小學高年級就開始油條？中二生像野生動物？資深教師6個建議

資深教師6個建議，陪孩子度過叛逆期. 青春期對爸媽和孩子都是巨大 ... 我看了一眼說：「不是，國中生氣質沒這麼純真，他們應該是小五小六的學生。

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1別再當女超人了！》如果妳當媽太強，妳小孩就會弱；如果妳當老婆太刻苦，妳老公鐵定很輕鬆 1別讓孩子受限在「乖」的框架裡》可能讓孩子失去自己，甚至失去勇敢說不的勇氣而傻傻地受制於別人 1當先生要求辭掉工作，霸氣說「我養你」...婚姻律師：看過太多無私配偶被淨身出戶，要求對方犧牲時，都是以愛之名 1孩子出生後才發覺，飛機在他頭上飛過他都聽不見；爸爸嘆：我學會放下過度期待來陪伴孩子，反而處處是驚喜 1孩子長大後越來越疏遠冷淡？九成父母最容易不小心犯的錯：看似關懷備至，其實是要孩子變成自己喜歡的樣子 1小時候的教養中被賦予過高標準，讓我們處處賣力、疲累不堪，腦科學家：LetItGo做得還不錯就可以了！ 1在許多職業裡，EQ比IQ更重要！羅振宇：教孩子自我情緒的控制，能讓他贏過大多數的人 1大家的兩廳院，全齡的藝術新體驗，學習共融零距離 1全家旅行好困難？大灣高中的「府城故事屋」，讓孩子放下手機，愛上旅遊的快樂 1一起搭乘時光機》找回童年的那個埤塘，為孩子找回自然的快樂！ 1在百年木都玩科技、森呼吸學永續，還能藝起走讀邊玩邊學！讓勇媽阿惠帶你一起遊嘉義，體驗最「嘉」遊學趣味！ 1補全科要20萬，雙薪家庭難負荷！資深經理人：不是每個孩子都只有唸書一途，別毀了自己的退休路，讓子女也延續貧窮 1培養金錢教養可大幅拓展孩子的能力》不只擁有正確金錢觀，也能提升「英文」能力，有助於孩子放眼世界 1需要的父母給，想要的自己賺！5分鐘搞懂孩子零用錢怎麼給 1父母對孩子金錢觀的形成有著莫大的影響力》孩子怎麼看待錢，都是跟你學的 17歲妥瑞兒看電影發出聲音遭抗議，母道歉離席；孩子默默低語：其實我很好的 1小孩常瘀青遲遲不消退、易流鼻血，需注意免疫功能問題，兒科醫師圖文解說 1發現減塑智多星，培養小小永續實踐家！和孩子一起共讀、共遊、共學，自帶減塑學永續 1護理師確診進加護，學姊暖喊「姊姊會保護妳，別擔心！」陳志金醫師：無論在什麼位子，我們都可以選擇當一個有溫度的人！ 嚴選作家 熱門專題 影音專區 各期主題 高敏兒 陳彥琪 火星爺爺 幼小銜接 生涯規劃 神老師 陳志恆 顏安秀 呂秋遠 彭菊仙 王意中 尚瑞君 胡展誥 谷卓 陳怡嘉 未來親子學習平台 教育學習 校園現場 親師溝通 全球教育 108課綱 親子教養 教養現場 向世界學教養 家庭生活 家庭關係 自我成長 親子旅遊 家庭理財 生活與健康 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文/梁虹瑩 2021-01-19(更新：2022-06-15) 瀏覽數116,591 有一回，和大哥一家人帶著孩子們去麥當勞。

用餐到一半，一群孩子們走進來坐在隔壁桌，七嘴八舌露出半大不小的樣態。

大哥看著他們說：「這一群應該是國中生吧？」我看了一眼說：「不是，國中生氣質沒這麼純真，他們應該是小五小六的學生。

」開始猜測就會想辦法知道，過了一會兒，大哥說：「小六的。

」原來是側耳聽見他們透露自己的年紀。

我露出微笑，說：「我在國中教久了，不但能大致分辨出國小、國中生，連國一、國二、國三的學生都辨別得出來，氣質差很多。

」這話並不是要說我很厲害，我想很多國中老師教久了，也都有這種本領。

別的年齡層我不清楚，但國中階段是一個青春暴衝期，所以一個孩子在國中三年的變化會非常劇烈，從身體到心理，即使只是短短三年，都會呈現極大的不同。

因此，一個長期接觸國中生的老師，要區別出孩子究竟是國一、國二還是國三，並不是難事，因為他們在每個年齡層上會有那個年齡上鮮明的特質。

剛進國一的孩子們最純樸聽話，依舊透露出一種「老師好、小朋友好」的氣息。

或許國小老師們會說：「哪有？！五、六年級（即將進入國一的那一群）最難教了，很油條。

」不過對國中老師而言，這群「難教」的孩子們還算親切，和老師的關係大多還不致於太差，因為當孩子們進入國二（八年級）的階段，那才叫做可怕。

我的辦公室曾經鄰近一個國二班，每到下雨天的下課時間，孩子們只要無處可去，那個教室就彷彿變成野生動物園。

大概孩子在八年級時，老師們都容易覺得自己是馴獸師，整天在想辦法對抗一群野獸。

如果一個老師壓不住那些學生，那學生就會進入「群魔亂舞」的狀態。

如果一個老師在八年級時把學生穩定住了，到了九年級，孩子會慢慢脫離青春風暴期，大多數九年級的孩子會相對穩定成熟，比較不再為反抗而反抗，以叛逆宣誓自己的成熟，因此，九年級也會是孩子們較為「可愛」的一個階段。

