「健忘不是笨」是不浪費腦容量！研究證實：忘東忘西的人其實 ...

這樣的健忘行為，時常被人貼上笨的標籤，不過國外有個研究證實，忘記其實可以讓人更聰明！ 健忘是「不浪費腦容量」表現！(示意圖)/圖片來源：photo-ac ... Skiptocontent 常忘東忘西，總是覺得自己忘了一件事，但卻怎麼都想不起來，往往要旁人的提醒，才會記得起自己遺忘了什麼事！這樣的健忘行為，時常被人貼上笨的標籤，不過國外有個研究證實，忘記其實可以讓人更聰明！健忘是「不浪費腦容量」表現！(示意圖)/圖片來源：photo-ac健忘是因為大腦「選擇」記重要的事多倫多大學的布萊克·理查茲（BlakeA.Richards）和保羅·弗蘭克蘭（PaulW.）兩位學者所進行的一項研究，發現記憶的目的，並不是為了要傳遞最準確的信息，而是僅保留「最有價值」、「最有用」的信息來做決定。

理查茲表示，「大腦會忘記無關緊要的細節，而專注在將有助於在現實世界中做出決定的事物」，換句話說健忘的人會選擇重要的事情去記憶，反而那些生活中的日常小事就不會記入腦海中，佔據腦容量。

在研究中，兩位學者在研究人類與動物的記憶流失，及大腦運作的相關數據後，發現大腦在運用新的記憶去覆蓋舊記憶之後，還能夠迅速應對新的情況，不會被之前或潛在誤導訊息所困住。

健忘的人會選擇重要的事情去記憶(示意圖)/圖片來源：freepik遺忘會使我們通過釋放過時且可能引起誤解的信息來適應新情況，但這些信息將不在幫助我們應對不斷變化的環境，就像現在我們處於被大量資訊淹沒的時代，要記住所有的事，反而對大腦是無益處的。

而是可以利用其他方式來幫助記憶瑣碎的事，如手機裡的行事曆、備忘錄等，好讓大腦的容量去組織和處理其他更重要的事。

兩位學者認為，隨著生活情境的不同，也會改變頭腦運作的方式和順序。

所以健忘的人不一定都會慢半拍，而是在他們記得最清楚的事上，會在最適當時機發揮功用喔！參考來源：Neuron–ThePersistenceandTransienceofMemory文/彭幸茹延伸閱讀：常交替出現焦慮或憂慮情緒？有可能是身體缺少了B群帶孩子旅行讓「大腦有變化」心理學家：回憶伴隨他一生事情全擠在一起好抓狂？試試這些方式消除煩悶感 搭飛機哪些東西不能帶？隨身或托運行李規則一次告訴你2019-11-10 「過期食品」就不能吃嗎？這10種過期還可以吃！2019-12-31久沒揹的包包發霉了怎麼辦？4招急救保養術可救回心愛的包包2020-12-11過了保存期限就要丟掉？這6種食物還是可以吃2019-06-09 美食家好味食記 美味快訊 料理DIY 小酌雅事 旅行家國內旅遊 國外旅遊 親子旅遊 品味家家居生活 時尚潮流 美學設計 健康學吃營養 做運動 愛美麗 心內話 生活誌機智生活 保險理財