好想家怎麼辦...遊子們心態調整5方法- Hello 醫師
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醫學審稿： Dr. Lai Jianhan | 文： 黎佳燊
思念是一種病，不管是到外地求學，或在異地工作，當您長期離開家、沒辦法常跟家人以及熟悉的朋友聯繫時，這種思鄉情愁，可能會漸漸發展成極度想家的「思鄉病」(Homesickness)。
以下列出5個遊子們可以做的心態調整和方法，只要願意坦誠面對它，每一次的離家就不會只是憂傷而已，因為您會期待下一次的回家！想家的時候，可能會感到傷心，但請記得這只是暫時性的，需要一段時間去調整及適應新環境，只有坦誠接納內心的感受，負面情緒才會漸漸淡化。
在進入一個新環境後，可以觀察自己生
