快速記憶訓練法 - 小呆的部落格

快速記憶訓練法 ·．創意的激發，事物聯想是根本的做法． · 活性化．透過事物的聯想，可以把我們自己的單一想法，不斷擴大， ·．充分了解並善用左右腦的功能 ... 小呆的部落格 跳到主文 歡迎光臨小呆在痞客邦的小天地 部落格全站分類：不設分類 相簿 部落格 留言 名片 Jun07Sun200922:20 快速記憶訓練法 學習也是需要學習的，找到正確又快速的學習方法，可以使吸收者獲得最大的學習成效 人的智力高低，取決於腦容量而不是腦細胞量．大腦各區域的連結度越高，大腦的反應能力會相對提昇     大腦接收及處理訊息:      1.腦皮質接收並指示外在行為,如看,碰觸,聽,說話      2.腦皮質是大腦總部產生計劃.思想及觀念      3.約有三分之二的神經元在皮質運作,如針頭大小面積的皮質可容納約3萬神經元        4.神經元以電子及化學訊息傳遞.(利用鈉.鉀等離子)        5.腦中有一千億個神經元配合5萬個神經元連結   長期記憶的形成:      1.海馬位於大腦顳葉內部        2.海馬中有4百萬神經元細胞組織排列        3.海馬記憶程序:由特定神經元將所見轉化成電子訊息         電子訊息->神經傳導->形成突觸->重複刺激->鈣離子湧入接收器      ->啟動酶反應->改造接收器->傳送強勁訊號->強固資訊     ->打包送腦皮層->形成長期記憶(分開散佈於皮質)->刺激啟動     結論:長期記憶的形成,需要用複習來記憶     大腦記憶的方式:      1.圖像(最容易記住)      2.聲音     3.文字     4.數字   大腦的功能      1.右腦:為圖像腦,因圖像而發達         左腦:為語言腦,因語言而發達         2.右腦及左腦的功能         右腦：1.創造力　   2.想像力　3.圖像　   4.色彩　5.形象思維　6.直覺　                        7.美術　       8.音感       9.旋律　 10.動感                     11.空間感覺(包括空間大小.形態認知)　       12.夢想　     13.嚮往                         14.希望         15.願景     16.幻想           左腦：1.抽象思維　2.語言　  3.文字(包括單字及符號)　                                  4.數字    　  5.數學      6.邏輯        7.分析   8.判斷                          9.分類         10.組織    11.條列       12.順序  13.因果   創意與記憶的關連      ．創意的激發，事物聯想是根本的做法． 　 ．聯想力可以使學習更靈活，能夠提高讀書的效率，同時也有助於腦部的          活性化．透過事物的聯想，可以把我們自己的單一想法，不斷擴大，          使我們的思考空間為廣闊      ．充分了解並善用左右腦的功能，則能大幅提昇我們的學習力．記憶力          及競爭力．不只是理性的分析判斷可以幫助學習，感官的記憶學習，          反而更加深我們的印象   快速記憶法的訓練方法      1.故事法-所有記憶法裡很常使用的記憶法,且最不容易忘記         ．訓練方法:         　首先，先有一個故事主角，以此主角為開端，將所有要記憶的事物，             運用誇張．非邏輯．有趣的原則，一個接一個的連接起來有如一連串             的卡通故事，故事越生動越活潑或越恐怖，則印象就會越長久．             一般來說最多可記20組，最好以10組來編一段小故事較容易記憶             記住在此之前我們要有圖像的概念           ．故事法的練習: 　　　依順序記住以下物件 　　　小鯨魚->龍貓->書包->鏡子->水管->咖啡->南瓜->蜜蜂->電動牙刷         ->教堂   　　．故事法運用             小鯨魚及龍貓是好朋友，他們一起背書包去上學．突然碰到一面大鏡子，             就被捲進水管裡去了．然後他們掉進了一個咖啡杯 　　　咖啡杯裡裝滿了南瓜湯，引來了一群蜜蜂，             他們被蜜蜂叮得像電動牙刷那樣痛，就躺在教堂裡了   　　故事的物件越誇張／越大／越有感覺，就會越容易被記住 　　　　  被記憶的時間也越長       　2.鎖鏈法-所有記憶法裡最常使用的記憶法，最多可記到100組 　　．訓練方法: 　　　就是將兩個獨立的事物運用想像力相互結合的方法，也就是將要記            的物件進行兩兩相連的連結，像鏈子一樣環環相扣住 　　  (一樣要有圖像的概念)，當前面的兩項事物(甲．乙)結合後，            要在結合第二件事物與第三件事物(乙．