Re: [討論] 人是不是都要經歷過失戀？ - 精華區ck54th122

前陣子肥宅的一個好兄弟失戀了，原本還算開朗的人，整個人就像得了嚴重的憂鬱症 : 他說第一次覺得「活著比死還痛苦。

」在清醒的每一秒鐘都覺得很 ... 批踢踢實業坊 › 精華區betack54th122 關於我們 聯絡資訊 返回上層 作者gzzzneww(聽草/細雪緋悠)看板Boy-Girl標題Re:[討論]人是不是都要經歷過失戀？時間SatJun219:12:122018 ※引述《loneleonlmc(一個正常的瘋子)》之銘言： :肥宅我母胎單身，所以沒經歷過失戀，不知道失戀的感覺是什麼？ :前陣子肥宅的一個好兄弟失戀了，原本還算開朗的人，整個人就像得了嚴重的憂鬱症 :他說第一次覺得「活著比死還痛苦。

」在清醒的每一秒鐘都覺得很難過，每天只有睡著的 :時候才可以暫時擺脫。

:在經歷過失戀之後，他才體會到之前被他甩的那些女生的痛苦（他以前其實是個渣男）， :後來對感情的態度也比較認真。

:所以肥宅我才在想，人是不是都要經歷過失戀？雖然那種痛苦感覺很可怕，卻好像可以讓 :人成長，轉變成更好的人。

（遠目） 因為對「失戀」這件事情稍有一點研究，所以回覆一下原po =============================================================================== [林芯儀-道聽塗說https://www.youtube.com/watch?v=Rk2MW6L89mY] =============================================================================== 關於原po的問題: 「每個人是不是都要經歷過失戀，才會轉變成更好的人?」 ===== 如果所謂「更好的人」，是指在感情上更成熟的話 答案:「不是」 「失戀不會讓一個人變得更成熟」 ===== 但從「失戀」之後才開始「談戀愛」的話，失戀會是談戀愛的一個很好的起點 也就是「先學會失戀，才會懂得戀愛」 只要知道自己所站的地方是起點，有了方向之後 發展到感情成熟的終點只是時間上的問題 不用再考慮「到底該怎麼做/走，才能更成熟」的方向問題 ===== 「每個人是不是都要經歷過失戀，才會轉變成更好的人?」 這句話其實就像是 「打針會不會痛?」 「學會騎腳踏車之前是不是都會跌倒?」 「學會游泳之前，是不是一定都會被水嗆到?」 ===== 上面三個比較直白的問題，我們都知道答案「不是」，但大多數時候答案「是」 至少對提出問題的人，在提出問題的當下，答案應該都是「是」 打針會痛，但基於疫苗預防注射、手術前的麻醉注射 打針的痛幾乎可以無視 但為什麼小學生會覺得打針很痛?因為他們尚未經歷過重症傳染，或是大手術 沒有想到那些層面，只專注在肉體的感受，所以覺得痛 學騎腳踏車會跌倒，但如果很小心很小心，而且理解腳踏車前進的原理 知道車子快沒動力時，應該要繼續踩踏板，而不是嚇得身體亂晃 這樣就不會跌倒 ===== 如何在感情上轉變的更好、更成熟? 關鍵不是在「失戀」，而是如何「理解感情，進而成長」 就像學著理解打針的原因、騎腳踏車的原理 在理解感情之前，我們需要了解何謂「感情的本質」 所以我們從「感情的本質」來談為何「先學會失戀，才會懂得戀愛」這個論點 =============================================================================== 如果想在感情方面變得更成熟，那麼對感情的本質也必需要有一定程度的了解 如果不了解何謂感情，那麼又何來成熟呢? 我們從兩個面向切入「感情的本質」 [一]第一個面向:「感情的本質來自於寂寞」 CATCH版#1BecNpzl [分享]失戀講座(二)-感情的本質來自於寂寞 https://disp.cc/b/203-ZlR 在這篇文章中，提到「感情的本質來自於寂寞」 因為人的天性渴望溫暖，包括肉體和心理 所以我們相較於自己獨處，會更傾向與和他人接觸，進而培養感情 ===== 但人類彼此之間的溝通能力其實是很有限的 我們只有五感，只能透過聽覺、視覺、觸覺來感受、解讀對方的意思 同樣的兩人對話:「吃什麼?」