消除紅眼睛有妙招 - 遺忘的足跡

□戴隱形眼鏡過久，角膜缺氧，也會引起眼睛紅。

一旦缺氧，結膜上負責運送氧氣到角膜的微血管就會擴張，以供給角膜更多的氧氣，充血的血管就讓 ... 關閉廣告 遺忘的足跡 跳到主文 部落格全站分類：視聽娛樂 相簿 部落格 留言 名片 Aug22Sat200908:01 消除紅眼睛有妙招 為什麼老是眼睛紅紅的？除了睡眠不足外，是否有其他的原因？   除了文藝片中，哭紅了雙眼，楚楚動人的女主角，或是有著紅眼睛、小鼻子，可愛的小白兔外，「有色的眼睛」可是一點都不討人喜歡。

眼睛紅有兩種可能，一種是充血，造成眼睛結膜上的微血管擴大，導致紅眼睛，不過紅的範圍較小。

另一種則是出血，紅的範圍較大，台北市立和平醫院眼科主任尤之浩歸納。

眼睛是個多層結構，黑眼珠部份是虹彩，白色部份是鞏膜，在眼球外緣，覆蓋了角膜和一層透明的結膜。

若是仔細瞧瞧別人的眼睛，你可以發現白色的眼球上（即結膜下），本來就有細小的血管或斑點。

分外眼紅的眼睛 常見的充血性眼睛紅，造成原因很多： ■因神經興奮引起眼睛血管擴張、充血。

妒意、憤恨引起人「分外眼紅」，就是這類。

■疲勞或睡眠不足也會使眼睛充血變紅，所以有人鎮日埋首工作或熬夜加班之後，眼睛會變紅。

■睡眠品質不好，有些人睡眠較淺，或者睡覺時眼睛沒有完全閉合，起床時就會發現眼睛紅紅的。

尤之浩解釋說，因為他們睡覺時一直做夢、眼皮一直眨，眼球一直轉動。

眼球本來在睡眠中應該休息，卻一直在做運動，眼睛就易疲勞。

加上眼睛沒有完全閉合，淚液就易蒸發，早上起來就會覺得眼睛很乾澀。

此外，未完全閉合的眼睛就未受到保護而暴露在外，容易引起發炎、充血。

■淚液不足，或常處於有空調的房間內，造成眼睛乾躁，也會使眼睛紅，甚至有刺痛感。

當淚液不足時，角膜表層就易破掉、脫落，眼睛就會澀，甚至有的人會覺得像針刺般的感覺。

■戴隱形眼鏡過久，角膜缺氧，也會引起眼睛紅。

一旦缺氧，結膜上負責運送氧氣到角膜的微血管就會擴張，以供給角膜更多的氧氣，充血的血管就讓眼睛變紅。

■還有如青光眼病人，因為眼壓高，虹彩（就是黑眼珠的部份）發炎。

■中年婦女因女性荷爾蒙下降導致乾眼症。

■對環境中的物質，如花粉、塵D、動物皮屑等等過敏，也會造成眼睛充血而變紅，並且會癢。

■除了過敏原，環境中也常有刺激物質如灰塵、化學物質，使得血管充血，眼睛變紅。

■吹冷風使血管突然收縮，身體會釋放組織胺，就會開始打噴嚏、流鼻水、眼睛就會癢、充血。

過敏問題和慢性發炎並不會影響視力，但是，若要根治比較困難。

尤之浩表示，一方面致病的原因或暴露源常不只一個，如隱形眼鏡、灰塵、過敏體質、乾燥的空調環境……，加上有的致病原因很難去除。

例如都市人，難以避免灰塵、刺激物、過敏原，易患慢性結膜炎。

對這類患者，有些醫生說「除非移民」，否則難以根治。

■除了慢性發炎的疾病外，一些因病毒或細菌感染引起眼睛急性發炎，或是眼瞼部份油脂分泌旺盛，以致分泌物流入眼睛，也同樣會有充血、眼睛紅的問題，還會產生黏稠的分泌物。

不過急性發炎，通常致病機轉明確，治療後就可恢復。

除了充血的原因外，還有因「出血」造成的眼睛紅。

出血性眼睛紅，就是結膜下微血管的血液，出血到白色的鞏膜上。

尤之浩說明，不消1㏄的血，就可讓眼睛白色部份染成鮮紅。

有時是因外力造成的，除了外傷，平常揉眼睛，或是身體用力，如咳嗽或是擤鼻涕，甚至低頭看個東西，都可能造成眼睛上細小的微血管破裂，使眼睛看起來紅紅的。

未控制內科疾病的警訊 需要注意的是，許多出血性紅眼睛，是內科疾病沒有控制好而衍生的徵候。

出血性的紅眼睛易發生於老人身上。

例如糖尿病病人，因為血管彈性變差，或是血球變脆，很容易因擠壓就出血，尤之浩解釋。

不管是年紀大或是高血壓、糖尿病或是免疫系統的血管性疾病、血管炎等等，都可能使血管彈性變差，血球變脆，而使眼睛上的微血管易於出血。

如果懷疑是內科疾病引起的紅眼睛，可先量血壓或是血糖，還是到內科做檢查，對症治療，尤之浩建議。

如果確定眼睛紅不是因內科疾病引起，眼底血管也正常的話，可能按醫生處方吃藥、點眼藥水，就可解決出血性的紅眼睛，甚至可以不靠任何藥物就自然痊癒，或是閉眼半小時就好了。

