忘東忘西、工作難專心… 記憶力變差你得留心「3禍首」!

國內就有健檢診所統計發現，台灣民眾一般常見記憶力變差的原因，不外乎有三 ... 熬夜、睡眠品質好不好，因為睡眠不足容易造成記憶力不集中、不持久， ... 閱讀全文0陳鈞凱2022年2月26日上午10:00·2分鐘(閱讀時間)匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導感覺自己記憶力大不如前，常忘東忘西？工作時注意力也難集中嗎？國內就有健檢診所統計發現，台灣民眾一般常見記憶力變差的原因，不外乎有三大禍首，分別是：睡眠差、壓力大、慢性食物過敏，建議民眾可以先自我檢視一下生活型態是不是出了問題。

聯安診所醫護部經理王松惠表示，其實記憶力與注意力問題是很多民眾共同反應的困擾，而青壯年出現記憶力變差、健忘等問題時，多數還是跟睡眠、壓力、飲食狀況等三面向相關。

王松惠建議，民眾可以先自我檢視有無熬夜、睡眠品質好不好，因為睡眠不足容易造成記憶力不集中、不持久，同時還會影響到「情緒」。

其次則是壓力，若壓力太大，導致身體的內分泌及自律神經失調，會使腦部變得更加疲累，短期記憶力也會變差；值得注意的是，當體內荷爾蒙過低時也會影響記憶力，更年期便是荷爾蒙會明顯下降的階段需多留意，而壓力過大也會減少男性、女性荷爾蒙分泌。

再來，王松惠說，臨床上也常遇見因為長期「慢性食物過敏」導致注意力變差、記憶力衰退的情形。

由於慢性過敏與急性食物過敏不同，並非立即吃下食物就會產生症狀，通常約2到3天身體才會慢慢有不良表現，也因為延遲反應，所以一般人會忽略慢性食物過敏的影響，繼續吃下相同食物，造成身體一直處於發炎狀態而不自知。

王松惠指出，當過敏食物進入身體內會形成一些分解不完全的大分子蛋白質，此時若又有腸漏的問題，造成蛋白質分子進入血液內引發一連串的免疫發炎反應，產生的生化傳遞物質再透過「腸腦軸線」進而影響到腦組織運作，就可能影響記憶力、睡眠、情緒。

不只大人要注意，王松惠說，近年來觀察到不少兒童從小就有慢性過敏，若沒有調整飲食習慣可能演變成氣喘、便秘，甚至影響腦部神經發展及情緒等問題，所以平日飲食要注意多元化，若偏愛某些食物，容易導致耐受不良的問題，尤其常外食、常吃加工食品，都易造成小腸菌叢過度增生，建議多吃原型食物、蔬菜水果，才有助提升腸道健康，同時也能夠大幅改善大腦記憶力、專注力。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels更多匯流新聞網報導：健保定案！部分負擔漲多少等陳時中拍板旅外國人取消停復保「做定了」不讓「高雄港」再成疫情爆發點陳時中點頭針對進港船員全篩檢【文章轉載請註明出處】 EBC東森財經新聞·2天前為繳房貸物慾降！他遭友嗆「除了房子人生空白」網熱議對不少人來說買房是甜蜜負擔，即使房貸壓力不輕仍甘之如飴。

但在高房價下，也有人選擇躺平面對。

就有網友分享購屋後物慾大減，卻被朋友嗆「除了房子人生空白」，引起熱議。

鉅亨網·2天前中國「爛尾樓」房貸風暴擴大買家憂建案施工品質中國「爛尾樓」建案拒繳房貸者提出更多需求，包括施工品質、噪音、生活機能，凸顯停貸風暴愈演愈烈。

Reactions2鉅亨網·22小時前〈熱門股〉磐儀強彈二個交易日漲15%站上季線工業電腦廠磐儀(3594-TW)第三季營收獲利向上，加上軌道交通新單挹注，推動後續營運表現，股價近二個交易日強彈，累計漲幅達15.2%，周五收28元，站回季線之上並創一個月高點。

鉅亨網·21小時前〈熱門股〉華城啖強化電網千億元商機逆勢強漲13%華城(1519-TW)受惠台電啟動強化電網韌性建設計畫，可望搶食千億元商機，激勵本周股價逆勢勁揚，周二(20日)起一路向上攻高，一舉收復五日線與月線，周五(23日)小幅回落、終場收在44.2元，仍創近5個月新高價，股價周非凡新聞影音·2天前陳時中.林佳龍出席加盟展黃珊珊同場0互動首都市長選戰白熱化，根據網路媒體22號公布的民調，國民黨的蔣萬安以36.9%支持度領先，其次為民進黨的陳時中29.4%、無黨籍候選人黃珊珊則拿到22.8%。