「隨便」 有些人的意思是真的吃什麼都可以 也有人的意思是「我自己心裡有想法，你要猜得到」 也有人的意思是連自己心裡都還沒有想清楚，可是又要對方猜到一個讓自己滿意的答案 所以當兩個人開始發展感情之後 由於溝通能力的先天限制，很容易就會誤會對方的意思，導致爭執、吵架 ===== 這時候如果把溝通上的不足，誤解成「因為對方不懂我」 這就是把「消除自身寂寞」這件事情，當成是對方的責任 在那篇文章中的作者有提到: 大致上來說，許多人的情感發展是這樣子的 因為溝通不良→自我產生寂寞感→兩人之間出現誤會和壓力→分開 ↘ ↖[不斷循環]自己停滯不前 ↖↙ ←——————————————————————————— ===== 要消除這種感情停滯不前的狀態，則要對這樣的感情循環做出以下的步驟 就會有所改善 學習溝通技巧了解寂寞是無可避免，因為誰都不能完全了解誰 ∣∣ ∣減少∣減少 ∣∣→減少 ↓↓↗↘ 因為溝通不良→自我產生寂寞感→兩人之間出現誤會和壓力→分開 ↘ ↖[循環開始消失]自己停滯不前 ↖↙↑ ←———————————————————————————∣ 活出自己，勇敢向前 ===== 這些步驟包括: [1]學習溝通技巧，減少(並非少到完全沒有)爭執 [2]了解寂寞感無可避免，因為誰都不能完全了解誰 [3]懂得「愛別人之前先愛自己」，這樣即使在感情上遇到挫折 也有自己獨立重新站起來的能力 更詳細的細節就不再贅述，可參看CATCH版該篇系列的文章，精華區z-13-11-1 #1BT4dVfR[分享]失戀講座(一)-學習如何「分手」 https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1265912287.A.A5B.html #1BecNpzl[分享]失戀講座(二)-感情的本質來自於寂寞 https://disp.cc/b/203-ZlR #1CJkM67g[分享]失戀講座(三)-如何尋找一段成熟的感情 http://b.bbi.com.tw/CATCH/1CJkM67g.html ===== [二]第二個面向:「感情發展是一條無法後退的單行道」 多數失戀過的人，或多或少都會出現下列的感受 [1]無法原諒自己 Boy-Girl版#1Owxd99rtt852 [心情]我試著放下，但我不祝福妳。

https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1491843529.A.275.html ----- 我努力想要振作，找目標轉移注意力，卻什麼都提不起勁，覺得自己很糟糕，為什麼過了 這麼久卻還是無法好好站起來 我收拾著東西，眼淚卻不停的流 最後崩潰的大哭，我到底做錯什麼要這樣子對我.... 妳的閨蜜問我能不能祝福妳， 對不起，我真的做不到，真的太痛了 ----- =============================================================================== [曾沛慈-不過失去了一點點https://www.youtube.com/watch?v=7dKOb-dKAyg] =============================================================================== [2]覺得心裡有一塊地方變成空白 Boy-Girl版#1P9HyNcN方吉君 [心情]該怎麼學會分手 https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1495605015.A.997.html ----- 初戀特別美好 也因此特別的痛 雖然現在已經好多了 但還是覺得心裡多了一塊空白 希望能夠早點填滿卻又不知道該怎麼填滿 昨天做夢還是又夢到了 也許我該盡量學著遺忘 ----- ===== 在電影-「戀夏500日」裡，其中有一段對這種失戀的感覺詮釋得很好 當男主角Tom被女主角summer邀請到家裡參加派對，原本以為兩人的感情會順利復合 結果在不小心看到summer手上已經有結婚戒指的時候 心碎到直接下樓離開 Tom站在馬路上，四周的街道逐漸模糊，再逐漸變的空白，只剩下自己 然後自己也慢慢變成空白 什麼都再也感覺不到，再也想不起來 ===== 這種失戀之後內心會出現空白的感覺 