決定＠為什麼我不敢決定？如何決定？ - Ahri

如何用直覺做決定？ 人生決定時可以用直覺，職場工作時可以依賴邏輯，以降低低效率工作的難題 徬徨時，要用 ... 關閉廣告 Ahri 跳到主文 嘰哩呱啦，有很多奇怪思想的怪怪女生 Contactme：https://ahriwanglifedesign.weebly.com/ profile:https://ahriwang.wixsite.com/website123 部落格全站分類：圖文創作 相簿 部落格 留言 名片 Apr13Sat201912:36 決定＠為什麼我不敢決定？如何決定？ 決定＠為什麼我不敢決定？如何決定？ 思考 1.我想得到什麼？ 2.為了得到，我可以捨去什麼？ 我們有可能是「最大化者」，期待買到最好的東西、找到最好的工作， 太執著於比較其實是對自己的直覺沒有自信，當你決定時放下不怕「後悔」，而是了解決定後「得與失」， 決定明快會讓你感到愉快與滿足。

用直覺做決定通常很準，我們該如何用兩分鐘做決斷呢？ 月拖延和猶豫只會越後悔，完美時刻並不存在，只有積極主動出擊並在高效執行的過程效率的不停修正。

用積極的態度，你會感到光明 如何用直覺做決定？ 人生決定時可以用直覺，職場工作時可以依賴邏輯，以降低低效率工作的難題 徬徨時，要用「直覺」取代「比較」，打開感知力。

閱讀：《開發第6感，練習更敏銳的自己》、《兩分鐘作決斷》 /／／／／／／／／／／／／／／／／ https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5047592 這些感覺通常被稱之為「直覺」或「第6感」。

它不是玄學，也不是靈學，而是讓你在緊要關頭做出正確決定的一種能力。

認真說起來，它其實是一種「深刻的洞察力」。

擁有哈佛大學MBA學位、現為美國獨立執業律師的泰瑞莎‧布萊迪（TeresaBrady），從事的是理性至上的律師工作，但對於開發第6感卻有濃厚的興趣，並強烈感受到第6感幫助她克服許多難關，在她的工作中扮演著重要的角色。

因此，她將多年的經驗與方法，寫成《開發第6感，練習更敏銳的自己》一書，告訴讀者如何鍛鍊更靈敏的直覺力。

第6感的7種面貌，亦即：超視覺力、超聽覺力、超覺知力、超感應力、超觸覺力、超嗅覺力以及超味覺力。

「凝觀」（gazing）、「呼吸」（breathing）及「心無罣礙」（unburdening）等，有點禪學的意味，也很需要靜下心來練習。

  丟棄生活中的「垃圾」 難相處的人、負面情緒以及零亂的環境。

「這些垃圾會使你枯竭，浪費你的時間、思緒及空間，你應該要消除它們或將其減到最少，如此才可以擁有更多的能量與自由。

每天展現自己的正向特質如善良、正直、真誠、溫暖等。

長久下來你周遭的正面能量會提升，對方再難相處，對你造成的殺傷力也會很有限。

「愛（love）──對萬事萬物尊重」、「寫日誌（keepjournals）──小細節的大啟發」、「年度評估（yearlyassessment）──回顧檢視求進步」等，都是不難做到的事，對鍛鍊個人的直覺感知能力，有一定的幫助。

強化第六感的好幫手、處處都是開發第六感的好時機： －－下廚：最好自己下廚，你的想法和感情會主動積極地注入食物內，被食物吸收的能量是很強大的，無形中將會成為引導你的力量。

