你懂得拒絕嗎？不會拒絕的10種表現和根源

行為表現：對自己缺乏瞭解，找不到自己的優點，也不清楚能有什麼優點，表現得好像完全丟失了自我。

心理根源：人生定位模糊，事業定位失敗。

內心自我迷失 ... HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂» 養生保健 中醫調理» 自然偏方» 養生指南» 保健迷思» 銀髮族 失智症專區 銀髮樂活» 銀髮長期照護» 銀髮性生活» 常見疾病 失智症 攝護腺 退化性關節炎 心血管疾病 憂鬱症 銀髮骨健康 十大慢性病 關節炎 高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 慢性肝炎 腎臟病 氣喘 骨質疏鬆症 痛風 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 癌症百科 癌症飲食» 癌症照護» 線上諮詢 名人名醫 影音 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 專題 買健康 熱門： 心肌梗塞 脂肪肝 中風 口臭 膽結石 首頁 >雜誌出版推薦 >健康類 分享到Facebook 分享到Google+ 收藏 1 2016/9/21下午06:32:12 華人健康網 收藏 （關鍵字： 害怕 , 恐懼 , 心理 , 拒絕 , 表現 ） 【第1類】 行為表現：不敢表現自己的能力，哪怕信手拈來的事情，也往往向後退縮，將把機會讓給別人。

心理根源：內心很自卑，總覺得別人比自己優秀。

在被人表揚時，自卑會更明顯。

因為從內心深處就覺得自己配不上，越是被激勵，他就越後退，將自己深藏起來，不敢顯露一絲一毫。

【第2類】 行為表現：對自己缺乏瞭解，找不到自己的優點，也不清楚能有什麼優點，表現得好像完全丟失了自我。

心理根源：人生定位模糊，事業定位失敗。

內心自我迷失，不管做任何事都沒有信心。

此類心理根源是技術性的，在重要的人生階段錯過了對自己進行定位、對事業進行規劃的步驟，就會在後面發生這種「迷失」。

【第3類】 行為表現：缺乏行動力，總是拖拖拉拉，喜歡製造藉口，找一切理由不去行動。

心理根源：拖延症，缺乏意志力，無法戰勝自己的懶惰心理。

另外，缺乏行動力的心理根源還有「沒有缺乏危機意識」，不知道自己會失去什麼，因此沒有足夠的動力激勵他快點行動起來。

【第4類】 行為表現：羞於開口，不敢表達自己的觀點，甚至連表達的機會也讓他懼怕。

不到可能 需要發言的場合，儘量不參加人多的聚會，也不加入任何有陌生人的討論。

心理根源：害羞，也害怕被人嘲笑。

但根本上是缺乏自信，認為自己的見解不值一提，或者已經進行了失敗自我預演—覺得只要一開口，一定會陷入難堪或尷尬的境地。

另外，他對於表達後的後續行動缺乏控制力，沒有信心掌控討論進程。

他可能會想：「我發表觀點後，如果人們接著問我新的問題，該怎麼辦呢？」這是最令他痛苦的事情。

【第5類】 行為表現：不忍心拒絕別人，不忍心看到別人難過，這會是令他最傷心的局面。

心理根源：極其怕傷害對方，怕破壞雙方的關係。

這是由於他特別在乎人際關係，也在乎自己在對方心目中的地位，生怕惹對方不高興，毀壞了這種好印象，因此他絞盡腦汁也要滿足別人的一切要求，哪怕付出很大的代價。

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