什麼是「藝術治療」？別小看那些代表自我的日常藝術碎片

其實，人類很早就已經有把藝術與情緒連結起來照顧心靈的概念，不少藝術家受到弗洛伊德和榮格等等心理學家運用藝術來治療精神疾病的影響，也逐漸建立起 ... 集團資訊關於我們集團介紹我們的團隊旗下媒體關鍵評論網everylittled.INSIDE運動視界Cool3c電影神搜未來大人物歐搜哇商益旗下節目多元服務Ad2Taketla拿票趣關鍵議題研究中心Cr.EDShareParty達思智能科技士奇傳播與我們合作內容行銷與廣告業務異業合作原創內容暨內容媒體業者合作加入我們新聞中心 2020/04/17,藝文PhotoCredit:Shutterstock/達志影像遍路文化大人的素養課，通往自由學習之路有感於近年閱讀習慣的改變、以及知識內容授權的轉型與跨界衍伸的興起，遍路文化於2019年7月正式成立，致力於將台灣優質的名家知識內容從文字（紙本）轉到音頻、視頻，以設計、規劃、製作到營銷「跨界知識型影音課程」為主要核心業務，拓展紙本書外的知識內容市場。

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立即支持文：徐玟玲透過藝術媒材進行視覺心象的藝術表達，可以反映個人的意念、情感、興趣、能力和人格狀態。

藝術作為療癒方法的時候，從它的觀點跟進行方式來看，大致分作藝術陪伴、藝術即治療、藝術心理治療。

因為我想要讓你對藝術療癒的認識是從生活中的資源出發，我先舉列一些我自己很重視的日常經驗，接著再銜接到比較專業的視角。

首先，我想先分享從小時候一直到現在都陪著我、療癒我的藝術經驗。

那就是，我八歲的日記簿曾寫了一段還蠻可愛的話，我說：「祖父希望我當醫生；媽媽希望我當老師；我自己想當畫家，怎麼辦？」，這是一道三難的選擇題，不過，經過幾十年，我竟然成了治療師／老師／藝術創作者，雖然成就有限，但是勉強算是把童年的三種希望得到三位一體的結果。

PhotoCredit:Shutterstock/達志影像可是，當我長大成年以後，童年的那種「在各方期待下，該選擇做怎樣的大人」這種問題竟然翻轉了，問題變成是「我該如何保持察覺我內在小孩的心願，我的不滿足是什麼，我的新選擇又是什麼？」。

而且實際上，我和大家一樣，每天忙碌著照顧著生活和工作，心情總是會有高低起伏，那要怎樣才能夠靜下來覺察呢？當我心情可能是好的時候，也可能是比較不好的時候，我大致都會設法找出一些時間，讓自己很專注地寫一點文字、畫一點畫，或是四處拍幾張照片、撿拾一些花花草草，當然可能只是一些小石子，甚至於就是到公園裡面去擁抱下大樹幹。

其實在這些看起來很簡單但是蠻藝術化的一種情感投射的動作裡面，我其實就很輕易就得到了一種跟自己同在的當下，那種當下的感覺是內在很充滿。

充滿什麼？其實就是要看我當時候所遭遇到的情境是什麼。

譬如說，在那個當下如果我看到一隻小鳥飛過去，我可能就覺得「哇！好像我自己也可以展翅飛翔起來了」；如果我看到小螞蟻很辛勤很努力地在儲存牠的糧食，我就會覺得「對，我每天也是像牠這麼的努力！」那些小時段，也陸陸續續地在我的心境裡面留下一些具體的、而且其實非常藝術性的碎片。

PhotoCredit:Shutterstock/達志影像等到我比較空閒的時候，我可能會安排自己重新專注地和那些已經收集起來的心情碎片再一次相處，我會一一的回顧它們、跟當時後跟它們在一起的心情做一些回應、或是和它們對話，那這所有的歷程，會讓這些碎片在我的腦海裡面串連成為一個整體的畫面，又因為在這樣的一個整體當中，包涵時間跟空間的完整性，會讓我看到過去以來的自己，也覺察到自己的內外狀態。

於是，這些會幫助我，可能決定調整與某人的相處方式；也可能會讓我做出工作上的一個新選擇；當然我也可能會取消一個不必要的約會；甚至於積極去投入一個已經拖延的工作；也可能我其時什麼都不想了，就是放下手邊所有的東西，只是很單純地就去幫自己煮一杯咖啡吧！無論這些覺察之後我做了什麼，我都會在那個當下得到一種持續生活下去的新的動能，也就說，從這種「藝術即生活；生活即藝術」的態度，我其實就得到了自我療癒。

