不糾纏於無謂的煩惱，要懂得善待自己Donot care, don't dwell ...

書名：心淡然了，一切自然安好：轉念，拋開無謂的煩惱，語言：繁體中文，ISBN：9789866008597，頁數：224，出版社：曼尼文化，作者：韋麗伶，出版日期：2014/04/08， ...

現代人的生活繁忙，因為步調非常快、煩惱的事情也多，無形中也讓自己受到更多的壓力，但你有想過嗎？其實你所煩惱的事情，有九成都不會發生！

而另一位心理學家的研究更加具體，他的結論是這樣的: 在人們的所有煩惱和憂慮中，有10% 是因為日常生活中的小事，大多非常瑣碎而無關緊要; 有20%是因為 ...

不計較，不糾纏於無謂的煩惱，要懂得善待自己Don't care, don't dwell on unnecessary troubles ...

所有煩惱都始於無謂的反應。日本東大名僧的「不反應的練習」，任何時候都「不否定自己」 -