節氣來到立秋，季節轉換讓你產生不適感了嗎? - 小池家

節氣以來到立秋，古人說春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎中醫認為，秋燥最 ... 季節轉換期，身體一不小心就會受到環境影響，尤其工作繁忙、睡眠不足或待在密閉 ... 次選單Blogs2021/08/10節氣來到立秋，季節轉換讓你產生不適感了嗎?節氣以來到立秋，古人說春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎中醫認為，秋燥最容易傷害到嬌弱的肺系統，包括口、鼻、肺臟及皮膚毛細孔等，產生皮膚乾、喉嚨發癢、咳嗽、口乾舌燥等「秋燥」現象。

  季節轉換期，身體一不小心就會受到環境影響，尤其工作繁忙、睡眠不足或待在密閉空間中，更容易被趁虛而入。

無論是身為上班族，經常搭乘大眾運輸通勤、整天在空氣不流通的辦公室裡，無論什麼職業都要面對環境中的風險，都需要準備足夠的保護力。

  秋季溫差大，等到覺得冷的時候已經出現喉嚨痛等症狀，換季氣候多變，提早為身體打好基底、鞏固保護力顯得格外重要。

 現代人在強身健體上，偏好食用天然的草本植物，在歐美國家，面對季節變化帶來的不適風險，最常使用的「紫錐花」，被北美古印地安人視為守護族人健康的神奇成分，因其含有酚酸、多醣體、烷醯胺等對人體保健有感的成分，有助於調節生理機能、鞏固即戰力，所以還有為數不少的相關研究論文刊登在國際頂尖期刊上，故能成為家庭常備的保健品。

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