聲。

如果是已婚或育有子女的職場人，更是心有餘而時間不足。

我最常被問到的問題是：「婚後還要照顧小孩，週末怎麼有時間學習？」在這種情況下，即使有心學習，也挪不出學習的時間。

這時就需要旁人的協助。

（本文摘自《下班後1小時的極速學習攻略》一書，以下為摘文。

）OTPR工作法：如果行事曆上只有「會議」排程，那可能要小心了！2020-08-17文/一流人要踏上A咖之路，擁有IP，我認為90％的專業人士都有機會，極少數的專業人士更能變身超級IP；然而，不少專業人士卻會先掉入滿是陷阱的玻璃迷宮，看似閃閃發亮，卻使人受困。

（本文摘自《OTPR敏捷工作法》一書，作者為「商業思維學院」院長游舒帆，以下為摘文。

）【偷學神人】不能只懂番茄時鐘，一文破解唐鳳高效工作術！2020-08-13文/林讓均什麼？你只知道唐鳳的「番茄時鐘法」？！其實，這位外國人眼中的「天才IT大臣」不依仗高EQ，反而很講究方法論，讓自己愈忙愈有效率。

現在就來偷學唐鳳的高效工作術！把玩樂做到有價值？平衡工作強度，你的休閒強度也要夠2020-07-23文/一流人很多朋友對時間管理的誤解是：「提升效率，是不是把所有的時間都拿來做嚴肅的工作？是不是犧牲休息的時間？讓自己擠出更多的時間？」（本文摘自《時間管理的30道難題》一書，以下為摘文。

）苦熬16年，領到第一份上億薪水！馬斯克5分鐘時程表管理法2020-07-14文/創新拿鐵每個人一天都是24小時，但美國最大電動汽車及太陽能板公司「特斯拉（Tesla）」創辦人伊隆．馬斯克（ElonMusk）卻彷彿有用不完的時間及精力一樣，還同步進行著其他上天下地的劃時代事業，他所採行的策略，專家稱之為「伊隆．馬斯克效應」。

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