  －－觀想：努力「想像」好事發生，用正向意念扭轉困境，甚至能為創作帶來絕佳好靈感。

－－按摩：溫熱雙手按摩頭部，打通讓好能量進入身體的管道。

－－垃圾：把家中和辦公室裡的垃圾清乾淨，有助斷除垃圾思緒、遠離垃圾態度。

－－小物：洗海鹽澡、噴灑精油、隨身攜帶石頭等，為自己帶來更純淨的第六感。

－－發問：向宇宙下訂單、問問題。

－－能量：穿著、飲食及居家布置的顏色，都能帶來好氣場。

－－寫日誌：日誌是你的生命羅盤、第六感的百科全書！一定要每天寫，不要漏寫任何一天。

－－夢境：夢境是人類最重要、卻未開發的資源之一。

讓每晚的睡眠成為人生的好指引，擺脫倚賴市面上的解夢書。

－－心無罣礙：練習進入「禪的意境」，能幫助提升專注力。

－－音樂：弦樂可以讓大腦產生α波，能讓喋喋不休的心神獲得放鬆，如此可以讓你擁有高度敏銳力。

第I部　第六感的七種面貌 超視覺力－－清楚的影像：透過時間、顏色和符號傳遞的訊息 超聽覺力－－清楚的聆聽：找出你的領導耳 超覺知力－－清楚的知道：之前根本不知道的事 超感應力－－清楚感覺到：發自內心的直覺 超觸覺力－－清楚的接觸：觸摸能告訴你的事情 超嗅覺力－－清晰的氣味：只有你聞得到  超味覺力－－清楚的嚐到：有限度的第六感 第II部　第六感養成的26個方法 1意識awareness：找出深層洞察力 2呼吸breathing：打開第六感的通道  3色彩colors：顏色透露出本性 4夢境dreaming：從夢中找到答案  5能量energy：遠離負面能量的糾纏  6自由freedom：解放身心的束縛 7凝觀gazing：抓住跑掉的第六感 8雙手與頭部hands&head：打開腦內能量的淤塞 9信念intention：堅持與感恩  10垃圾junk：清空讓人枯竭的惱怒與雜亂  11寫日誌keepjournals：小細節的大啟發 12愛love：對萬事萬物尊重就有愛 13音樂music：選出自己的音樂 14養分nourishment：身心靈的三好&六不 15敞開心胸open-mindedness：別築起藩籬自我設限  16內在平靜peacefulness：集中力的六大生活關鍵 17發問questioning：向宇宙問問題  18放鬆relaxation：導正失序，讓身心靈同步 19石頭stones：向石頭借能量  20信任trust：放下自我懷疑 21心無罣礙unburdening：放下雜緒包袱的練習 22觀想visualization：想像再想像  23白色光芒whitelight：為自己打造保護罩 24打叉x-out：負面的全打叉叉 25年度評估yearlyassessment：回顧檢視求進步  26瞄準鎖定zeroin：選擇自己想要的練習 第III部　永遠不要懷疑自己 https://blog.xuite.net/lucialuo/personalpower/13144270-第十二章++++++開啟你的直覺 開啟直覺最好的方法是聆聽它。