是因為在發展感情的時候，自己已將兩人的未來編織入未來的憧憬和規劃當中 例如設想以後兩人要一起去哪裡過紀念日 或約定幾年之後，一定要回到那些充滿兩人回憶的地方 當對方不在身邊，未來當然就出現空白 而為了抹去遺憾、拒絕承認這段感情的同時 一直以來為了未來而改變的自己，也被自己無意識的拒絕承認 失戀一開始是拒絕感覺周遭的一切，不再感受周遭事物(如電影中街道變空白) 直到拒絕承認自己，最後，連自己是誰都無法確定 所以內心產生了空白的感覺 ===== Boy-Girl#1PAw8EcCgzzzneww Re:[心情]該怎麼學會分手 https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1496031758.A.98C.html ----- 心裡出現那樣的空白是應該的 因為這幾年來都是很用心的去愛對方，用盡所有感官去感受任何甜蜜的時光 只有拒絕承認兩人會走到未來，才能接受分手的事實 但當初在一起時，就是規劃著會牽著手，一起走到很久很久的未來呀 拒絕接受未來，等於拒絕過去 我們心底總是有一小塊，覺得人會恆常不變，覺得感情會天長地久 因為有著這種相信一致性、永恆的想法 當我們拒絕承認未來→未來成為了空白 所以過去也自然變成了空白 「心中產生的那塊空白，源自於內心無法接受分手的事實」 ----- ===== 當失戀後心中產生這樣的空白時，該如何填滿? 不是讓時間沖淡一切，也不是藉著忙碌來讓自己忘卻 因為會產生這樣的空白，是因為自己拒絕承認自己 無論再怎麼做，自己永遠不可能忘記自己 除非你不再感受自己的一切 如果放空一切，選擇用忙碌來逃避，不再去理解感情、理解自己 你還是能繼續交男/女朋友，還是能結婚 或選擇讓感情一段、一段又再下一段 ===== 但心裡永遠有個遺憾，無法抹去 「如果當初怎麼...怎麼做的話，是不是就會有不同的結果、更好的未來?」 在感情生活中飄盪的越久，越來越不知道自己是誰 所謂天長地久的誓言，不過只是虛幻的神話 為了解決內心的空白，不是讓時間沖淡一切，也不是藉著忙碌來讓自己忘卻 時間不會讓你找回自己，忙碌也不會讓你更了解自己 ===== 所以「失戀之後不要學著遺忘，而是要學著深刻的記下來」 ===== 因為在感情發展的過程中，你必然會有所改變和成長 在那段時間裡，一定會有觸動自己的內心，讓自己心動不已的行為和改變 就像Boy-Girl#1R4IcmNQsweetcutecat [分享]毫無戀愛情商還有救嗎?【續】 https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1527851440.A.5DA.html ---- 最近也有一些新的進展與大家分享 證明姐的卵子是有在活動的！！！ 我做了一件我覺得「全世界最勇敢的事」 看電影時，我躲進了他的外套之中，害怕時也捏著他的手臂 這次我們的眼神終於有了交會，我聽到我的心跳跳得好快 這一切好不真實，就像是童話故事裡醜小鴨蛻變成天鵝的故事 感謝真心話大冒險教我 誠實面對自己的情感勇敢追愛 ----- ===== 當然，sweetcutecat大大目前的感情是很順利的 也祝福能持續有類似的突破，讓自己知道自己可以變得很不一樣 在感情世界裡更了解自己，找到自己專屬的定位 回到[1]「無法原諒自己」 當失戀之後，因為感情上的複雜，所以很多事情都無法只有唯一的答案 試著學會原諒他/她人，也原諒自己，才會恢復前進的動力 因為「分手，不一定是誰的錯」 所以「分手，也不一定要原諒誰」 Boy-Girl#1OyMzeq3 R:[心情]我試著放下，但我不祝福妳。

https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1492217704.A.D03.html ===== 而關於[2]「覺得心裡有一塊地方變成空白」 則是要學著深刻的記下自己曾經的改變 記住那些發自內心的感動和突破，才能讓自己更了解自己 才會有動力讓自己繼續向前走，揮灑出更多青春的色彩 「心之所向，乃戀愛之所在」 「不受限於人事時地，端看己心而已矣」 =============================================================================== 回到原po最初的問題 「每個人是不是都要經歷過失戀，才會轉變成更好的人?」 