保加利亞式啞鈴分腿深蹲: 股四頭肌, 臀肌- MSN 健康生活
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保加利亞式啞鈴分腿深蹲
難度
中階
焦點
體力
運用到的肌肉
股四頭肌,臀肌
器材
啞鈴,重訓椅
進度
啞鈴分腿深蹲
進度
前腳墊高啞鈴分腿深蹲
設定
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