學習歷程的反思到底是在反什麼？為何我們需要反思？

其實學習歷程反思就是希望學生在活動的前、中、後期回歸自我，將這些個人學習到的經驗、知識透過反思加以整理、分析、歸納、演繹，從中提煉出有價值的資訊，同時經由自我 ... 關於我們 最新消息 全部 活動 書籍 新聞 精選文章 全部 108課綱概論 素養面面觀 職業試探 升學專區 學習工具 課程活動 關於我們 最新消息 精選文章 課程活動 熱門關鍵字 108課綱 素養教學 遊學代辦 會員登入 會員註冊 會員登入 電子信箱 密碼           記住我的帳號密碼 忘記密碼 登入 使用Facebook登入 或 使用Google登入 會員註冊 姓名           電子信箱 密碼           再次輸入密碼 我同意網站服務條款及隱私政策 登入 全部 108課綱概論素養面面觀職業試探升學專區學習工具 精選文章 學習歷程的反思到底是在反什麼？為何我們需要反思？ #108課綱 #反思 #學習歷程檔案 #反思範例 #學習歷程反思 #學習歷程反思範例 更新時間   2022-06-07 瀏覽量   32,034 分享 作者    張偉豪 責任編輯    李佳綺 伴隨108課綱「自發」、「互動」、「共好」的理念，政府希望能透過學習歷程檔案增強學生的素養能力，讓學生成為終身學習者，能夠主動地去學習、規劃、思考。

所以大學教授比起以往更注重學習歷程「反思」，但是到底什麼是「反思」，反思又該怎麼做呢？延伸閱讀>>家長必知的12個108課綱的大變革反思是什麼反思其實是一種專注、主動、自覺的行為活動，在學習過程中將所學到的新知識、訊息，內化至自身，並透過自我反省、觀察、分析檢視學習成效，根據檢視學習後的情況建立出新的行為以求自我成長。

更直觀一點來說，反思就是避免「直覺」思考，在面對事情時，我們都習慣性遵從自身的直覺去決定立場，以及決定我們以何種方式去過我們的生活。

反思應該是在第一直覺時及時煞車，先阻止自己陷入特定的立場，並試圖理解別人的想法，經由個人將新舊資訊融會貫通後，再決定自己最後的想法與立場。

這也可以套用生活各個層面，以個人申請大學為例，大學教授想要從學習歷程檔案中，看到你是如何從活動中透過反思進行學習。

舉例來說，當你準備參與小論文競賽以豐富學習歷程檔案時，先停下來給自己一點猶豫時間，去思考你有沒有時間參與競賽？以及參與競賽的原因？是因為老師說服你而參加，還是為你自己的榮譽與自我提升而努力，去思索你為什麼要進行這項活動。

而在完成比賽後，也請透過以下問題來進行思考：1.在競賽過程中，我遇到哪些問題？2.形成問題的原因有哪些？3.請問最後是怎麼解決問題的？（可能是資源、教師、家庭、同學）4.在競賽過程中，我獲得了什麼？學到了什麼？5.從競賽中思考，未來還能學習到什麼？6.對於整個過程的心得總結為何？我們可以先回歸文章標題的開頭，並結合以上從參與競賽到賽後心得總結的問題，去思考「學習歷程的反思到底在反什麼？」。

其實學習歷程反思就是希望學生在活動的前、中、後期回歸自我，將這些個人學習到的經驗、知識透過反思加以整理、分析、歸納、演繹，從中提煉出有價值的資訊，同時經由自我審核的批判性思維，形成更獨立自主的人格，期望將來能夠由自己安排學習並從中延伸出意義，構築成更完善的個人知識體系。

為什麼要反思反思就像一面鏡子，面對鏡子你才能完整的看見你自己，知道自己的優勢與錯誤在哪，並試著打磨自己讓自身閃閃發亮。

反思就像是程式優化過程，在跌跌撞撞的人生中，不斷地為我們的思維、能力、情緒、反應等檢查、debug，我們會先發現錯誤的存在，再對於錯誤進行精準描述、定位並找出錯誤的原因，同時想出一套方法改正並形成新的思維，最後加以吸收、利用於日常生活中。

