如果你進入了人生的迷茫期，你應該怎麼鼓勵自己？ - GetIt01

進入迷茫期，最難的就是不知道何去何從，也不明確自己的此時的境地是好還是壞。

如果能有一個導師指導自己，那會是走出迷茫的捷徑。

但不是每個人都那麼幸運，可以遇到 ... 標籤：人生生活 如果你進入了人生的迷茫期，你應該怎麼鼓勵自己？ 08-22 任何人都會有迷茫、失落的時候，只有自己經歷了才會明白，真正到了那段時間，誰都沒有辦法幫你，自有自己為自己加油。

因為別人的安慰和鼓勵只能是表面工夫，所謂針在肉里，只有自己知道疼。

點此查看圖片摺疊原因在那段時間，靠「最苦無非討飯，不死總會出頭」熬過來的，許多時候，讓你堅持下來的不是什麼雞湯和警世名言，只是簡簡單單的所有人都會懂的道理。

點此查看圖片摺疊原因現在網上不是流行一句話嗎？當初不識曲中意，再聽已是曲中人，經歷過、熬過來，再回頭看看，其實沒什麼大不了的，給自己一個樂觀的心態吧，至少任何時候都不會是最差的時候，太陽每天都會升起，坎過去了，也就平坦了，不是嗎？ 人生會迷茫，是正常的現象，在人的發展和成長過程中，人們總會遇到一些境況，是讓人困惑的，讓人自我懷疑的。

可能是你的某一次失敗，也可能是你的某一次挫折經歷。

當你開始思考自己的現狀，自己的生活是不是心之所向時，證明你已經開始新的反思和升級。

進入迷茫期，最難的就是不知道何去何從，也不明確自己的此時的境地是好還是壞。

如果能有一個導師指導自己，那會是走出迷茫的捷徑。

但不是每個人都那麼幸運，可以遇到指引自己的導師。

如果是自己想通過自身的力量，走出迷茫期，該怎麼做？ 1、停下腳步感覺到迷茫時，是很難再繼續手上的工作和學習的，既然不能達到更好的工作與生活狀態，不如停下腳步，把自己從焦慮和困惑的環境中解脫出來。

脫離出舊的環境，可以幫助你更好的思考，離開讓你焦慮的環境，也會減少對自己情緒的干擾，做出更理性的判斷。

2、開始學習很多時候，答案都是在學習中自現的，並且人類學習知識是通過試錯和頓悟來理解的。

很多時候你都在試錯，很多人都是從所嘗試的錯誤中頓悟，最終得到了答案。

停下讓你焦慮和迷茫的事情，開始一件讓你放鬆並且可以繼續學習的活動，比如開始學習之前一直想學的手工、樂器、舞蹈等等，做一些能夠得到滿足感的事。

在接觸新鮮事物的過程中，你總是會有新的感受，這些感受可能會觸發你的頓悟。

還有一些人選擇從看書開始，書籍總結了前人的經驗，失敗也好、成功也罷，通過別人的經驗，頓悟自己的迷茫，也是一種有效的辦法。

進入迷茫期，重要的不是鼓勵自己，是找到人生新的方向，開始一段新的旅程。

以上內容均為開火車的老濕機原創，轉載請聯繫歡迎關注開火車的老濕機 我們生活中都會遇到不同的境遇，有順境也有逆境，誰都有可能遇到過這樣的時候：什麼都不想做，感覺做什麼都沒有意義，百無聊賴，自己很迷茫又無所事事。

在心理學中怎麼定義迷茫呢？行為主義的心理學家可能會說：「迷茫就是缺少獎勵刺激，也就是說你的行為沒有得到獎勵，那麼就會迷茫」；精神分析心理學家會分析是人本身的無意識衝突；而人本主義心理學家會分析是人對自己的感覺，尤其是過低的自尊是迷茫的主要原因。

今天我們就不分學派，將所有學派的智慧都彙集一下，看看我們該怎麼鼓勵自己走出迷茫？首先學習發現我們自己：如果有人告訴我們，迷茫是因為沒有目標，我們多半可能會覺得有一點道理，但是又對我們毫無幫助，為什麼？我們設定自己的目標的時候不是隨機的毫無根據的，我們總是綜合考慮各種情況，然後再做出自己的決定，其中一個最重要的因素就是我們是什麼樣的人？如果我們能發現自己是什麼樣的人，我們的目標就會自然的出現。