這個問題的答案，為什麼我會說「先學會失戀，才會懂得戀愛」 而且從感情的本質開始談起? 因為對於感情有不同的理解，就會產生不同的情感發展結果 以下舉一個感情中最根本、最簡單的狀況當作例子 =============================================================================== [魏如昀-聽見下雨的聲音https://www.youtube.com/watch?v=F2uX6ByoW7A] [周杰倫-聽見下雨的聲音https://www.youtube.com/watch?v=zqKoXPHhmsM] =============================================================================== 如果今天對方說：「好久沒一起出去玩，我們請假一天，一起出去玩好不好?」 而你的做法是：「好，那我們下週一起出去玩一天」 每個人決定去做任何事情的根本，是源自於自己的想法 一般人的想法可能有以下兩種: [1]A:她平常很累了，為了她 我雖然忙，但請假一天又何妨? [2]B:她平常很累了，但我也很少出去，讓自己拓展生活 我雖然忙，但請假一天又何妨? ===== 兩種情況在感情順遂的情況下，並不會產生問題 但當兩人吵架時，這兩種不同的想法，累積下來就會有非常大的差異 [1]A:妳現在拼命罵我，我平常一直都是為了妳 結果妳根本不珍惜我的付出(自己也生氣，並認為自己已付出很多，對方應該要明白) [2]B:妳現在拼命罵我，但我們平常也是有很多快樂的時光(不認為只是單方面付出) 妳可能一時因為其它原因，所以現在遷怒在我身上 先低姿態讓雙方目前的情緒過去，等我們情緒都平靜時再解決爭執的問題 ===== 第[1]種情況，A會把情緒發洩在對方身上 而且以往的快樂，反而變成痛苦和負面情緒的累積 很容易培養依賴的感情，最後演變成「情緒勒索」 例如「我那麼愛你，結果你都不聽我的話」這種對話 不只在情侶之間，在家庭之中也很常出現 第[2]種情況，B由於認為在培養感情的同時，也是對拓展自己的一種投資 所以發生爭執時，較不會擔心自己會變得一無所有 在處理爭執時，會多了一些轉圜的空間 ===== 兩人同樣的做法，源自不同的想法 在發生爭執的狀況下，就會產生兩種極端的差異結果 前者比較容易導致分手的局面 後者雖然最後也有可能因為兩人不合，所以還是分手 但後者則多了很多可以再重整感情的機會 一般我們認為感情上成熟的人 可能具備包容、心胸寬大、體貼、在感情上具有領導力 上述例子中，後者的想法可能較容易產生上述所謂感情上的成熟特質 ===== 但我們太常用結果論來看待感情這件事 我們常認為交到男女朋友的人、結婚後有家庭的人才是人生勝利者 所以有些話題的討論，會傾向專注在如何利用搭訕來交到男女朋友 或是如何利用婚約來綁住和另一半之間的關係 我們選擇性忽略了成為情侶後可能會分手，結婚後可能會離婚的案例 而這是我們太專注在結果，沒有把心力放在理解感情本質所導致的狀況之一 =============================================================================== 「Peacecannotbekeptbyforce. Itcanonlybeachievedbyunderstanding.」 --AlbertEinstein(亞伯特.愛因斯坦) =============================================================================== [Che'Nelle-BabyILoveUhttps://www.youtube.com/watch?v=vutqHflemlk] =============================================================================== 為何「先學會失戀，才會懂得戀愛」? ===== 因為在失戀的時候，我們會前所未有的迷失自己 而這也是我們學著如何正視自己，一個很好的開始 無論是學校課本、或是同學、朋友，都沒有教過該如何探索自己 甚至多數時候我們只學到「不要問，這樣做就對了」 ===== 為什麼失戀會讓人難過的想哭? 