讀書心得– 生時間：高績效時間管理術– 燒爐清單– 啟動個人衝刺

書名: 生時間：高績效時間管理術作者: 傑克‧納普, 約翰‧澤拉斯基譯者: 洪世民原文書名: Make Time：How to focus on what matters every day Press"Enter"toskiptocontent 讀書心得–生時間：高績效時間管理術–燒爐清單–啟動個人衝刺 Published2020-09-17 重要的是，一次只能在前爐擺一項計畫。

快動手吧!生時間：高績效時間管理術，傑克‧納普 書名:生時間：高績效時間管理術作者:傑克‧納普,約翰‧澤拉斯基譯者:洪世民原文書名:MakeTime：Howtofocusonwhatmatterseveryday原文作者:JakeKnapp,JohnZeratsky出版社:天下文化 快速導覽為了解決什麼問題，才想讀這本書讀書心得與重述資訊我的應用(目標與行動) [為了解決什麼問題，才想讀這本書] 我最近遇到了「想做的事情太多」卻三不五時跳來跳去的問題，導致於成果不佳，我希望可以學到再多聚焦一點。

所以這次選擇的「精華策略—選擇精華」這篇裡面的「燒爐清單」(BurnerList)和「啟動個人衝刺」(designsprint)來閱讀和執行。

[讀書心得與重述資訊-費曼技巧] 以下為「燒爐清單」(BurnerList)的方式，蠻簡單且容易執行: 執行步驟: 一:把一張紙分成兩欄。

左邊是前爐，右邊是後爐。

二:把你最重要的計畫放在前爐。

前爐只能放「唯一一項」計畫、活動或目標。

不能放兩項、三項，只能放一項。

三:預留一些檯面空間。

前爐下方保持空白，讓視覺空間聚焦。

四:把你第二重要的計畫放在後爐。

大部分的注意力集中在前爐，偶爾顧一下後爐。

五:弄個廚房水槽。

所有雜事。

注意事項: 燒爐清單完成後可以拋棄，作者「燒」幾天便重新創造，周而復始。

重新創造很重要，可以重新考慮「當下」什麼事情最重要，有時是個人計畫，有時是工作專案。

燒爐清單(BurnerList)最後完成的樣子: 以下為「啟動個人衝刺」(designsprint)的主要概念。

每當你展開一項計畫，大腦就像電腦開始運作，會將一些相關程序載入記憶體。

這種「啟動」(bootup)要花時間，每當展開新計畫就需要進行某種程度的重新啟動。

這就是為什麼「設計衝刺」(designsprint)中，需要連續五天進行同樣的計畫。

所以請連續幾天選擇同樣的「精華」，讓心智的電腦維持運作，讓相關資訊都會留在我們的工作記憶體裡面。

[我的應用(目標與行動)] 200917:目標:聚焦「精華」觸發:每周執行:「燒爐清單」(BurnerList)+「啟動個人衝刺」(designsprint) [相關文章] Sharethis:TwitterFacebook Publishedin讀書心得 時間管理生活學習 PreviousPost 讀書心得–成功竟然有公式：大數據科學揭露成功的祕訣–成功第五定律 NextPost 讀書心得–你要如何衡量你的人生？：哈佛商學院最重要的一堂課–序 Sidebar Search 近期文章 調頻《GetLucky！助你好運：九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣》讀書心得 《拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力》讀書心得 一步一腳印，終點變很近《一日一行動的奇蹟》讀書心得 想快樂，就運動吧!《真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案》讀書心得 一個笑聲讓人害怕的男人《貝佐斯傳：從電商之王到物聯網中樞，亞馬遜成功的關鍵》讀書心得 熱門文章與頁面︰專案-《戒除"晚上喝太多，大白天宿醉"的實踐計畫》【戒酒專案】失敗，計畫不完美了，專案如何繼續下去?《完成：把不了了之的待辦目標變成巳實現的有效練習》讀書心得AboutMe讀書心得–斜槓青年【實踐版】：成為內控者，建立幸福人生的正向迴圈–擺脫無謂的自我內耗2020/11/08，【2020年台灣米倉田中馬拉松】，彰化縣田中鎮2020/12/20，【臺北馬拉松】，台北市我要戒酒阿!!!《如何從習慣耍廢，到凡事事半功倍？：15分鐘就脫魯的最強習慣術》讀書心得「大量」的練習和追求「高品質」的練習，哪一種效果比較大?開始使用【NativeCamp】練習英文讀書心得–打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣讀書心得–妖刀與天劍近期留言「蕭華特」於〈「大量」的練習和追求「高品質」的練習，哪一種效果比較大?開始使用【NativeCamp】練習英文〉發佈留言「ROSS」於〈「大量」的練習和追求「高品質」的練習，哪一種效果比較大?開始使用【NativeCamp】練習英文〉發佈留言「蕭華特」於〈2020/12/20，【臺北馬拉松】，台北市〉發佈留言「DoeJohn」於〈2020/12/20，【臺北馬拉松】，台北市〉發佈留言彙整 2022年5月 2022年2月 2022年1月 2021年12月 2021年10月 2021年8月 2021年7月 2021年6月 2021年5月 2021年4月 2021年3月 2021年2月 2021年1月 2020年12月 2020年11月 2020年10月 2020年9月 2020年8月 分類 Leetcode Uncategorized 問題清單 專案清單 旅遊 每周回顧 每月回顧 讀書心得 其他操作 登入 訂閱網站內容的資訊提供 訂閱留言的資訊提供 WordPress.org台灣繁體中文