丙)時， 　　　前面的第一項事物(甲)就須拋棄，但必須注意兩個事物必須為            獨立的個體，結合後仍能看到個別的實體，如此記憶才能更清晰且 　　　牢固   　　．鎖鏈法的練習: 　　　依順序記住以下物件 　　　駱駝->汽球->西瓜->安全帽->稻草人->電視->燈炮->太陽->貓頭鷹        ->大象->輪胎->蛇->果汁機->電風扇->電話->小提琴->圖釘->鯊魚 　　->剪刀->醫生->鴨子->吉他->火車->長頸鹿->鎖->迴紋針->牛->麥克風        ->鐵槌->相機   　　．鎖鏈法的運用 　　   駱駝身上背著汽球般的雙峰->汽球上有西瓜的紋路        ->西瓜切開的缺口像一頂安全帽->安全帽載在稻草人的頭上        ->稻草人肚子上有電視->電視就是個大燈炮->燈炮的亮度像太陽        ->太陽崁在貓頭鷹的眼睛->貓頭鷹的鼻子像大象        ->大象的鼻子像輪胎的胎痕->輪胎的胎痕像蛇一樣彎彎的        ->蛇的牙齒像果汁機的刀片尖銳->果汁機的刀片像電風扇轉動        ->電風扇是電話的轉盤->電話的話筒像小提琴        ->小提琴的調音扭像圖釘->圖釘的針像鯊魚的牙齒        ->鯊魚的形狀像把剪刀->剪刀的把手像醫生的聽診器        ->醫生的聽診器跑出一隻鴨子->鴨子的叫聲是吉他發出來的        ->吉他的握把像蒸氣火車頭->火車的壁紙印著長頸鹿的花紋        ->長頸鹿的脖子像鎖頭->鎖頭把像迴紋針->迴紋針是牛的鼻環        ->牛的鼻子像麥克風->麥克風可以用來當鐵鎚        ->鐵鎚敲打像相機按下快門                1.要找出物件的獨有的特徵       2.只能兩個物件相互關連       3.物件記憶的順序不能顛倒          3.身體位置法－最多可記到12組，記下一個事物群物較容易混淆，                                   只能短期記憶，最常運用在抽背時的記憶方式 　　．訓練方法: 　　　利用身體上所熟悉的10個部位來作記憶的位置，並將你所轉換的圖像            與你身體的位置結合起來 　　　更棒的是，可以利用正背．倒背．抽背等方法讓記憶像留住，            可以同時結合故事法及鎖鏈法使用 　　　10個部位是-1.腳掌2.膝蓋3.大腿4.屁股5.腰部6.肚臍7.肩膀8.脖子                                   9.嘴巴10.鼻子11.眼睛12.頭   　　．身體位置法的練習: 　　　依順序記住以下物件 　　　水星->金星->地球->火星->木星->土星->天王星->海王星   　　．身體位置法的運用 　　　走路時腳掌踩到水->男兒膝蓋有黃金->用大腿踢地球->屁股被火燙到         ->腰帶用木頭串出來的->肚臍塞了土粒->肩上的被肩是天藍色的        ->脖子上的汗像海水一樣鹹                 1.要找出物件的關鍵字        2.最好有動作.或有味覺/觸覺/嗅覺.        3.故事內容越誇大越好        4.如果有13個以上的物件把其中的物件合併後讓物件記憶總數在12個以內 全站熱搜 創作者介紹 小呆 小呆的部落格 小呆發表在痞客邦留言(2)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類上一篇：貌合神離的童話故事 下一篇：PMP好好組的組歌~獻給KC.俊宇.蚯蚓~~ ▲top 留言列表 發表留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 留言旅行地點領禮物 按讚並追蹤PIXstyleMe，於此貼文的留言處寫下「... 看更多活動好康 我的好友 熱門文章 文章分類 讀書會(1)未分類文章(388) 最新文章 最新留言 動態訂閱 文章精選 文章精選 2010四月(4) 2010三月(1) 2010二月(4) 2010一月(8) 2009十二月(26) 2009十一月(42) 2009十月(28) 2009九月(13) 2009八月(47) 2009七月(23) 2009六月(24) 2009五月(12) 2009四月(39) 2009三月(51) 2009二月(11) 2009一月(1) 2008十二月(3) 2008十一月(5) 2008十月(19) 2008九月(12) 2008八月(16) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 誰來我家 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： QRCode POWEREDBY (登入) 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