睡醒才發現隱形眼鏡拿不掉別硬拔！醫師教急救法護眼5祕訣祝 ...

而因為覆蓋在角膜上的隱形眼鏡會隔絕淚水影響透氧，當角膜缺氧會發生水腫，產生眼睛脹痛、紅腫畏光、視線模糊等症狀。

尤其到了夜晚，基礎性淚水分泌相對 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 睡醒才發現隱形眼鏡拿不掉別硬拔！醫師教急救法護眼5祕訣祝視視如意  丁彥伶報導 2022/01/1212:27 字體放大 即將迎接農曆新年，眼科醫師提醒，每年接近年節和春節期間，都會收到很多眼科急症病人，有些人角膜潰瘍嚴重，整個農曆年都得包起來當獨眼龍。

提醒民眾護眼5祕訣，幫助守護好視力、避免眼睛受傷，「視視如意」！   每年這時節眼科急症最多 台北慈濟醫院眼科部醫師吳淑雅表示，年節將近，雖然大家忙趕工，但是心情也放鬆起來，工作時忙碌，放假就盡情玩樂，熬夜追劇或玩線上遊戲。

但也因此，每年這段時間一直到過年後，眼科急診病患最常見，通常都是因為戴隱形眼鏡族過度配戴，引起角膜缺氧、水腫，還有人追劇累到直接睡著，隱形眼鏡整夜沒有拔，角膜不僅缺氧，甚至還引起潰瘍。

看更多：葉黃素的劑量不是愈高愈好！醫師曝劑量、時間「這樣補」才能維持晶亮   隱形眼鏡戴著睡，恐拔不下來 吳淑雅表示，隱形眼鏡族經常一戴就超過8小時，如果沒摘除隱形眼鏡就直接睡，等醒來想要拔掉，恐怕隱形眼鏡已經緊緊吸附眼球表面，拿都拿不下來，硬拔的話就引起紅腫劇痛。

  她提醒，角膜本身沒有血管，僅靠淚水溶氧維持新陳代謝。

而因為覆蓋在角膜上的隱形眼鏡會隔絕淚水影響透氧，當角膜缺氧會發生水腫，產生眼睛脹痛、紅腫畏光、視線模糊等症狀。

尤其到了夜晚，基礎性淚水分泌相對減少，缺乏淚水滋潤時，隱形眼鏡容易與角膜沾黏，若逕自強行摘除，恐造成角膜損傷。

若又加上清潔不當，很容易引發細菌感染、角膜潰瘍，若感染太嚴重，還可能需要角膜移植才能挽回視力。

  隱形眼鏡黏住眼球急救法 如果隱形眼鏡拔不下來，「千萬不要硬拔！」否則可能導致眼角膜上皮缺損，對視力產生影響。

建議可以閉眼，在靠外側眼睛上轉圈按摩，當空氣進入眼球和隱形眼鏡之間，就會比較容易取下。

如果試了還是沒作用，一定要趕快看醫師。

  即使沒有配戴隱形眼鏡，長時間用眼等不正確的用眼方式，都可能造成眼睛傷害。

吳淑雅解釋，眼睛聚焦時看著事物時，睫狀肌會持續用力，時間一久便會導致肌肉緊繃酸澀疲勞。

她建議，若感覺眼睛脹痛不適，可以用熱毛巾輕敷於眼部，有助舒緩眼周肌肉。

看更多：流目油是乾眼症？醫說「多眨眼」是拯救眼乾最佳法寶保養4招眼睛不痠澀   她特別提供護眼5祕訣，助民眾守護視力，助大家「視視如意」，安心過好年：   ▲吳淑雅醫師為患者進行護眼衛教，提供護眼5祕訣。