為什麼我付出那麼多，卻一切轉頭成空，我還剩下什麼?我還能是誰? 為什麼有人的感情這麼順遂，我卻這麼糟 是我的錯嗎?還是他/她的錯? 愛一個人到天長地久是什麼感覺? 要怎麼做才能遇到願意和自己長相廝守的人? ===== 如果愛情對人來說是一種幸福，那必定是一種讓人心情平靜、恬逸自適的境界 愛因斯坦說「和平不能只靠武力維持，更多時候需要靠互相理解才能達到」 荒川弘也說過「忍耐不等於原諒」 感情有時過於殘酷，沒有「人定勝天」這種簡單的事 感情也不只是一個人的事，在兩個人的交互作用下 你如何維持自身的存在，時時理解並找尋自己身處在世上的意義何在 是非常重要的 因為這會讓你在感情中不會迷茫，甚至引領對方一起邁向更美好的幸福 ===== 要得到愛情的平靜美好(peace)並非只靠固定的規制方法(force)來完成，例如搭訕的SOP 你的心境在更多時候，會決定愛情有什麼樣的結局 端看自己如何和對方溝通，以及如何和自己溝通 越了解自己，才能知道自己的極限在哪，也才能再次突破極限 就像sweetcutecat大大說過: 我做了一件我覺得「全世界最勇敢的事」! 當一個人能驕傲的說出這句話的同時，正是在感情上逐漸成熟的證明 也離愛情更接近了一點 ===== 所以「每個人是不是都要經歷過失戀，才會轉變成更好的人?」 ===== 不是唷! ===== 而是當一個人開始面對自己，認識自己 承認自己的缺點，不怕讓人知道 理解自己的特質，繼續深化拓展 這都會讓一個人變得成熟，更圓融的和他人相處、發展感情 也就是「愛別人之前，要先愛自己」 失戀只是一個小小的契機而已 ===== 當你準備好面對、認識自己 有勇氣對世界上任何一個人展示出「我是誰」的時候 不只是單純的用言語，而是用各種溝通的方法 例如「看電影的時候，電影還沒開始就把爆米花弄倒」 或是「躲進了對方的外套之中，害怕時也捏著對方的手臂」 讓對方強烈的意識到自己的存在，讓對方從心底慢慢認識到「你是誰」 做出「全世界最勇敢的事」，而那是出於你的自由意志時 就是離愛情最近的時候了:) -- 我想讓遺忘帶走思念▁▃▂▁'.▁▂▄▂▃▁.●' 讓未來淹沒過去▇▆▇▇▆▅▇γ' ▁▂▃▄▅▆▇▇▇▆▅▅▆▇▆▅▄▃▂▁ 認認真真的走過、痛過▂▃▄▅▆▇νννννν▇▆ 那就夠了http://www.wretch.cc/blog/gzzzneww 這就是我要的天堂！φfj21529-不完美也是一種美- -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.70.171.124 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1527937937.A.820.html 推felixchuptt:好文！06/0219:33 →felixchuptt:感覺學到了很多辛苦了06/0219:40 →seem:這一篇文章值1000Ptt幣XDDD06/0219:53 推ATLAS17:推06/0220:13 推rutw:推06/0220:21 推h1j2k364:好文推06/0220:31 推wgiori:推06/0220:39 推silvercrossq:好文推，非常理想、有條理的一篇文章06/0220:42 推GGball:好文06/0220:52 推shaun456:謝謝分享06/0221:16 推jo3686:好文！06/0221:16 推ablapapapa:推!好棒的文章06/0221:31 推chean1020:寫的很棒，初戀的熱戀回憶很美好，也因此第一次失戀是06/0221:43 →chean1020:最難過的回憶06/0221:43 難過，是因為用心極深的投入 即使兩人錯身而過，當時投注過的心力，一定曾讓自己有所改變 莫忘初衷，伊人會在燈火闌珊處，伴隨著更美好的幸福 推holameng:好文06/0221:49 推greengg:推！