值得注意的是，在討厭度部份，陳時中有47.5%，比兩位對手相加還要高，但民調也顯示他不不容易被棄保，陳時中回應說，還是有得到選民的認同。

非凡新聞影音·2天前林佳龍質疑學士跳到博士怪?侯友宜陣營駁新北市長侯友宜，也爆出論文風波。

民進黨新北市長參選人林佳龍接受廣播專訪時表示，侯友宜警大畢業後沒有經過碩士學位就直接跳到博士，「很奇怪也很少見」，呼籲教育部及警察大學應該調查，另外博士論文出版時間，跟擔任刑事局長重疊，「看起來侯友宜是把刑事警察局的資料自己私用變成論文」，但侯友宜競辦嚴正駁斥，還酸，說謊前請先打草稿，才不會變成「林烏龍」。

鉅亨網·2天前918花東強震中華電信災後搶修電信網路9月18日下午2時44分台東縣池上鄉發生強震，花蓮縣多處傳出災情，花蓮縣政府立即在當日下午3時於玉里鎮成立災害應變中心，中華電信花蓮營運處立即進駐協助救災，同時內部也成立應變小組。

Reactions1鉅亨網·2天前台股回測前低支撐外資再度提款三大法人合計賣超168億元台股今(23)日終場再度放量重挫166點，摜破昨日低點，收在14118點，並回測前低13928點支撐，三大法人中，外資與自營商再度賣超，雙雙連三賣，僅投信續買，但買超金額持續收斂，三大法人合計大賣168.26億元。

鉅亨網·2天前盤中速報-力旺(3529)股價殺至跌停，跌停價1200.0元，成交1,318張力旺(3529-TW)盤中跌停，最新價格、委託買賣量、近5日股價、產業指數、大盤表現、三大法人買賣超、融資融券增減、即時新聞資訊。

鉅亨網·21小時前〈熱門股〉北極星-KY解盲行情殞落回落月線北極星藥業-KY(6550-TW)治療肺間皮癌新藥ADI-PEG20三期臨床順利解盲，不過解盲後股價坐雲霄飛車，一日漲停後隔日賣壓出籠，摜壓至跌停，周五收在193.5元，回落至月線。

非凡新聞節目影音·2天前5分鐘看台股/2022/09/23收盤最前線今日強勢股:力積電金像電雄獅陽明榮鋼合一今日弱勢股: 台積電智原燿華長榮航華新北極星今日盤勢重點大盤周K連五黑櫃買回測季均線電子大多疲軟貨櫃塑化抗跌撐盤解封股利多出盡賣壓中族群性低北極星殞落拖垮新藥資金轉醫材中時財經即時·17小時前噩耗！PC一堆賣不掉專家爆：這家晶片廠最危險在經濟學人、花旗先前示警，晶片（半導體）產業正轉變為「超級大蕭條」，可能遭遇10年、甚至20年來最嚴重衰退後，大摩最新報告指出，他們追蹤研究的半導體公司幾乎每家都在進行庫存調整，且需要很長一段時間才會結束，在晶片產業最艱難時期，超微（AMD）的營運表現更令人擔憂，拖累周五股價重挫逾2%。

Reactions6時報資訊·2天前《熱門族群》本益比10倍便宜台股敢買嗎官股護盤14檔重押這族群【時報-台北電】國安基金護盤2個月以來，台股幾乎跌回原點。

受到美國聯準會強硬升息衝擊，美股重挫，台股昨天(22日)低點來到14151點，跌破國安基金7月12日宣布進場後，7月13日開盤1萬4194點的起漲點。

台股跌破國安基金防線，市場氣氛相當悲觀，但對於長線投資人而言，本益比僅10倍的便宜台股，或許提供了一個不錯的進場機會。

台股面臨萬四保衛戰，國安基金護盤一場空，官股券商加入成為護盤的援兵。

工商時報報導，據統計，8大官股券商昨日買超逾1億元個股：台積電(2330)、國泰金(2882)、聯發科(2454)、富邦金(2881)、聯電(2303)、玉山金(2884)、中信金(2891)、巨大(9921)、陽明(2609)、台泥(1101)、長榮航(2618)、宏達電(2498)、日月光投控(3711)、廣達(2382)等14檔，幾乎都是大型權值股，顯示政策極力護盤指數。

