天冷心悸是二尖瓣脫垂作怪!做到4 件事避免發作 - Heho健康

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先從從簡單不累、並能動到大肌肉群的有氧運動開始。

以「可以講話、但不能唱歌」的喘度為原則,快走、慢跑、騎單車、游泳、土風舞、太極拳 ... Skiptocontent 最近天氣時好時壞,連帶著也讓不少人會出現會出現胸悶、心悸、冒冷汗、頭暈等不適症狀。

這是典型的二尖瓣脫垂症狀,二尖瓣脫垂患者以20到40歲年輕人居多,女性又比男性多,許多人甚至根本不知道自己是二尖瓣脫垂的患者。

這種問題在20歲到40歲族群盛行率約10%-15%,



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