究竟眼睛紅的時候要不要看醫生呢？還是順其自然好？眼科專家尤之浩建議你有下列狀況就應就醫： ■無論什麼原因，一旦視力受到影響就需馬上就醫。

■突然發生眼睛紅、熱或痛一定要就醫，若紅腫長期不解除也需就醫。

（審稿專家：台北市立和平醫院眼科主任尤之浩） 「養眼」８大招 如何避免紅眼睛，或是不讓它繼續惡化呢？ 介紹你幾招「養眼」之道。

1.保濕：不是只有美麗的臉龐需要保濕，眼睛也要常保濕潤。

多眨眼睛可刺激淚腺分泌淚液。

若是淚液不足，可以使用未加防腐劑，單劑型的人工淚液（即一天之內可丟棄的包裝），避免防腐劑在眼睛內堆積，傷害角膜。

2.保持眼睛的乾淨：可用一般市售的卸妝棉擦拭眼瞼周圍的油脂或分泌物。

3.配戴適合的隱形眼鏡：配戴前都需經眼科醫生的評估，隱形眼鏡分軟硬式，又各有不同材質，每個人又有不同環境、體質，戴錯了，反而變成對眼睛更大的刺激物。

4.每用眼半小時可休息5分鐘：休息可以是閉眼睛，也可以是讓眼睛改看遠方，或是動動眼珠，鬆弛眼球肌肉，避免疲勞。

5.避免使用生理食鹽水做人工淚液：生理食鹽水可以做配戴隱形眼鏡前沖洗用，但不具潤滑眼睛的效果，而且開瓶後的生理食鹽水，是微生物滋生的溫床。

6.在戶外避免風吹日曬：可以戴防風或防曬的眼鏡，以避免感染、刺激物、或淚水蒸發。

7.避免使用未經醫生指示的眼藥水：有些眼藥水含血管收縮劑，偶而點可以紓解一時充血的問題。

但如長期使用，一旦養成依賴性，不點時會充血更厲害，眼睛就更紅。

此外，有的藥水含類固醇成分，具有消炎作用，可以減緩發炎引起的紅眼睛，但是，點久了，會使眼壓升高導致青光眼。

眼藥水雖可為眼睛帶來一時的舒服，但也可能掩蓋了真正的問題。

8.避免生病時戴隱形眼鏡：生病時，如感冒，身體免疫力較差，原來戴隱形眼鏡眼睛的防衛機能就降低，加上又生病，淚液品質也較不好，如白血球下降或其他免疫物質濃度下降，眼睛就易遭感染，或是一旦有刺激物就易紅腫。

