睡觉醒来发现双腿出汗，怎么调理？ - 知乎

如题，睡觉醒来发现自己下半身出汗。

查看问题描述​. 关注问题 写回答. ​ ... 中医中医养生中医治疗睡觉醒来发现双腿出汗，怎么调理？如题，睡觉醒来发现自己下半身出汗。

关注者34被浏览41,442关注问题​写回答​邀请回答​好问题6​添加评论​分享​6个回答默认排序王氏保赤丸​关注这应该属于盗汗。

盗汗有多种原因，要提供更详细的病史。

发布于2021-01-2407:16​赞同​​添加评论​分享​收藏​喜欢收起​逍遥观茶楼​贼靠谱的绿茶、红茶品牌生产商供应商​关注32人赞同了该回答晚上睡觉下肢出汗一般发生在女性身上，特别是月经时。

我特意看了下你的性别和下面一位有相同症状的同学性别，都是男性。

排除掉血虚盗汗的情况。

另外血瘀盗汗和湿阻盗汗非常少见，不用考虑。

那问题简单了。

那男性睡觉盗汗还有有两种情况，一种时气虚盗汗，一种是阴虚盗汗。

而你是双腿出汗，不是额头、后背、前胸、全身.......我曾经在知乎一个回答里提到过由于现代人类生活方式的改变，阳盛阴虚体质的人越来越少，反正不多见（因为夏天空调的出现，人体类的阳气总量不如以前空调未出现的时代），考虑症状一般从阴盛阳虚着手。

又则，在中医学范畴内，有句话叫做“脾主四肢”。

脾虚，津液失于运化，旁走四肢，故而多汗。

夜晚阳气入里，人才会睡觉，人体皮肤卫气减弱（卫属阳，脾虚的话卫气本来就不够），津液失守，汗液浮于皮肤之上；醒来后，阳气又散布于人体表面，汗止。

大致就是这么个情况。

因此我推断你为脾阳虚气虚引起的盗汗；而不是肾阴虚，，晚上入睡后阳气入里挤压阴气，津液被迫浮于体表的阴虚阳盛症状。

我相信很多人吃过补肾阴的六味地黄丸之类的滋阴药，效果应该不大，因为不对症。

解决方法：中药里有一个方剂，叫做“补中益气汤”加减，治一切中气不足（书上是这么说的，不是我说的）直接中药调理最快，但很多人不喜欢喝中药.......食疗搞起来，见效慢一些。

1、桂圆干、人参（可以换成党参）茶，代茶饮。

（喜欢甜口的可以再加一两颗冰糖）2、黄芪人参白术茶。

（白天也出汗相对正常情况要多）3、如果白天正常，说明脾虚比较轻，黄芪党参茶或者党参白术茶即可，根据自身体质换，最好黄芪党参白术三个全都一杯泡茶。

（这三个药都不贵，药店有售）4、常喝泥鳅汤。

泥鳅补益脾肾，有一定的调节作用。

注，人参买淘宝上100块一斤的就够了，是人参，不是西洋参。

编辑于2021-01-2409:41​赞同32​​11条评论​分享​收藏​喜欢收起​