書本太厚讀也讀不完？ 提高閱讀效率的方法

換言之，沒有必要全部理解書中的內容，只要整理好重點默背下來就行。

接著設定適當的目標學習量，避免喪失學習的動力，再一步步提高學習量。

調整閱讀習慣 ... 首頁>副刊>生活>縱橫職場>職場大補帖>正文 書本太厚讀也讀不完？提高閱讀效率的方法 作者：李洞宰 濃縮整理學習的內容，下次複習到相關的部分時，就能立刻掌握關鍵內容。

（Fotolia） 更新2020-09-279:09PM 人氣793 標籤:學習,閱讀,內容,考試 Facebook Twitter Line 複製鏈接 Print 【字號】 大  中  小 正體 简体 到書店翻閱專業書籍，幾乎沒有頁數少於五百頁的。

一些耳熟能詳的證照考試用書，厚度都相當可觀。

像是電腦文書處理專業認證考試用書有一千頁左右，不動產經紀人初試考試用書每科都有七百至八百頁。

不少人起初下定決心好好學習，也買了考試用書，卻被書本的厚度嚇得喪失學習動力。

假設職場人一個月可以學習二十天，那麼即使一天能讀五十頁，要讀完一千頁的書，至少也得足足花上一個月。

再說平日一天都難以學習到三個小時以上了，這個時間內要讀完五十頁，談何容易。

說到底，職場人要重頭到尾讀完一本考試用書，無異於天方夜譚。

分明努力學習了，進度卻不見進展，這種情況只會使人逐漸喪失學習的動力。

所以對職場人而言，「如何分配龐大的學習量」是極為重要的問題。

想要解決單次學習量不足的問題，必須先認清沒有任何人能夠默背所有學習的內容，再從這個事實中尋找答案的線索。

換言之，沒有必要全部理解書中的內容，只要整理好重點默背下來就行。

接著設定適當的目標學習量，避免喪失學習的動力，再一步步提高學習量。

調整閱讀習慣，只要理解書中的核心內容，不需要記下整本內容。

（fotolia） 放下想理解所有內容的執念 學習時犯下的最大錯誤，在於一字不漏地閱讀書本，執著於一次理解書本的內容。

我們都誤以為熟讀書本，就能理解書中內容，並且留下長久的記憶。

因此每次遇到不懂的地方，總是反覆推敲思考，直到完全理解之後，才願意進入下一個段落。

然而用這種方式學習，一天能夠學習的分量只會逐漸減少。

過於仔細閱讀新接觸的書本，不但導致速度降低，還會把自己搞得越來越累。

再說就算完整讀過一遍，也不可能百分之百理解，所以我們必須調整學習時的心態，只要求理解核心內容就行。

我建議為每個段落設定時間限制，如果在預定時間內沒有讀完，就繼續往下一段。

要是已經讀過兩次，腦中還是無法理解文字的意義，應該暫且跳過該段內容。

一開始不必急著理解或背記太過瑣碎的內容。

許多人因為急著想立刻明白所有內容，也因為如果沒有完全理解就闔上書本，內心會感到不安，所以反覆閱讀無法理解的句子。

但是為了消除這個不安的情緒而反覆閱讀，只會使進度嚴重落後，喪失學習動力。

我們並不是為了解決心中的不安才學習的。

我們在準備考試時，難免會有想比競爭者表現得更好的壓力，不樂見自己無法理解學過的內容。

這麼一來，進度自然無法前進。

不如換個角度想，反正今天再怎麼反覆閱讀也無法理解，就算理解了，在考試前也無法背下所有內容。

如果今天有無法理解的內容，也許下一次在解題時，就會豁然開朗了。

設定一天的目標學習量 想要增加一天的學習量，最好事前設定目標學習量。

例如一開始學習時，設定一天讀要完三十至五十頁的考試用書，那麼就得盡全力達到每天設定的目標。

我有一位首爾大學第一名畢業的朋友，他說自己設定好每日目標學習量後，不達目標絕不回家。

雖然職場人沒有必要學習到那種程度，不過事先設定好目標再學習，才能逐漸提高一日可以學習的量。

設定目標後學習，有一點必須特別注意，那就是事前想好要把學習重點放在什麼部分。

不這麼做的話，只會造成花費大量時間而無法全部記住的結果。

如果用相同的強度閱讀書本的每個段落，結果必是事倍功半，學習效率低落。

翻開書本時，請先把目標放在一定程度理解書中關鍵內容即可。

不必理解所有句子，只要熟記幾個關鍵詞，其餘部分輕鬆讀過就好。

此外，目標學習量應當根據現實情況設定。

我們經常樂觀地以為自己一定辦得到，結果設定了實際上難以完成的計畫。