希望能讓更多人看到06/0221:56 推yuangkanyuo:優質好文必推06/0222:36 推s8022200:好文我真的深有體會06/0222:42 推notfound0506:淚推06/0222:53 推mathiloveyou:推好文06/0223:14 推gallows30:推06/0223:17 推s6411297:好文～推06/0223:19 推jeantim836:推06/0223:24 推james811119:等一下愛因斯坦下一個為什麼是牛媽XDD06/0223:30 Peacecannotbekeptbyforce 在和平到來之前，也許無法避免產生強硬的外在規制(force) 那樣的規制必然產生憤怒和怨懟 無私的原諒不完全符合人性，所以需要忍耐 忍耐，不等於原諒 但也許可以讓和平更早到來 推MAgong:你被生活搧了幾個巴掌才能寫出這樣的詞?06/0223:30 我只是希望窮盡一生，想要了解「我是誰」這個問題的解答而已 在這過程中所了解的一部分，就是這篇文章的內容 其實這篇回文中還有很多資訊量可以討論，至少兩三倍的份量 但文章太長，不易閱讀，40頁已逼近極限 也謝謝大家把全文看完 推tym234:推06/0223:31 推ann7773631:愛自己本來就是應該的啊老實說不太懂為什麼那麼多人06/0300:22 →ann7773631:都不會先愛自己06/0300:22 →ann7773631:推你06/0300:22 愛自己應是理所當然，但在我們的義務教育中 「探索、了解自己」的課程卻沒有很多，或者說沒有很完整的落實 很多人不了解自己，不喜歡別人討論自己的缺點 更無法接受別人的缺點，無論那是否容易改變 認為完美無缺才是最美 這是社會因為太注重結果論的影響之一 例如:「了解自己」有什麼用?能獲得更好的學位或收入嗎? 更甚之，即使不了解自己，生活難道過不下去嗎? 「失戀?找事做就好，就是太閒才會東想西想」 於是東不想西不想的結果，就是不去理解、不去面對 不了解自己的話，更遑論如何愛自己 所以很多人在感情的路上其實是迷失的，包括情侶，也包括夫妻 又例如:交不到男女朋友，到底該如何是好? 的確想要交男女朋友很容易，提升外表，強化內涵談吐，提高學歷收入 只要顏值沒有太異端，應該都很容易交到男女朋友 但就像這篇回文提到的例子，同樣是請假陪另一半出去玩 不同的想法會導致很大的差異 「了解自己」有什麼用? 也許可以讓「一個人」，成為更完整的一個「人」 推MIEyang:推推推大推特推06/0300:34 推yclt:推06/0300:45 推tina311:推06/0301:21 推cicerone0103:推06/0302:10 推douou:Push06/0302:16 推angusco:感謝，讓我自省06/0302:41 推shan91220:推！！06/0302:57 推ghfdg30407:優質推06/0303:16 推kimomo:另一半就像A一樣，看完後莫名的覺得增加了包容心06/0303:57 推oneeee:推!!06/0309:38 推driftingjong:推真用心XD06/0310:40 推Charizard22:最近第一次失戀，很謝謝你的這篇文章，一篇好的文章06/0310:43 →Charizard22:是足以影響一個人的人生的。

或許此刻的我似懂非懂，06/0310:43 →Charizard22:但我會努力在生命中去體會的=)06/0310:43 謝謝~這是我收到過最好的讚賞 「世界上的某個地方，因為一個人而變得更美好」 也祝往後的人生，遠比自己想像的更加精彩:) 推d92036david:好文推06/0311:20 推YiHsuan554:推06/0314:35 推nicole93:謝謝你寫這篇文章，雖然我應該兩小時後就會忘記這篇文06/0316:29 推babylun:謝謝你，目前失戀3個月，還在努力06/0319:19 ※編輯:gzzzneww(61.70.171.124),06/03/201819:20:58 推tencu:推，這篇真的寫到我心坎裡，邏輯也好清晰06/0321:38 推capdie159753:推一個06/0400:20 推JESSE77922:自離婚已經一年，謝謝你的文章給我不同想法。

06/0401:13 推hakkadog:很有感觸，謝謝你的文章06/0410:20 推dennis80522:推06/0411:33 推magicM:推，謝謝你的文06/0421:00 →tsaiss:樓下補噓糞歌06/0422:20 推l81129:好文推推，很有感觸06/0505:05