80%的人都不知道,杠铃划船正反手的区别……-体育频道-手机 ...

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杠铃划船主要锻炼我们的背部肌群,包括背阔肌、斜方肌、菱形肌、大圆肌,以及三角 ... 在实际的杠铃划船训练中,有的人喜欢用正手握杠铃,有的人喜欢用反手握 ... 碎片不存在:[体育频道_正文页_广告数据] 手机搜狐 SOHU.COM 80%的人都不知道,杠铃划船正反手的区别…… 爱健身自媒体 04-0209:42 大 说到杠铃划船,健身的小伙伴们都不会陌生。

可以说它是练背的王牌动作,也是健身训练必须掌握的基础动作。



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