這種現象稱為「計畫謬誤」（planningfallacy）。

所謂「計畫謬誤」，是指我們在預測完成一項課題所需的時間時，容易出現過度樂觀的傾向，導致完成課題的時間比原本的計畫或預期花費更多時間的現象。

心理學家羅傑．布爾勒（RogerBuehler）請準備撰寫學位論文的學生，預測自己可以完成論文的最快時間和最慢時間。

學生們認為最快大約花費二十四．七天，最慢大約花費四十八．六天。

不過最後結果顯示，只有百分之三十的學生在自己預測的時間內完成論文，大多數學生平均足足花費了五十五．五天。

這比他們預測最慢的時間要多了一週。

提高學習量也是如此，我們必須根據目前的能力設定實際可行的目標。

只要根據目標按部就班地學習，每天可以學習的量自然會逐漸增加。

總而言之，學習量必須依照個人能力一點一滴提高才行。

根據目錄整理學習的內容 如果只是憑著非得達成目標不可的傻勁貿然念書，那樣再怎麼學習也不會有成果。

想要追著目標學習，最好根據書本目錄整理學習的內容。

平時多練習根據目錄整理當天學過的核心內容，必定有助於減少龐大的學習量。

想要有效概括學習內容，必須先知道自己正在讀什麼地方。

每本書都有整體的脈絡，即使無法完全理解部分段落的內容，只要從整體脈絡上來思考，就能理解作者寫下這段文字的用意。

請試著閱讀以下文字。

作者的主張是否合理？ 作者主張知識謬誤的存在違反了事實。

儘管這可能是作者知識的缺乏所致，不過原因並不限於此。

無論原因為何，對於違反事實的以及不太可能存在的，作者依然認定那即是事實或者極可能存在。

換言之，作者主張他擁有自己並未擁有的知識。

只要從作者的結論中指出與此缺點有關的部分，就已足夠。

我們可以說知識的缺乏與謬誤，這兩種類型的持論互相關聯。

知識缺乏的結果導致提出錯誤的主張，而知識存在謬誤也可同樣視為缺乏知識。

相關知識的缺乏致使問題無法解決，結論無從證明，而錯誤的假設必然帶來錯誤的結論與無法令人信服的解決方案。

知識的缺乏或謬誤源於作者此一前提。

閱讀前文，可能會覺得內容相當困難。

不過，只要知道這段文字是在說明「作者的主張是否合理？」的小標，就會有不同的感受。

透過小標，我們可以知道這段文字說的是判斷作者主張的方法。

想要最大程度降低閱讀的次數，必須做好內容的濃縮整理。

濃縮整理學習內容時，最有效的方法是像對他人說明那樣言簡意賅地手寫下來。

這麼一來，下次複習到相關的部分時，才能立刻掌握關鍵內容。

以上述引文為例，可以整理為以下內容。

「這段文字是檢視作者主張時的注意事項。

結論是要審慎驗證相關知識，知識存在謬誤等於沒有根據的說法，而錯誤的知識會導致錯誤的結論。

」 如果是準備考試的情況，考試出題的內容才是關鍵。

只要念完書後，拿考古題來練習，就能知道重點大概在什麼地方，又該如何整理才好。

以考古題為主整理考試重點，必能有效掌握關鍵內容。

像這樣經常練習設定目標學習量，並且整理最核心的學習重點，將有助於一次記憶大量的內容。

學習量大時的行動原則 1.以平時閱讀量的一．二倍為目標。

2.設定時間限制，若無法在一定時間內讀完，應立刻跳過該頁。

3.像是對他人說明那樣，為每一個段落簡單摘要。

4.寫不出摘要時，重新仔細閱讀該段落。

本文摘自 .課後輔導需要幫助孩子改善學習方法 .7大技巧提高學習效率老辦法記筆記更有效 .這10個習慣幫你提高一倍學習效率 責任編輯：陳真◇ 相關新聞 你還用金錢獎勵孩子學習？最好趕快改掉 人氣943 學習沒狀態？日媒盤點十大「罪魁」（一） 人氣278 英語學習生適應美國難度大 人氣83 如何幫助青少年養成良好學習習慣？ 人氣371 最熱視頻 【菁英論壇】俄烏打新一代戰爭美強化印太戰略 人氣5135 【橫河觀點】封閉上海灘軍援進駐社會清零？ 人氣3940 【財商天下】少林寺4.52億買地大金主竟在廟中 人氣2845 【時事軍事】高超音速核彈美中俄核恐怖怎麼平衡 人氣834 如果您有新聞線索或資料給大紀元，請進入安全投稿爆料平台。

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