發現我們自己的方法就是真心接納自己的不完美，認真傾聽別人對我們的建議。

當然這不是鼓勵我們隨波逐流，讓別人決定我們是誰，其實我們需要的是客觀的分析，我們對自己負責，來自他人的信息可以幫助我們更加客觀的認識問題，開拓思路，我們自己選擇解決問題的方法和方向，是一個非常好的自我覺知的過程。

其次發現我們自己：如果我告訴你，迷茫是因為沒有目標，你多半覺得有一點道理，但是又對你毫無幫助，為什麼？我們設定自己的目標的時候不是隨機的毫無根據的。

我們總是綜合考慮各種情況，然後再做出決定，其中一個最重要的因素就是你是什麼樣的人？如果你能發現自己是什麼樣的人，你的目標就會自然的出現。

發現你自己的方法就是傾聽別人對你的評價，當然這不是鼓勵你隨波逐流，讓別人決定你是誰，但是來自他人的信息可以幫助你更加客觀的認識自己。

其次練習提高我們的自尊心：為什麼我們什麼都不想做，因為我們覺得什麼事情都是沒用的，都無法改變現狀，這就是一種低自尊的附加癥狀。

大部分人覺得，高自尊的人能力更高，所以他們覺得自己更有價值。

其實自尊和能力沒有關係，一個能力很低的人也可以有高自尊。

低自尊和高自尊的本質卻別是：高自尊的人總是選擇自己的優點去描述自己，而低自尊的人總是忽略自己的優點，而只能看到自己的缺點。

從中我們得到了一個啟示就是：想要提高自尊就要去描述自己的優點，鼓勵自己做的好的，鼓勵自己的長處，接納自己的不完美和缺點，這樣就會鼓勵自己前行。

再次我們設定自己的遠大目標與近期目標：有時候我們可能總是在埋頭苦幹，容易迷失在細小的瑣事當中，忘記了我們的長期目標，等我們突然醒悟的時候，發現自己所做的事情跟自己期望的目標沒有任何關係，我們就會迷茫，不知如何是好。

我們要學會並記住設定好自己的長期目標，為此設定近期目標，一步一步逐步實施，激勵成長，接近我們的每一個階段目標。

答者：暖心理諮詢師佟新 快來關注暖心理頭條號，溫暖你的世界讓我們一起溫暖世界~ 當進入了人生的迷茫期，痛苦絕望之餘，情緒慢慢的會冷靜下來，總結得失，反省自我...人生在世，該何去何從？從容淡定，放下所有，讓心歸零。

只要堅信人生還有目標和願望，就沒有過不去的坎！謝謝邀請 迷茫？其實我感覺自己迷茫的時候真的挺多的，比如被人毫不掩飾的小看時，自己經濟困難時，和最愛的人吵架時，孩子不聽話時等等等等，頭腦一發熱就什麼都想做，但是我知道自己不可以，因為我很可能會為我一時憤怒的決定後悔，只有讓自己頭腦放空一下，什麼都不要想，清凈下來後我會想這算什麼呢？純粹是閑來作的，哪裡有人什麼都是一帆風順的呢？比我慘的人多了去了，人家怎麼還能活下去呢？加油吧，明天會更好的……然後再明天明天的把自己騙下去，萬一明天真的更好了呢？????????? 一直找我她她才有向，我在後不之她在前面亮，她在前走，我只後面邦，有的小是情，有的大方向，若是她要我以不想當，看她心裡想，我可能她相當，如果能合意，倆人同起，開心一起笑，有事共同想法比教好，她是做在那地方，在多的話沒發講，請師指是一二，這有她是有那邊，你們心中看著我，我以江。

你記心間，請大師指點，謝謝！ 我不知道什麼是迷茫期我感覺是我們很迷茫根本不知道該怎麼辦我才六年級但我感覺我也是每天很迷茫我根本不知道我該幹什麼就是每天學習，訓練，練舞每天都是重複做這幾件事的，我每天都會有心事煩我但我仔細想想我也不知道自己的心事什麼。

所以我每天很迷茫。

接納迷茫，不能因為暫時的迷茫而把自己搞的無精打采，先把自己的日常生活打理好，把當下的工作先給做好，其他的事情，慢慢來吧歡迎關注我，我是一名心理諮詢師，擅長人際關係和情感溝通。

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