直覺在當下和你說話；透過衝動、閃過的念頭、洞見和感覺，直覺把你推往特定的方向。

要聽見你的直覺，你需要注意內在的意念和感覺的世界。

當你很有衝動想做一件事，卻強迫自己去做另一件事，就不叫做注意直覺。

你的理智可能常常和你的直覺打仗。

透過文化、科學和注重開展理性和邏輯心智的學術世界 你很想辭掉工作追求一項嗜好或是長期興趣。

你發現你的心低聲地告訴你可以這麼做。

你可能會聽說別人在這個領域的成功，而宇宙送給你各式各樣的指標說這是一條正確的路。

直覺用你愛做的事吸引你，召喚你進入未來。

當你遵從直覺的聲音，你會發現到處都有開啟的門； 你的理智喜歡用邏輯的方式計劃每一件事，你的直覺卻是同時性的。

保持彈性很重要。

如果你非常執著於你規劃的目標，你可能錯失了許多來自直覺的訊息，告訴你如何可以讓事情更簡單 你可以藉由學習傾聽你的感覺，並據以行動，來開啟你的直覺。

當你心血來潮想做什麼事，就去做。

不要強迫自己屈就不喜歡的工作─聽從你的感覺。

跟從你的直覺需要很大的信任和信心。

為了進一步培養那個品質，你可以回顧並憶起那些你相信自己，聽見心中的低語，並起而行動的時光。

遊戲單 1.寫下三次你在過去遵循直覺─或許根據某種感覺、靈感或衝動行動─而事情變得更好的經驗。

2.寫下至少三件你心裡發出低語─或甚至吶喊─要你去做的事。

可以是很大或很小的事。

3.想想你可以採取的的一個步驟，朝著將上述每件事帶進生活邁進一步。

4.在日曆上標出你會採取這個步驟的日期。

https://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=7402&type=Blog 人生沒有最佳選擇！徬徨時，要用「直覺」取代「比較」 選擇專家希娜．艾恩嘉（SheenaIyengar,1969-）曾做過一項有趣的實驗，她追蹤11所大學五百多名學生找工作的過程，發現有強烈完美主義傾向的學生，會把履歷投遍各家公司；反之，容易因小事滿足的學生，只會投遞給特定幾家公司。

幾個月後，分析兩者的就業結果發現，有完美主義傾向的學生比容易滿足的學生，起薪高出兩成，但是對求職結果的滿意度卻明顯較低；因為他們一想起過去投過履歷的公司，就容易出現後悔的念頭，想著「當初要是選擇另一家公司就好了」。

成功將取決於妳所做的每一項決定，但幸福絕對是取決於妳用什麼心態來接受每一項決定。

30歲年輕人眼前正擺著工作或伴侶等人生重大選項，他們想把無數個選項做過全面分析比較後，再做出自己不會後悔的決定。

可惜的是，當我們把人生攤開來看，20、30歲時所做的決定，幾乎難以判斷是否為最佳抉擇。

就像登山時爬到下一個山頭時，就會看見原本看不見的風景，體會從未體會的感受。

選擇也是同樣道理，我們必須在很久以後，才能回頭確認那些選擇帶領我們到了何方每個人不過是在自己能力所及的範圍下，努力做出智慧的決定罷了。

  https://buzzorange.com/techorange/2018/07/10/how-to-make-the-right-decision/ ＊在決策上，金錢可以成為有效的判斷標準 ＊不應用興趣判斷決策價值，而是用「有沒有人願意買單」決定 https://www.managertoday.com.tw/articles/view/55030 只憑「能力」和「直覺」的工作方式，終究會遇到瓶頸，惟有運用邏輯思考，才能解決所有低效率工作難題。

https://www.knowledger.info/2014/07/15/about-life-choices-how-do-you-make-a-decision/ 在人生的每一個關鍵時刻，審慎地運用智慧，做最正確的判斷，選擇正確方向，同時別忘了及時檢視選擇的角度，適時調整。

放掉無謂的固執，冷靜地用開放的心胸做正確抉擇。

面對生活中的不如意，選擇積極或消極的面對，往往態度的選擇就能夠決定你的命運。

（閱讀：抉擇：希拉蕊回憶錄） https://www.knowledger.info/2015/02/08/7-reasons-that-why-you-should-be-brave-doing/ ＊時機不會重來，當下的直覺通常很準 ＊如果直覺跟你說你應該怎麼做，就勇敢去做吧，直覺做的決定通常都是很準的，它通常已經知道什麼才是對你最好的。

《兩分鐘作決斷》的作者千田琢哉指出：「如果猶豫了半天之後，又作出錯誤的決斷，就沒時間再嘗試其他選項，也就喪失了翻身的機會。

果斷的決斷通常會帶來好結果，即使果斷的決斷出了錯，還有時間嘗試其他選項。

」 ＊猶豫越久越不敢做決定，越少的猶豫以及拖延，人生就能越好。

相信你的直覺吧，做就對了！ 《逃，是我贏的方式：不斷換工作的職場逃兵，如何變成連鎖餐飲大老闆？》的作者橫山貴子指出：「如果你正在猶豫該不該離開，我建議你，勇敢逃走吧。

