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健康聚寶盆》遠離失智症別讓大腦太閒
文/柯俊銘俗話說:「年紀大,機器壞」,對於許多銀髮族來說,記憶力衰退、反應變遲鈍是常見的現象。
原則上,這是自然老化的過程,但在某些情形下也可能是輕度認知障礙,雖不影響生活,但未來容易發展為失智症。
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失智不可逆!保固腦力及早從日常生活做起
失智無法治癒,據統計,65歲以上的老人中,每13個人,就有一位是失智症患者,大家常說「要活就要多動」,是真的!失智無法治癒,卻可以透過良好的生活習慣來預防。
研究證實,多動腦可以延緩失智,養成運動習慣,...
畫畫吧!增強記憶還防失智
覺得記性愈來愈差、容易忘東忘西?研究指出繪畫有助記憶力,不妨提起畫筆,一起來試試。
不少人會利用筆記幫助記憶,加拿大滑鐵盧大學最新研究指出,想記住某件事,畫畫效果更好。
研究人員梅莉莎.米德表示,畫畫...
孩子嬰兒時期,體驗愈多愈好?一定要早睡早起?專家解答
大腦神經的突觸連結,是因應重複受到同樣的刺激所形成,所以很多人認為經歷各種體驗可以促進腦部發展。
事實上,有好幾項研究顯示缺少刺激的生活會妨礙腦部發育。
不過要注意的是,並不是體驗的數量愈多,腦部的作...
大腦喜歡你做這運動!一個訣竅提升腦功能,讓腦力一生好用
【早安健康/長谷川嘉哉(日本神經學會專科醫生)】適度的有氧運動可以提高腦部功能運動結束後總會感覺心情舒暢、頭腦清晰,我想大家都曾有這類經驗吧?相反的,平時就抱持運動習慣的人,如果忽然好幾天不運動,...
大腦實際的衰老時間,遠比想的早!30歲起預防大腦萎縮,都有點晚
頭腦,其實沒有想像中那麼年輕!許多人認為腦萎縮,不過是60歲以後的事,只有60歲以上的老人才能防止痴呆問題。
直到那時,大腦還保持著年輕狀態,不需要任何維護。
實際上,人腦從30歲起就開始老化了。
不騙你了,...
大腦複雜性的演化:一個空間、時間和熵的故事
摘要/Abstract大腦如何演化為如今的複雜系統,它的未來又將走向何處?大腦的存在對現存的理論提出了這樣一個挑戰——我們都知道,熵隨著時間的流逝不可避免的增長,它常常與無序性及簡單性*聯繫起來。
近來我們展示...
考考你的眼力跟腦力!你能在圖中找到多少個人?超過10個的是天才
阿爾茨海默病是世界上最流行的疾病,該疾病在早期是非常隱蔽的,並逐漸發展成中樞神經系統退化的疾病。
更嚴重的情況將危及日常生活。
最重要的是,一旦患有這種疾病,就無法完全治癒。
您只能按照醫生的指示使用藥...
天氣一熱就頭暈腦脹!醫曝「夏季腦部缺血」關鍵因素…3招神預防
▲很多人一到夏日就會覺得昏昏欲睡、懶洋洋沒有精神,有可能是腦部缺血,甚至可能引起腦中風。
(圖/記者屠惠剛攝)記者簡仲豪/綜合報導很多人會認為冬天血管縮緊容易造成腦中風,但其實夏天腦中風機率也不低,...
B群對你的腦袋好!讓大腦一直年輕,整腦飲食首推這樣吃
【早安健康/久賀谷亮(醫學博士)】保持平衡大腦的飲食為了幫助疲憊的大腦恢復活力,從飲食下手也是有效的方法之一。
說到消除疲勞,或許很多人首先想到的是能量補給飲料。
這類飲料的特徵是大多含有咖啡因。
以...
預防失智症這樣做!專家傳授6步驟保養您的大腦,老了不糊塗
全腦放射治療傷記憶力? 醫師解析腦轉移保存記憶治療方式
【健康醫療網/記者曾正豪報導】一名42歲藍領男性,平日在建築工地工作,長期有吸菸習慣,因為咳血到醫院就診,不幸被診斷為肺癌,而且在診斷時已有多處腦部轉移。
全腦放射治療易傷海馬迴 造成記憶力、學習力受...
腦腫瘤手術突破!林口長庚智慧腦部脊椎導航系統和微創手術,提高手術品質、安全性
腦腫瘤手術治療,有賴精準的醫療團隊技術與儀器輔助,智慧醫材進步發展,已經可以提供病人高品質的醫療服務!林口長庚醫院腦神經外科致力於發展個人化智慧腦部脊椎導航系統和微創手術,不僅可提昇手術精準度,亦...
如何讓大腦保持最佳狀態?送你好方法,很管用
《最強大腦》王峰告訴你,「天才」不是天才,學會高效記憶你也行
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