你可能忽然被「自我療癒」四個字在腦門噹了一下，然後，正在暗想：「徐老師這樣隨性的採集碎片就會有自我療癒了？到底是怎麼發生的？！」我來幫大家整理一下，其實，前面那段話連續出現幾組相對立的關鍵字：包括「專注／覺察」、「投射／同在」、「碎片／整體」、「當下／歷程」，也就是說，只要你用心去練習知覺自己在生活碎片所呈現的「變動性」、「一貫性」和「完整性」，這樣就不但不會失去自己，還可從這樣的基礎裡面，發現自己的「生命力」和「轉變的契機」。

接下來，我要進一步提醒你：真的不要小看日常的小小藝術碎片，每一小片內容都是代表自己的符號！就像著名的德國哲學家卡西勒（ErnstCassirer,1874-1945）曾經說過：「人類的全部文化，都是人本身經過符號化之後所創造出來的產物。

」卡西勒還為藝術跟人的關係，說了一段很美的話語： 藝術使我們看到的，是人的靈魂最深沉和最為多樣化的運動。

我們在藝術中所感受到的不是那種單純的或單一的情感性質，而是生命本身的動態過程，是在許多相反的兩極之間持續擺動的過程，包括：歡樂與悲傷、希望與恐懼、狂喜與絕望。

所以，自我療癒，就是透過藝術去接納、去領會生命在日常變動性中的意義，每個人都可以從有覺知的藝術行動中鮮活起來和自在起來！除了藝術自我療癒模式，是不是也可以得到別人協助進行的療癒模式？有的，但是我要先概說一下「藝術治療」（arttherapy）到底是什麼？再來分別說明以藝術作為療癒的三種模式，也就是藝術陪伴、藝術即治療和藝術心理治療。

我們先來看看什麼是「藝術治療」。

其實，人類很早就已經有把藝術與情緒連結起來照顧心靈的概念，到了1930～1940年代，不少藝術家受到弗洛伊德（SigmundFreud,1856—1939）和榮格（CarlGustavJung,1875-1961）等等心理學家運用藝術來治療精神疾病的影響，也逐漸建立起藝術的獨立治療方法，也就是「藝術治療」。

到目前為止，藝術治療作為一門專業學科的發展歷史並不長，卻已陸續衍生出各種理論和很多元的實務經驗。

整體來說，藝術治療的原理，是鼓勵人們利用藝術媒材進行表達而得到療效，它除了結合了精神療法（Psychotherapy）的理論跟技術，更強調運用創作過程的心理現象，還有各種藝術材料所能激盪出來的許多情感狀態、作品的圖像所具有的非語言力量。

12»全文閱讀不想分頁？試試看我們的新服務猜你喜歡Tags：藝術治療佛洛伊德榮格心理學藝術藝術表達卡西勒More... Sponsored2022/08/30,科技PhotoCredit：TNLBrandStudio廣編企劃由關鍵評論網媒體集團《業務團隊》製作，由各品牌單位贊助。

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立即支持 PhotoCredit：TNLBrandStudio近年帶動臺灣經濟的火車頭，馬上想到的就是半導體！去年（2021）我國的半導體業產值達新臺幣4.08兆元，首度突破4兆元大關穩坐全球第2大；臺灣半導體產業協會（TSIA）預測今年產值成長幅度仍強勁，可攀升至17.7%，大幅超前全球平均值8.8%，臺灣半導體護國神山的實力持續發威。

然而，臺灣的半導體產業在未來要保持暢旺的商機，除了技術研發的創新，更重要的是從產業鏈更高的格局來檢視，全面克服資安挑戰。

為何「資安」是半導體製造業眼前棘手問題？關鍵在於近年工業4.0加上數位轉型，工業物聯網裝置，包含資訊技術（IT；informationtechnology）及營運技術（OT；operationaltechnology）的普及化，讓工控製造場域暴露於更大的資安風險，一旦遭駭客攻擊，不僅影響企業營運，更可能造成無可計算的損失。

半導體製造業常見的三種威脅，每項攻擊損失金額都破億元臺灣擁有全球最完整的半導體產業聚落及專業分工，所謂半導體製造業，根據臺經院的定義，舉凡從事半導體製造的行業均屬之，如積體電路（IC）、分離式元件製造、IC封裝及測試皆歸入本類。

拆解半導體產業鏈，上游IC設計公司在產品設計完成後，交給中游的專業晶圓代工廠或IDM廠（整合型半導體廠，從IC設計、製造、封裝、測試一條龍服務）製作成晶圓半成品，經由前段測試，再轉給下游的封裝廠進行切割及封裝，由測試廠進行後段測試。

換句話說，每個環節都有可能成為駭客鎖定的目標，以下盤點製造工廠最常發生的資安事件。

威脅一：勒索蠕蟲加密廠區所有機台，造成營運中斷在單一場域內，因為設備聯網跑進勒索蠕蟲，透過網路線感染，瞬間導致產線上百台電腦被攻擊加密，設備機台被藍屏、產線被癱瘓。

