真正的自律是對自己負責，你該如何與自己約定？｜女人迷 ...

一個成功人士的背後，通常都有著極度自律的生活。只有自律的人，才能更好地掌控自己的生活和工作。自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦 ...

自律的人生要讓自己的努力配得上野心的最佳方式，就是此刻努力，積跬步以至千里。永遠別放棄，眼下的痛苦是為了以後的餘生像冠軍那樣活著。

自律的人自信，因為他知道自己能做到什麼。自律的人也自由，因為他可以掌控生活中的每一分鐘。

保持讓自己達成目標不受情緒影響的習慣。自律的人有良好的生活習慣、身心健康、自信滿滿，工作起來很有條有理，可說一個人自律能力的強弱和一個人能否成功成正比。

每天早起、堅持運動，這些事都好困難…為什麼這麼多人還是可以達到自律？想要訓練自己，你需要做的是：