 那對一個家長而言，有個剛進國中的孩子，他的孩子即將面臨怎樣的變化呢？大部分的孩子在國一上時大概都還算「可以溝通」，不過隨著七下的來到，大多數家長會覺得自己的孩子變得越來越難溝通，越來越有自己的意識。

很多事情以前講了就會聽的現在都講不聽，態度也變得越來越「惡劣」，越來越愛跟你頂嘴，或者對你說的話愛理不理。

關在自己小世界裡的時間越來越多，喜歡和同儕在一起，再也沒那麼喜歡和家人們相聚或出遊。

如果你是個習慣孩子聽話的家長，就會跟孩子產生許多不可避免的衝突，這樣的衝突期起碼要維持一年半左右，情況好一點的，或許到九年級孩子會理解你要求底下的用心良苦，狀況逐漸好轉；但也有可能孩子認定你就是不理解他，因此用各種方式宣誓自己的存在，持續和你進行意志的抗衡。

為何會有這樣的變化？這樣的變化是必然的嗎？從認知發展的角度來說，兒童發展階段會遇到兩個反抗期，第一個通常會出現在三、四歲，第二個階段便是在國中前後。

這些「反抗期」是一個人建構「自我意識」的重要時期，藉由反抗約定俗成的群眾意識以展現（或感受）自我的存在。

另外，在生理結構上，荷爾蒙的分泌讓青少年不只在身體上發生激烈的變化，也讓青少年們去追求更多感官或心靈上的刺激。

因此，青少年的孩子們慣用成人眼中「離經叛道」的方式來展現自我意志，也會把「我」的感受放大或戲劇化，以滿足這個階段的「自我幻想」。

偏偏，人類大腦中主導人們對事物判斷、辨別是非的「眼眶皮質」卻是大腦發展中較為晚熟的部位，大概要到18到20歲才能發展成熟。

因此當孩子亟欲衝破過去的「他律」以建構自我認知，又無法達到「自律」之時，就出現了這種所謂「叛逆」的陣痛期。

每個孩子的叛逆期來的早晚不一定，所展現出的形式也不一定。

身為大人的我們，能怎樣陪伴孩子們度過這段風暴期呢？ 有六個建議提供給家長們參考：1.適度的運動盡量讓青春期的孩子有適度的運動，如果你家中有「精力旺盛」的孩子，運動對他們來說更是不可或缺的。

除了可讓孩子宣洩精力，幫助身體發展和使孩子身體更健康外，已有相關研究指出，運動可刺激大腦分泌與愉悅情緒相關的多巴胺，而專注的運動也可抑制杏仁核的活化（杏仁核是負面情緒的中心）。

也就是說，運動也可幫助孩子情緒更穩定。

 2.培養閱讀習慣閱讀可提供孩子一個心靈的出口，讓孩子在閱讀裡獲得需要的刺激，也看見更大的世界。

就生理學的發展來說，閱讀可促進腦內神經元的連結，使孩子們的大腦可以更快跟上身體成長的步伐。

除此之外，閱讀不但能使孩子的心靈更穩定，也能成為我們與孩子之間連結的一座橋梁，因為透過孩子的閱讀，我們將能更加明白孩子難以揣測的心靈世界。

 3.父母的同理心在心理上，父母對孩子的「同理心」永遠是最好的陪伴。

然而什麼是真正的同理心呢？TeresaWiseman是名對同理心有許多研究的學者，他認為同理心應包含四個特質：(1)接受他人的觀點(2)不加評論(3)看出他人的情緒(4)嘗試與他交流舉個例子來說，孩子如果跟同學吵架了而心情不好，我們可以去詢問孩子吵架的原因，並且理解他生氣、難過或委屈等情緒。

但是我們不應針對孩子們吵架的理由加以評論，也不要去批評孩子在這件事情上做錯了什麼事，必須在同理之中讓孩子把自己的情緒宣洩出來，孩子才有可能自己回到正向的思考，而不致於把自己關在負面的情緒裡出不來。

也只有全心全意地和孩子站在一起，我們才有機會消弭和孩子中間的那堵牆。

 4.運用同理心的傾聽、溝通與協調在與孩子傾聽與溝通的過程中，最重要的是「同理心」。

如果沒有足夠的同理心，我們的傾聽會被焦慮中斷，我們的溝通會只剩下「我要說服你，讓你知道你是錯的，聽我的才對」，而這些態度都會讓溝通的橋梁中斷，和孩子之間的鴻溝只會更大。

