高雄市立中醫院李宜貞醫師:益智補腦考前衝刺 - 天下新聞網

高雄市立中醫院李宜貞醫師:益智補腦考前衝刺 ... 李源盛/ 又到了一年一度大考的季節，在最後的準備衝刺階段，為了讓自己的孩子取得好成績，家長們往往思考著 ... 首頁 焦點新聞 高屏雲嘉南 北中綜合新聞 慈善‧公益 藝文‧天下副刊 消費‧旅遊 Menu 首頁 焦點新聞 高屏雲嘉南 北中綜合新聞 慈善‧公益 藝文‧天下副刊 消費‧旅遊 新聞快訊 新北市鑽石級新五泰運動中心完工嘉惠市民 台灣電影亮起來好萊塢製片分享會 文化部推動電影產業好萊塢名導Antonio：好心改變世界 好萊塢名人現身新竹縣為龍舟賽鳴槍響應良心時代運動 中共政協主席俞正聲宣佈《台胞赴大陸將免簽注》台灣各界熱議 全國政協副主席齊續春出席海峽兩岸江西吉安交流懇談會 台北大巨蛋重新議約完成  市長柯文哲：現在最大問題卡在中央 農糧署南區分署：有機農業獎勵與補貼計畫補助開始受理 台船承造關務署百噸級巡緝艇「海鷹艇」下水 外交部南部辦事處宣導網路填表申辦護照省時方便 高雄市林園區辦夜間帆船賽汕尾漁港越夜越美麗 高雄市警察局長黃明昭：海神球員與高市警局聯手為治安而努力 上海有效控制疫情市民上街狂歡吶喊重返「夜上海」榮景 齊心防堵非洲豬瘟移民署高雄第一服務站向新住民及移工加強宣導 越南通譯三寶媽特製粽子造型的捲紙畫作贈予臺南移民署 「夏日桃金孃節」登場桃園市長鄭文燦邀請民眾感受女神花海魅力 Home高屏雲嘉南高雄市立中醫院李宜貞醫師:益智補腦考前衝刺 高雄市立中醫院李宜貞醫師:益智補腦考前衝刺 PostedBy:2號小編on:2014-05-26In:高屏雲嘉南列印Email          李源盛/又到了一年一度大考的季節，在最後的準備衝刺階段，為了讓自己的孩子取得好成績，家長們往往思考著要如何給孩子補充營養才能應付一連串的考試。

如何在最後這一階段保持最佳狀態，有足夠的腦力及體力做最後的衝刺是所有考生及家長最關心的事情。

中醫補腦:要怎麼吃才能提升腦力、補充體力呢?最重要的是要有均衡的飲食。

三餐正常，均衡的飲食才是營養的主要來源。

然而考前精神壓力大，長時間讀書所消耗的腦力，很容易出現大腦疲勞的現象，進而疲倦思睡，這時候適當補充「益氣補腦」之類的藥膳或茶飲，可以幫助腦力的恢復。

中醫有許多健腦補腦方面的藥材，包括益氣、補血、補腎、開竅等方面。

益氣方面可以利用黃耆、西洋蔘、麥門冬、紅棗（活力元氣茶）沖泡成茶飲。

若面色蒼白，容易頭暈目眩等血虛者可以喝桂圓紅棗茶。

另外中醫理論認為，腎主藏精，主骨生髓，腦為髓海，所以補腦必先補腎。

補腎補腦方面有核桃、何首烏、黑芝麻、枸杞子、山茱萸、杜仲等，常用的「天王補心丹」具有安定心神的補腦效果，也是不錯的選擇。

2014/05/26 RelatedArticles 農糧署南區分署：有機農業獎勵與補貼計畫補助開始受理 2022-06-02 台船承造關務署百噸級巡緝艇「海鷹艇」下水 2022-06-02 外交部南部辦事處宣導網路填表申辦護照省時方便 2022-06-02 圖片 圖片 圖片 圖片 圖片 熱門新聞 台北大巨蛋重新議約完成  市長柯文哲：現在最大問題卡在中央 陳菊出席響應南台灣反核大遊行 立委李昆澤：海上皇宮移出港迎接黃色小鴨游進港 離情依依台南市第31次區長會議暨聯誼惜別茶會 社會救助標準嚴弱勢民眾難申請陳菊：引民間力量協助 2015PoweredBySkynews,天下新聞網ehost