即使企業找設備商來重灌設備系統、安裝系統修正程式，設備上線後可能持續重覆發生藍屏問題。

威脅二：APT/Ransom主機被鎖定後受到攻擊駭客利用網頁弱點入侵WEB主機植入網頁後門，或經由APT進入工廠內主機並放入Ransomware勒索軟體，例如ERP設備伺服器被加密勒索，駭客能進一步透過密碼竊取程式，取得權限以後往內部擴散。

一旦設備主機被加密可能造成資料毀損，即使重建主機系統、資料備援回復，仍可能面臨主機系統再次被加密，駭客趁此索取高價贖金。

威脅三：駭客透過挖礦程式控制工廠設備，幫自己挖礦隨著越來越多工廠生產、製程設備的網路化管理，有些駭客會鎖定未修補漏洞、強度不足的登入憑證，駭入其工廠的雲端環境或網路設備，埋設加密貨幣挖礦惡意程式，導致工廠的網路擁塞、系統服務發生龜速，造成產線維持長達數周的間歇性中斷。

臺灣制定SEMI半導體資安標準，鎖定四大層面安全標準從上述幾種威脅情境，可以發現製造工廠的作業系統如果過於老舊未更新（常見如很多設備系統還在使用Windows7）、內網環境沒有做基本安全隔離、幽靈設備存在不安全的認證存取、以及人員疏失沒有即時察覺威脅擴散，這幾種常見的漏洞狀況，就會有極大機率成為駭客攻擊的目標。

當半導體的產值越來越高，絕對不能讓資安問題成為阻礙產業前進的障礙物。

SEMI臺灣資安委員會經歷三年醞釀，第一個由臺灣主導的半導體晶圓產線設備資安國際標準SEMIE187，已正式於2022年1月上路。

這項標準將以「作業系統規範、網路安全相關、端點保護相關，以及資訊安全監控」四大層面，來落實半導體產業基礎防禦工事。

掌握資安標準的下一步，即刻展開行動保護設備資產SEMIE187讓半導體製造廠商能依循標準，逐步提升資安防禦實力，那麼要執行哪些策略是刻不容緩的呢？從目前產業現況來觀察，隨著OT高度與IT的融合，業界對OT資安的重視更呈指數成長，第一要務就是針對OT作業系統進行升級，才能避免舊版的系統缺乏最新版本的防毒、防駭功能，一旦中毒，整個產線受影響將造成巨大損失。

另一招則是到國內資安演訓的重要基地「沙崙資安」場域中實境感受，基地設立有半導體新興主題展區，透過機台實際模擬Windows7中已知漏洞來進行演示，具體項目包含透過深度封包檢測閘道器、防火牆等檢測方式，即時偵測攻擊行為；或透過端點防護裝置，偵測半導體設備是否有被植入惡意程式，進而清除、解決資安問題。

基地內所提供的半導體設備攻防演練方案，是圍繞SEMIE187的資安治理思維，搭配資安攻擊手法，展示多家國內自主資安廠商對應於SEMIE187的解決方案。

上述部分情境，也將在9月份的資安大會「臺灣資安館」中進行展示。

SEMIE187之所以別具意義，因為半導體供應鏈由眾多企業組成龐大生態圈，若是因單點資安問題，導致整體供應鏈暴露於風險勢必得不償失。

因此SEMIE187不僅能幫助臺灣製造企業依循標準來設計資安防護策略，顧好自身資安問題；另外也要協同上下游合作夥伴，確認資安防護層級，讓供應鏈上下游廠商一起響應，同時強化整體資安防禦鏈。

除了事後補救，事前的建構資安聯防體系也很重要。

沙崙資安基地還有提供資通安全威脅偵測管理平台的演練，讓製造業者遇到可能的攻擊事件之前，更熟悉工控場域常見的入侵手法與模式，而且各種攻擊手法在現場會搭配儀表板展示，讓業者清楚掌握細節資訊。

接著下一步再從資安戰情中心獲得訊息通報，導入正確的防範觀念，運用資安戰情資訊更快做出防護決策，才是防範於未然的長治久安之計。

從數位化到智慧化，尋找強而有力的資安夥伴因為數位轉型的助力，不少半導體業者的設備從自動化邁向智能化，在逐步演化為高科技製造業的過程，更凸顯半導體資安的重要性。

SEMIE187資安標準制定時，業界就有一股普遍的共識，整體產業必須攜手合作，才能打更安全無虞的供應鏈生態圈，而沙崙資安基地的角色，也正是幫助臺廠打贏這場資訊安全戰的重要夥伴之一。

唯有整個供應鏈對資安認知有所提升，方能化危機為商機，臺灣的半導體護國神山，也才能持續培植領先全球的關鍵競爭力。

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