凱立老師的體育教室- 籃球基本動作換手運球- YouTube

假如是快速運球，那才有一些力量是來自於小臂的力量，那是小臂的推之動作，大臂根本就是沒有用到什麼力量；由此，這位網友在改善運球的問題基本上，就 ...

進階胯下換手運球：與一般胯下運球動作相同，只不過每運一次球，腳就要 ... 需要訓練複雜的運球動作，基本上你在帶球過人及控球都已經綽綽有餘了！

More videos on YouTube · 1.力量:運球要有力，用手指與手腕將球彈出而非用整個掌心拍籃球 · 2.保護球:不論何種運球方式，都要利用非運球手肩膀腳或臀部，背部去保護球 · 3.

6.3 籃球基本動作練習. •運球. •投籃. •運球投籃. •傳球. •運球、傳球及投籃. •結合防守的運球、傳球和投籃. 6.4 適性訓練計畫. •6-7 歲. •8-9 歲. •10-11...