  1.適度休息保持距離： 用眼每30分鐘需休息10分鐘。

且維持40公分距離、充足的光線及良好坐姿。

  2.正確使用隱形眼鏡： 配戴隱形眼鏡以8-10小時為限，隨身攜帶傳統眼鏡以利更換，並確實做好隱形眼鏡清潔及保養。

  3.維持正常作息飲食： 熬夜、過度油膩的飲食，會增加霰粒腫、眼中風的發生機率，也可能引起健康問題，勿過度放縱。

  4.多補充護眼營養素： 深綠色蔬菜、南瓜、玉米、胡蘿蔔、奇異果等蔬果，富含對眼睛有益的葉黃素、玉米黃素與維生素，吃年菜時要多攝取。

  5.增加戶外活動時間： 每日從事2-3小時的戶外活動，減少使用3C產品的時間。

建議要戴太陽眼鏡、遮陽帽做好眼睛防曬，避免陽光直射眼睛。

  吳淑雅提醒，若假期間發生眼睛刺痛、畏光、視力模糊等症狀，都是角膜出問題的徵兆，宜立即就醫尋求專業診療，以免耽誤治療時機，造成不可逆的視力損傷。

看更多：眼睛霧霧≠老花、白內障！醫曝長期吃「這種」藥，小心視網膜病變   ◎圖片來源／台北慈濟醫院‧達志影像/shutterstock提供 ◎諮詢專家／吳淑雅醫師   →2022水果享宴，看精選文章送好禮！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 眼科急症隱形眼鏡戴過夜熬夜追劇線上遊戲角膜水腫角膜破皮角膜潰瘍視力維生素蔬菜眼中風 延伸閱讀 隱形眼鏡每天戴超過8小時，上班族險瞎！醫警告：隱形眼鏡族3大風險 2021/02/2518:14 連假追劇要小心眼病變！她看到東西浮浮的、陰影緊跟隨，竟已眼球玻璃體病變 2021/03/3013:00 她連假狂追劇，眼睛卻悲劇了！2招眼球運動預防飛蚊症 2021/02/2316:12 眼睛也要防新冠肺炎！眼科名醫教3招避免病毒從「眼」入 2020/02/2416:41 有異物漂浮！嬌生隱形眼鏡「安視優」回收部分產品 2019/09/0917:17 愛看電視追劇？你正在促成血栓！研究：超過4小時血栓風險增35％ 2022/02/0712:56 人氣排行榜 1 頭皮油臭天天洗也沒用？原來一直都洗錯！醫授正確洗頭5技巧改善頭臭 2 降三高祕訣！心臟科醫師的養生撇步：起床先做這事、練這兩種功！ 3 夏天吃仙草消暑！營養師曝「仙草」這樣吃還能穩定血糖、降血脂低卡無負擔 4 吃燕麥控糖、降血脂！醫曝這種吃法不建議早餐最推這杯減重、控糖更好 5 天后A-Lin患「脂肪肝」健康亮紅燈！營養師曝脂肪肝嚴重恐致癌1作法逆轉脂肪肝 6 快吃9大「補水食物」透心涼！退火、解熱又防中暑這種菜能降血壓 7 帶狀皰疹／皮蛇會傳染嗎？水泡繞身體一圈會致命？長在3個部位很危險 8 BA.2.75也進來了！被認逃脫力最強的變種病毒羅一鈞警示要慎防，8月中恐爆疫情 9 他吃蔬食半年狂瘦15公斤！痛風也沒再發作了醫教「蔬食健康減重法」 10 女星腹痛竟是5.8公分卵巢腫瘤！腫瘤還有頭髮、牙齒醫曝1情況惡性機率高 11 腳麻痛、腰痛？關心你的坐骨神經痛！醫曝2原因坐骨神經疼痛做好6件事不再痛 12 擺脫痛風！營養師：研究文獻顯示「這些食物」可以降尿酸牛奶、黃豆安心吃 人氣排行榜 1 頭皮油臭天天洗也沒用？原來一直都洗錯！醫授正確洗頭5技巧改善頭臭 2 降三高祕訣！心臟科醫師的養生撇步：起床先做這事、練這兩種功！ 3 夏天吃仙草消暑！營養師曝「仙草」這樣吃還能穩定血糖、降血脂低卡無負擔 4 吃燕麥控糖、降血脂！醫曝這種吃法不建議早餐最推這杯減重、控糖更好 5 天后A-Lin患「脂肪肝」健康亮紅燈！營養師曝脂肪肝嚴重恐致癌1作法逆轉脂肪肝 6 快吃9大「補水食物」透心涼！退火、解熱又防中暑這種菜能降血壓 7 帶狀皰疹／皮蛇會傳染嗎？水泡繞身體一圈會致命？長在3個部位很危險 8 BA.2.75也進來了！被認逃脫力最強的變種病毒羅一鈞警示要慎防，8月中恐爆疫情 9 他吃蔬食半年狂瘦15公斤！痛風也沒再發作了醫教「蔬食健康減重法」 10 女星腹痛竟是5.8公分卵巢腫瘤！腫瘤還有頭髮、牙齒醫曝1情況惡性機率高 11 腳麻痛、腰痛？關心你的坐骨神經痛！醫曝2原因坐骨神經疼痛做好6件事不再痛 12 擺脫痛風！營養師：研究文獻顯示「這些食物」可以降尿酸牛奶、黃豆安心吃