文．顧景怡 2001/03康健雜誌28期 全站熱搜 創作者介紹 candybear98 遺忘的足跡 candybear98發表在痞客邦留言(3)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：健康小常識此分類上一篇：面膜真的有效嗎？ 此分類下一篇：抗老防皺的睡覺法 上一篇：【pixnet】一起來認識一個愛作夢的女生 下一篇：【2分20秒】 歷史上的今天 2021:【韓劇】《優秀巫師賈斗心》劇情介紹&人物介紹(1-12全集) 2019:【瑪法達談星】08.21~08.27 2018:保養攝護腺要趁早 2018:頭髮老是油油的？問題出在頭皮 2017:維納斯的呢喃（8／21～8／27） 2016:8/22~8/28星座運勢 2016:米亞星世界2016.8/21～8/27 2015:下週12星座塔羅運勢 2015:瑪法達看星星0820~0826 2014:【韓劇】《九數少年》人物介紹&分集劇情(1-14全集) 2014:下周(0825~0831)最夯幸運星！ 2013:辦公室點心這樣吃，解饞不傷身！ 2012:男人短命是錯誤觀念惹禍？ 2011:8/22~8/28星座運勢 2010:8/23~8/29星座運勢 2009:【大內密探靈靈狗OnHisMajesty’sSecretService】 2009:【初雪之戀VirginSnow】 2009:【2分20秒】 2009:【pixnet】一起來認識一個愛作夢的女生 2009:【微軟】防駭183下載試用抽筆電! 2009:【台灣之光】2009比基尼甜姐兒PK選拔賽 2009:透視12星座暗戀遊戲 ▲top 留言列表 發表留言 贊助商連結 文章分類 閱讀小品(2) 文章(52)笑話(4) ★韓劇OST(4) ╭☆2014韓劇OST(157)╭☆2015韓劇OST(186)╭☆2018韓劇OST(41)╭☆2019韓劇OST(17) ★韓劇介紹(11) ╭☆2012年韓劇(1)╭☆2013年韓劇(12)╭☆2014年韓劇(67)╭☆2015年韓劇(75)╭☆2016年韓劇(57)╭☆2017年韓劇(94)╭☆2018年韓劇(105)╭☆2019年韓劇(103)╭☆2020年韓劇(107)╭☆2021年韓劇(103)╭☆2022年韓劇(65) ★陸劇介紹(2) ╭☆2018年陸劇(8)╭☆2019年陸劇(5) 部落小玩意(2) 時鐘(8)月曆(2) Life&Health(5) 短片(11)健康小常識(1181)生活資訊(18)無聊打發區(3)星座運勢(6033) 串珠作品(5) 狗狗(45)熊(12)動物(34)海洋生物(5)包包(11) 消費優惠(110)試讀心得(54)電影介紹(310)試用心得(29)抽獎＆問答(182)串聯貼紙(21)免費索取(189)彩妝＆保養(140)狗狗大小事(14)未分類文章(143) 最新文章 熱門文章 最新留言 文章精選 文章精選 2022七月(17) 2022六月(28) 2022五月(28) 2022四月(22) 2022三月(20) 2022二月(29) 2022一月(37) 2021十二月(32) 2021十一月(33) 2021十月(29) 2021九月(33) 2021八月(35) 2021七月(37) 2021六月(49) 2021五月(54) 2021四月(43) 2021三月(47) 2021二月(40) 2021一月(42) 2020十二月(43) 2020十一月(49) 2020十月(45) 2020九月(48) 2020八月(52) 2020七月(51) 2020六月(42) 2020五月(54) 2020四月(31) 2020三月(42) 2020二月(30) 2020一月(25) 2019十二月(26) 2019十一月(33) 2019十月(25) 2019九月(44) 2019八月(41) 2019七月(63) 2019六月(63) 2019五月(66) 2019四月(61) 2019三月(75) 2019二月(70) 2019一月(77) 2018十二月(83) 2018十一月(105) 2018十月(94) 2018九月(88) 2018八月(64) 2018七月(64) 2018六月(53) 2018五月(62) 2018四月(55) 2018三月(58) 2018二月(49) 2018一月(59) 2017十二月(66) 2017十一月(59) 2017十月(52) 2017九月(51) 2017八月(59) 2017七月(66) 2017六月(53) 2017五月(80) 2017四月(61) 2017三月(54) 2017二月(48) 2017一月(69) 2016十二月(71) 2016十一月(61) 2016十月(78) 2016九月(68) 2016八月(89) 2016七月(104) 2016六月(105) 2016五月(114) 2016四月(124) 2016三月(124) 2016二月(89) 2016一月(100) 2015十二月(82) 2015十一月(74) 2015十月(75) 2015九月(70) 2015八月(69) 2015七月(76) 2015六月(85) 2015五月(100) 2015四月(79) 2015三月(77) 2015二月(66) 2015一月(91) 2014十二月(90) 2014十一月(77) 2014十月(90) 2014九月(77) 2014八月(72) 2014七月(52) 2014六月(54) 2014五月(53) 2014四月(57) 2014三月(57) 2014二月(48) 2014一月(60) 2013十二月(50) 2013十一月(52) 2013十月(56) 2013九月(42) 2013八月(49) 2013七月(57) 2013六月(46) 2013五月(47) 2013四月(70) 2013三月(82) 2013二月(65) 2013一月(61) 2012十二月(71) 2012十一月(64) 2012十月(58) 2012九月(42) 2012八月(62) 2012七月(64) 2012六月(49) 2012五月(71) 2012四月(77) 2012三月(57) 2012二月(61) 2012一月(65) 2011十二月(47) 2011十一月(53) 2011十月(73) 2011九月(50) 2011八月(32) 2011七月(36) 2011六月(38) 2011五月(39) 2011四月(34) 2011三月(38) 2011二月(36) 2011一月(40) 2010十二月(42) 2010十一月(39) 2010十月(37) 2010九月(50) 2010八月(55) 2010七月(62) 2010六月(56) 2010五月(64) 2010四月(60) 2010三月(65) 2010二月(59) 2010一月(59) 2009十二月(67) 2009十一月(64) 2009十月(70) 2009九月(80) 2009八月(105) 2009七月(82) 2009六月(121) 2009五月(135) 2009四月(116) 2009三月(93) 2009二月(78) 所有文章列表 月曆 « 七月2022 » 日 一 二 三 四 五 六           1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31             文章搜尋 最新訂閱 我的連結 高寶書版悅讀幫貓頭鷹文學部落格大田部落格小王子的編輯夢三采iREAD 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