心理學家：內心充滿怨恨，無法輕易原諒別人是一種危險的人格 ...
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2018-10-18 由 第一心理 發表于心理新來的朋友，點擊右上角關注哦大家好，這裡是「第一心理」課堂，今天我們繼續聊情緒管理。
心理學上認為，憤怒是一種高喚醒的情緒，當他人對於自己權益進行侵害，個體會產生保護自己權益的強烈願望，從而導致憤怒情緒的產生。
而憤怒並不等同於怨恨，怨恨比憤怒的喚醒度低一點，但是持續時間更久，往往是在內心根深蒂固的憎惡感。
然而，內心長期充滿怨恨的話，會使一個人更多的關注到負面的信息，不利於自我的身心健康，也會影響個體的心情。
並且處於怨恨中的人，身體會分泌壓力荷爾