但面對孩子一意孤行的決定，難道我們就要全盤接受嗎？倒也不是，傾聽與溝通，理解孩子的想法之後，我們仍舊能與孩子進行協調，取得一個兩人中間的平衡點。

與他人協調也是一種重要的能力，也請讓你的孩子即早開始練習。

 5.把你的孩子當另一個大人般尊重，並練習讓他為自己的行為負責我們須明白，無論過去你的孩子怎麼聽話，現在正在邁向一條「轉大人」的路。

他在心理上需要被當成大人般尊重（即使行為、決定都還不夠成熟），所以開始把他當成另一個大人般對待，才能確實地幫助孩子成長。

至於如果他堅持他的錯誤決定怎麼辦？那也得讓他學會為自己的錯誤負責，畢竟，你無法保護他一輩子的，是吧？讓他從錯誤中學習經驗，記取教訓，也是很好的學習途徑，不是嗎？ 6.接受孩子的負面情緒劇烈的身心變化，會讓青春期的孩子們情緒起伏特別大。

在東方傳統的教養習慣下，我們總是習慣壓抑種種負面情緒，壓抑自己的負面情緒，也壓抑孩子的負面情緒。

然而負面情緒像洪水，防堵久了總會潰堤，唯有疏導才能讓它過去。

而負面的情緒也不是不好的東西，它就像排泄物一樣自然而然地存在。

因此，累積在心裡的排泄物，要能適時把它們抒發出去才是好事。

所以，接受自己也接受孩子們的負面情緒吧！負面情緒只須被好好正視並且發洩出來就沒事了。

讓情緒過去，正面的思考和力量就會自然而然出現。

如此一來，才能真正幫助孩子成長。

青春期的孩子看起來長大了，但在劇烈的身心轉變之下，其實他們需要我們更多的支持與陪伴，才能長成一個健康而完整的自我。

要陪伴一個青春期的孩子並不容易，有時身為大人的我們也必須做更多的功課，付出更多的耐心與愛，你準備好陪孩子們度過他們的青春風暴期了嗎？ Photo：rarye,CCLicensed.執行編輯：黃晨宇 本站提供網路意見交流，以上文章屬作者個人意見，不代表未來親子學習平台立場 教育教養 青春期 陪伴 未來親子六星會員超回饋立即加入 閱讀青春其他文章 孩子學什麼都只有5分鐘熱度；資深教師一招搞定意志不堅的小孩 孩子說話含糊不清，影響學習；提升孩子的表達力，從學齡前就要開始！ 孩子的閱讀力，決定未來的學習力！資深教師：孩子的閱讀習慣需「刻意」培養，1招奠定閱讀基本功 延伸閱讀 青春期的孩子絕對有自省的能力，忍字是心上一把刀，不該只有媽媽心上承受著一把刀 「你這是什麼態度?!」不要跟鬧情緒的青春期孩子要求態度，那會割傷親子，等孩子情緒穩定的時候再做溝通 未來親子最新出版 小天下/未來出版 老虎先生（新版） 小天下/未來出版 10歲開始學心理學 小天下/未來出版 10歲開始學哲學 未來兒童 《未來兒童》第100期 未來少年 《未來少年》第139期 看這篇文章的人也看了 王蘭芬》他考上台大醫學系卻不能去念，放榜後，他對自己的書包和文具用品深深鞠躬：18年來謝謝你們陪著我，敬禮！ 少年ADHD：在這個世界上，有我沒有我，好像都沒有差別！我總是像空氣飄盪....... 國小到高中都念台灣公校，北一科學班混血美少女紐瑩姗，獲耶魯大學等12所頂尖大學入學許可 別再跟孩子說「不會讀書，人生就會完蛋」》現在考不好不等於孩子的未來，但父母的態度影響孩子一輩子 【2022未來教育國際論壇】國家教育研究院林崇熙院長：未來的科學教育，協力自造是關鍵！ 回到 本期 回到 本期 本畫面已閒置超過5分鐘囉!看看其他熱門文章吧 TOP1國小到高中都念台灣公校，北一科學班混血美少女紐瑩姗，獲耶魯大學等12所頂尖大學入學許可 TOP2台大醫正取第二名的3C學習法，賈子謙：「我每天練團3個小時，沒有太多時間唸書，我在心裡跟自己做了一個約定 TOP3王蘭芬》他考上台大醫學系卻不能去念，放榜後，他對自己的書包和文具用品深深鞠躬：18年來謝謝你們陪著我，敬禮！ 熱門商品 地球生物偵察隊：生命元素上天下地大發現 $379$480 字的神話(全套3冊) $675$900 【2022線上國際書展】未來少年一年12期＋數位知識庫，贈2期＋暢銷好書30選1 $4399