【大人學】有效自我改變的系統化做法上課心得| 點字記
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【大人學】有效自我改變的系統化做法上課心得
因為自己發現最近想作出一些改變時也會失敗，所以報名上了這個剛剛變成了線上課程的 有效自我改變的系統化做法線上自學版 。
在這裡分享一下心得。
>值得報名嗎？
這門課講述的東西有三，講述為何我們想要作出一些改變、或是想要養成一個習慣時：
為何會失敗？
有甚麼令改變成功要注意的事情？
有甚麼工具可以幫忙？
Joe很詳盡地講述影響我們改變的小細節，也講述很多要作出改變時定下目標到實際執行時要注意的東西，特別是如何去防止失敗的小細節。
在上課時
