50後飲食靠計畫！72歲超模梅伊馬斯克：善用水煮蛋，體力好 ...

文／梅伊・馬斯克 圖片來源／IG@mayemusk曾有位年輕女性訪問我，她不斷稱讚我充滿活力，「你生氣勃勃！你精力充沛！」她說得沒錯。

我需要精神飽滿地去開會、走秀、飛到世界各地演講、參加活動和當模特兒。

我需要精神飽滿地去遛狗。

我每天都得接我的孫子女放學，並照顧他們幾個小時或幾天。

有精神才能保持清楚的頭腦和美好的心情。

我胖到超過90公斤的時候，還演講或告誡客戶健康飲食的重要。

我會拿基因做藉口，說我家每個人都過重。

我把它當成笑話來講，要大家吃得