最困難的是找出自身邏輯的思考錯誤，因為這種思維模式通常照著已知的方式前進，久而久之就忽略掉舒適圈以外的環境與世界，就此活在自己的生活中，永遠不知變通。

而這也是我們為什麼要不斷地進行反思流程，除了讓你更了解自身以外，也能讓你在快速變動地世代中持續優化自身能力。

自我反思的流程那麼在我們初步認識「反思」後，你肯定會好奇該如何在我們的生活中執行反思呢？別擔心，我們可以將反思的過程分為三項：重現情況、制定目標、提出新想法。

1.重現情況：反思的第一步是回想並重現當時的場景，必須將當時你所做的所有想法、活動利用紙、筆或是在內心敘述一遍，你當時處於什麼狀態？當下的思考為何？你進行了多少準備？從中你獲得了什麼？2.制定目標：再來就是設定一個明確的目標，也就是說想利用反思達成的最終目的為何？接著透過原來發生的事情去思考事件背後所帶來的原因，以及為什麼這項原因會造成你與預期目標的差距。

3.提出新想法：了解狀況、目標、原因以後，提出新的想法，或是制定一套方案、流程，讓自己能夠在時間內達成任務目標。

其他：如果你對於反思仍然無從下手，你也能透過一連串的引導式提問，逼迫自己進行多面向思考，找出自己所能構思出的最好想法。

延伸閱讀>>如何向教授展現你的心路歷程？從寫好學習歷程自述開始反思為什麼沒有效？很多人沒有辦法進行反思的原因有兩個：一是沒有清晰的目標，二是沒有辦法確切的分析問題，找出問題背後的原因。

沒有設立明確的目標就像是，你下定決心要每天持之以恆的學習以維持良好的成績，但你只設立了一個項目叫「每天持續讀書一小時」，可是在這一小時中你讀了多少？是否有吸收進去？能否在吸收後融會貫通，並運用在生活中？這在你原來的規劃中通通沒有提到，導致在讀書時茫然失措並顯得動力低下，因為你只是設法撐過一段時間來滿足自己有在做事的錯覺，而不是實際去完成目標。

所以在規劃上應該要以頁數去計算，並精確地將進度與時間結合，在可負擔的工作量底下安排出幾個小時以內要複習多少課程。

有了更明確的目標後你才不會像失錨的船隨風飄蕩，迷失在不斷追逐的過程中。

有些人沒有辦法準確地分析問題所在，或許只是在一開始不習慣深入思考而已，那麼我們該如何找出問題背後的原因呢？你可以試著將問題層層分析。

例如你在短時間內沒有辦法追上你的複習進度，你想找出準確的原因，可以試試把一開始的因果關係用「假如」連結起來。

舉例來說：假如沒有好好地規劃時間，就無法追上複習進度。

接著去思考沒有妥善安排時間的原因是什麼？如果是因為分心而無法達成，繼續思考分心的原因為何？將這些問題不斷地分層剖析後，你將會找到最初的原因。

那麼說到這裡，你有沒有更理解「我們為什麼要進行反思」呢？希望你能透過學習歷程的規劃與反思，不斷地優化自己，成為一位優秀的終身學習者。

如果你想知道反思內容如何撰寫，正在尋找寫作範例的話，你還能參考這本書籍：學習歷程檔案一點通：從定向到歷程檔案一本搞定[高中生撰寫學習歷程工具書]關於學習歷程檔案，推薦你繼續閱讀...學習歷程｜沒有得獎或特殊表現？「寫你自己、做你自己」就夠了多元表現｜把握2大方向「客製+量化」讓教授一看就懂百字自述｜100字範例來了！下筆三大面向讓教授GET到你！內容撰寫｜我該放什麼才好？逐項大盤點！上傳內容我們建議...勾選上傳｜盤點上傳學習歷程檔案容易錯過的注意事項 上一篇 回到列表 下一篇 您可能感興趣 高三才想換科系學習歷程檔案全白費？用三步驟進化你的學習歷程檔案！ 「學習歷程自述」怎麼寫？三個評分項目範例帶你一次看！ 學習歷程檔案該怎麼寫？「1+3」必知撰寫秘訣：第一件事最重要 學習歷程檔案「百字簡述」範例來了！下筆三大面向讓教授GET到你！ 分科測驗全攻略》科目有哪些？和指考不一樣？數乙還考嗎？ 最新最熱門 撰寫「學習歷程反思」的三大要點 學習歷程的反思到底是在反什麼？為何我們需要反思？ 「學習歷程自述」怎麼寫？三個評分項目範例帶你一次看！ 臺灣最早的「開箱文」始祖是誰？這群人「開箱福爾摩沙」帶來大衝擊！ 學習歷程自述是什麼？「撰寫要領看這裡」教授眼裡只有你 最新消息 新書介紹—素養解剖學 新書介紹—學習歷程檔案一點通 上一篇 回到列表 下一篇