其中，權王台積電買超近24億元最多，其餘都在5億元以下。

本周是全球央行周，市場聚焦在金融股，各國近期掀起升息循環，美國此次再升息3碼，今年底可能還有4碼～5碼的升息空間，台灣央行也宣布再升息半碼，受惠於美台升息，有助銀行Reactions9中時財經即時·2天前經濟最慘還沒來！她斷言2023更苦：這群人首當其衝通膨肆虐，美國聯準會（Fed）大舉升息浮現經濟前景隱憂，國際貨幣基金（IMF）示警，若通膨持續高漲，對窮人來說則是一場悲劇後果，除非各國央行能成功抑制通膨，否則明年經濟情勢只會比今年更加艱困。

Reactions14Yahoo奇摩股市·2天前巨型韭菜再出航！公告加碼陽明4427張…又虧了「巨型韭菜」再出航！光碟片大廠中環（2323）今（22）日又再公告砸3.06億元，加碼陽明4427張股票，平均價69.33元，雖較上一次買進價74.75元低了，但還是比今天收盤價66.5元要高，暫時還是虧錢，而且有一點「愈攤愈平」的味道。

Reactions113中時財經即時·4天前國稅局二度盯上阿堂鹹粥稽查結果出爐台南知名小吃「阿堂鹹粥」連續漲價，且遭到網友質疑是否，南區國稅局中秋節加強稽查後，再度在14日清晨出擊，稽查阿堂鹹粥是否開立發票。

Reactions16中時財經即時·18小時前考上銀行才領31K他秒幻滅！前輩曝真正福利：這只是入手價金融業普遍被認為是薪資福利優渥的行業，因此除了「鐵飯碗」的公職外，被稱之為「金飯碗」也吸引不少新鮮人搶進。

但是近期有網友稱，他為了考進銀行努力準備，殊不知進去後實領僅領3萬1千元，讓他非常沮喪。

而文章曝光後，有前輩安慰表示，主要是因為年終多，行儲、福利不錯才會繼續待下去，且年終薪資每年會調整，這只是入手價。

Reactions1中時財經即時·1天前散戶小心！台積電ADR慘殺破底433地板恐成天花板美國聯準會（Fed）本周升息3碼後，市場擔憂Fed後續激進調升利率，將加劇全球經濟衰退風險，周五（23日）美股四大指數全面下殺，道瓊指數暴跌近500點，逼近2年新低，跟台股連動較高的費城半導體指摜破7月初低點，影響所及，台積電ADR狂殺2.3%再度破底，下周投資人應留意後續走勢，一旦7/5台積電433元低點失守，接下來恐面臨4字頭保衛戰。

Reactions35今周刊·2天前當年她200萬買中鋼(2002)獲利30萬，朋友抱20幾年卻領了快500萬股利...想存股，其實有件事很關鍵什麼是複利式存股？最開始，是源自於我2012年還在券商工作時，從一位客戶的媽媽身上得到的啟發。

當時我到一位財力不錯的客戶家中拜訪，當天客戶的媽媽也剛好在現場，她本身也是一位愛好玩股票且非常資深的投資人，股市的資歷豐富；當時她跟我分享了一個自己覺得很懊悔的投資故事。

Reactions58Yahoo奇摩股市·2天前【Hot台股】「北極星墜落」逃命？上車？專家：後續仍可能漲停「生技isover」、「北極星120漲到現在幾根了....XD」、「北極星不行了要變成假突破真出貨了嗎」北極星藥業（6550）今日開高走低成為網友熱議話題。

專家表示，有時候一波漲到底，後續反而難有表現。

Reactions25陳唯泰·3天前台電5645億大餅法人看好3檔傳產、2檔電子投資大致分成二個部份，選股(投資標的)以及操作。

每一個人的選股哲學都不太一樣，操作方式也不一樣。

不過有一個選股邏輯，倒是古今中外都一樣，也沒什麼差錯的，就是我曾經跟各位分享過的：「跟著政策走」。

Reactions3中時財經即時·2天前這國升息房價崩2成台灣恐步後塵？網嚇：這數字危險了美國聯準會宣布升息3碼，為今年來第五次升息，因為房價與房貸利率攀高，8月二手房銷售數字已連續7個月下跌，聯準會暴力升息不僅衝擊當地房市，全球各國央行跟進升息也帶來連鎖效應，以加拿大為例，該國今年已升息5次，房價在短短半年崩跌近22%。