」當你猶豫越久，就越不敢做決定，猶豫的後果就是浪費了大好時間。

*永遠沒有準備好的時刻 你必須學會即使在面對各種未知資訊的情況下，也要大膽做出決定的本領。

*完美時刻並不存在 最好也最棒的時機就是此時此刻，因為每個人能把握住的只有此時此刻而已。

《我在印度，接近天堂也看見地獄：擁抱混亂，停止多慮開始生活》的作者鮑伯‧米格拉尼指出：「世界上沒有完美的工作，沒有完美的夥伴，沒有完美的職業，也沒有完美的時刻，只有人、工作和重要的剎那。

」等待完美的時刻，容易讓我們原地踏步、一事無成。

*邊行動邊修正是最好的方法 大部份成功的人，都知道積極行動的重要性，他們總是讓自己具備高度執行力，邊行動邊修正路線是最有效也最迅速的方法，決定做了可以立即改變，而不是做出決定後就再也不更改，因此早一點行動，才能早一點發現錯誤。

＊大膽出擊才不會後悔 無論你希望達成什麼結果，都必須主動出擊才行，只有大膽出擊才不會讓你後悔，即使不成功，至少也努力過，盡全力以後如果還是失敗，至少不會感到遺憾。

《人生不要太糾結》研究顯示：做決定很明快的人，比較快樂 https://www.smartlinkin.com.tw/Article/1967 之前有一篇研究刊登在《PersonalityandIndividualDifferences》學術期刊，他們在研究的是，為什麼有的人買東西，容易猶豫不決？ 有的人不只買東西，在找尋工作，甚至決定「要辭掉離開」和「繼續待著」之前，也是猶豫不決。

這篇最新研究將人們分成兩種，一種是「最大化者」（maximizer），就是凡事總要最大化、買到最好的東西、找到最好的工作、換到最好的禮物、結縭最好的另一半！ 而另一種人，是「易滿足者」（satisfiser），也就是不必要求自己一定找到最好的，常常草率的就做了決定！ 太執著於比較，是對自己直覺沒信心 這篇研究的重點是─ 你一定以為，最大化者，比東西比到最後，應該對自己好不容易決定的「決定」感到「滿意」才對？至少，會比那些匆匆決定的還要滿意吧？ 錯！學者研究結果，這些「最大化者」尋尋覓覓比比看看到最後，對自己最後的決定，永遠都比匆匆決定者還不滿意！ 更有趣的是，學者還找到了為什麼── 原來，因為這些愛比價、愛比工作、愛比人的「最大化者」，由於對自己的直覺太沒信心，以致他們尋尋覓覓比比看看好不容易決定了一個了！買下了！確認了！卻因為自己心中其實無法百分之百確定就是這一個，於是，他「決定」的那一剎那，竟然沒有「決定」該有的掌控感與確定感。

「怕後悔」的心魔，會剝奪下決定的滿足感 學者竟說，「決定」這個動作，是有「感覺」的，這種愛比價的最大化者，由於一輩子很少做過「百分之百確認的決定」，因此，雖然他們總是認真的、理性的比了老半天？最後的決定，自認還是無法「100%正確」，以致於錯失了「決定」的樂趣，終生都活在不快樂之中。

這篇研究很有趣，雖然學者最後的結論是，優柔寡斷者「不快樂」，但我卻從中間的結論，引申出另外一個有趣的概念── 原來，做決定，也會快樂？ 學者口中的「決定」，就是「commit」這個字；當你可以commit，你會感受到一種愉快的感覺，雖然你可能因為太匆忙而做了錯誤的決定，但是，決定本身的一種愉悅會在你心裡很久很久。

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