培養復原力人生沒有不如意| 柯俊銘| 健康遠見

首頁 / 紓壓紓壓培養復原力人生沒有不如意【專家觀點】 柯俊銘 張智傑 2017-03-24分享傳送A+俗語說：「人生不如意事，十常八九。

」生活中碰到不順或失敗，無論是誰都很難避免。

值得注意的是，有的人是收拾好心情，重新振作起來，有的人卻懷憂喪志，甚至企圖尋短，反應似乎大不同。

探究為何有如此差異？心理學的研究發現，關鍵在於當事人是否具備「復原力」，也就是處於困境時，能夠妥善做好調適的能力。

「復原力」會使人擁有更堅韌的心智與抗壓性，有效因應環境變化，積極排除障礙，終致獲得成功。