科學證實：快樂的人「10大共通點」 你也有嗎？ - ETtoday健康雲

Martin Seligman) ... 點評:要當個快樂的人不簡單～. ETtoday健康雲.

…，我就會更快樂」。但美國西北大學做了一項研究，比較 ...

但快樂的人會時時維持著這些關係，常常主動聯絡，而且願意當他人的傾聽者，不會自顧自地只講著自己的事情。 12. 有充足的睡眠. 有品質的睡眠是 ...

4.接受不完美：快樂的人知道如何控制自己對完美的渴望。他們不會因為事情沒有按照自己預想的發展而生氣，相反，他們會為自己的成就驕傲。 ▽ ...

当好事发生时，你应该学着庆祝，并享受每个瞬间，而不是担心你会失去它们，或是想要更多。这才会让快乐的感觉最大化。