至於台灣方面，央行在22日宣布升息半碼，是今年第3度升息、累計升2碼，是否對房價造成衝擊引發關注，有網友則說，如果台灣升到2.5%交易就會急凍，今年買房的小心了。

Reactions8中時財經即時·3天前1分鐘讀財經》台灣升幾碼才夠？專家曝1數字：房貸族剉小編今（22）日精選5件不可不知的國內外財經大事。

美國聯準會（Fed）今三度升息3碼，年底前可能升到至少4.25%。

元大寶華董事長葉銀華21日表示，基於三大理由，央行22日升息半碼（0.125百分點）機率較高，一是今年下半年物價上漲壓力趨緩，二是台灣出口動能第四季可能大幅減緩，升息幅度不能傷及經濟動能，三是升息拉高房貸利率，將影響家庭支出。

Reactions14中時財經即時·3天前比升息更驚悚！Fed引爆1致命炸彈全球經濟危險了美國聯準會（Fed）一如預期升息3碼，利率來到3.25%，已是連續第三次升息3碼，展現主席鮑爾強勢打壓近40年來最嚴重通膨的決心，不過也拖累道瓊指數再度重挫520點，而比升息更可怕的事，鮑爾說，「不排除經濟『衰退』的可能性，但沒有人知道升息過程是否導致『衰退』，就算發生『衰退』會多嚴重也不得而知。

」Reactions10中時財經即時·4小時前普丁能源戰完敗歐洲？大咖斷言：俄羅斯已經輸了歐洲即將進入冬天，因制裁引發的能源危機持續延燒，然看似俄羅斯減供所帶來的影響嚴重衝擊歐洲，但國際能源署執行董事比羅爾（FatihBirol）則斷言，克林姆林宮實際已經輸掉與歐洲的能源戰了。

Reactions1中時財經即時·2天前1分鐘讀財經》共軍若犯台後果會怎樣？美三大CEO曝1殘酷結局小編今（23）日精選5件不可不知的國內外財經大事。

台海局勢不穩定恐牽動美國金融業在中國的布局。

花旗、摩根大通和美國銀行等三家大型銀行21日表示，如果中國攻擊台灣，將遵守美國政府要求，撤出中國市場。

但分析指出，面對經濟規模龐大的中國，實施金融制裁的難度較俄羅斯高出許多。

Reactions2中時財經即時·2天前全球大解封！航空業卻笑不出來機票越貴竟越窮？全球新冠肺炎疫情進入後期，邊境距離完全解封僅差一步之遙，航空業、旅遊業與觀光業迫不及待迎接人潮，但國際航空運輸協會（IATA）總裁WilliamWalsh卻表示，由於燃料成本飆升與供應鏈中斷等因素，未來機票將越來越貴，但航空公司未必能因此賺錢。

Reactions80今天誰來沛·2天前高虹安談兩個老闆坦言柯文哲比郭台銘溫柔【今天誰來沛】來賓｜立法委員高虹安熱議話題｜•郭董買疫苗救台灣勸進選總統聲音不斷•郭董當初宣布不選總統高虹安自曝難過到落淚•高虹安回憶：呈公文給郭董被慢動作撕爛•被托孤到民眾黨？高虹安還原事情始末•郭董神預言台灣2022會缺電高：政府不能只當喜鵲•同是科技人張善政將代表國民黨選桃園市長Reactions3工商時報·6小時前16檔PANDA概念搶反彈美台利差持續擴大，股匯市都承壓。

投資專家表示，此時投資選股不選市，價差交易盛行，仍可發掘亮點個股進行操作，尤其政策加持、電動車及汽車零組件、國防工業、新台幣貶值受惠及低軌道衛星五大題材族群，篩選上緯投控等16檔PANDA概念股，抓住跌深反彈的契機。

EBC東森財經新聞·2天前升息半碼如船過水無痕徐佳馨：潮水退去看到股溝了央行第3季理監事會宣布升息半碼，由於符合市場預期，影響並不大。

但房市專家認為，看似船過水無痕，其實暗潮洶湧，並指房價最快在第4季出現鬆動，「資金潮水退去，目前看到股溝」。

Reactions14工商時報·6小時前儒鴻根留台灣新莊總部9／27開幕引導機能性服飾潮流的成衣大廠儒鴻，耗資64億元新建複合式營運總部，將在27日開幕。

儒鴻表示，新總部不僅只作為辦公之用，並特別打造紡織品實驗室及研發中心，為了將創新研發技術根留台灣。

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