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遺忘曲線（Forgetting curve）是用於表述記憶中的中長期記憶的遺忘率的一種曲線。這一曲線最早由心理學家赫爾曼·艾賓浩斯通過自己1880年到1885年的實驗提出。

艾賓豪斯從實驗結果得到了一些遺忘規律：如果沒有複習，學習後一個鐘頭，已學會的內容就有56%記不起來；一天之後，66%已經遺忘；一個月之後更有將近80% ...

記憶是逐漸增強的，間歇性的複習可以將遺忘的速率降低，並延長其記憶的時間，逐漸將學習過程中的短期記憶轉換成為長期記憶。 艾賓浩斯記憶法的幾種具體形式