行醫40年中醫師的體悟:順時養生用餐3法,腸胃年輕20歲 ...
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上午11點到下午1點是氣血運行心經的時辰,最適合吃午飯,以便接下來小腸經能順利吸收午餐營養。
晚餐則最好能在晚上6點左右進食,最晚別超過 ...
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