側入體位- 维基百科，自由的百科全书

側臥、側進式、側入體位（日语：側位，可包括前側位、後側位）或“小湯匙偎合”（英语：spooning－the spoons position）是一種男女依偎纏綿的形容，意指女人側躺，男人 ... 側入體位 维基百科，自由的百科全书 跳到导航 跳到搜索 此條目需要补充更多来源。

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側臥、側進式、側入體位（日语：側位，可包括前側位、後側位）或“小湯匙偎合”（英语：spooning－thespoonsposition）是一種男女依偎纏綿的形容[參1]，意指女人側躺，男人也同方向像是側邊疊合排列的小湯匙般[參2]，彼此側臥擁抱（cuddle），或用於行房姿態的描述。

目录 1概述 1.1側臥位 1.2後側位 1.3其他 2適用性 3傳統文獻 3.1固精 3.2利藏 3.3強骨 3.4調脈 3.5其他 4注解 5参考资料 6外部連結 概述[编辑] 有醫師建議想生女孩的夫妻，採用交合較淺的姿勢，比如“側臥位”或“後側位”：[參3] 側臥位[编辑] “側臥位”（前側位、対面側位）：男女均側臥，彼此面對面，可以互相擁抱、親吻、愛撫。

後側位[编辑] “後側位”（背面側位）：女性側臥，稍微向後翹起臀部，男性由後側交合。

男方可將手繞過女方腋下，對女性乳房愛撫。

此體位亦適用於夫妻雙方體型差別較大時，使用此體位時，女性容易感到極度的舒適敏感而潮濕，容易到達高潮。

其他[编辑] 此章節沒有提供參考來源，內容可能無法查證。

(2007年10月8日) 標準式－女方側躺，在頭的下方墊枕頭作為支撐。

而男方以跪坐的方式交合。

直角式－女方側躺，一手抵住床將頭抬起，一隻腳沿著床面伸展，另一隻腳呈90度舉向空中，與身體垂直。

而男方以跪坐姿勢，並抱著女方高舉的腿。

背對式－與後側位稍有不同，女方上半身背對男方，只有下半身是側躺，雙腿以90度的方式於床上伸展。

而男方以跪坐姿勢。

抱胸式－女方側躺，將膝蓋靠住胸口抱住；而男方跪坐在女方小腿旁，從側面交合。

是一種容易懷孕的姿勢。

適用性[编辑] 緩解背痛的不同姿勢 對於不耐屈曲型（通常在彎腰摸腳趾時會疼痛加劇，久坐後也會背痛）這類背痛者，有研究認為應避免側姿。

[參4] 此外，針對另外一種不耐伸展型的背痛者（可能在平臥或趴臥時感到疼痛），有研究認為側姿較其他體位更能緩解疼痛。

[參5][參6] 傳統文獻[编辑] 傳統漢字古籍記載[參7]有若干描述妇人採側臥位姿的變換。

固精[编辑] “ 「一益曰固精。

[參8] 令女側臥張股，男側臥其中，行二九數，數畢止。

令男固精，又治女子漏血。

日再行，十五日愈。

」[註1] ” “固精”式（女方側臥張股、前側位）中醫學認為能刺激八髎穴[註2]，有助於活化骨盆腔，改善有些女性經血量多或斷斷續續的症狀[註3]。

而男方若能調節紧张程度、適度延緩動作（此式動作以男方控制為主）避免早發性射精，對前列腺亦有保健效益。

利藏[编辑] “ 「三益曰利藏。

[參8] 令女側臥，屈其兩股，男橫臥，卻刺之，行四九數，數畢止。

令人臟氣和，又治女門寒。

日四行，二十日愈。

」[註5] ” “利藏”式（女方併腿屈膝、後側位）是相當深入的姿勢。

中醫學認為可使尾骶骨的長強穴[註6]、髀關節、大腿骨幾個相關肌肉群如梨狀肌（英语：Piriformismuscle）、內閉孔肌等受到帶動，間接影響膀胱括約肌。

有助改善男性遺精。

強骨[编辑] 参见：正常體位 “ 「四益曰強骨。

[參8] 令女側臥，屈左膝，伸其右股，男伏刺之，行五九數，數畢止。

令人關節調和，又治女閉血。

日五行，十日愈。

」[註7] ” “強骨”式（女方屈左膝、後側位）對女性作用部位是以右側阴道壁為主。

中醫學認為許多女性疾病[註8]起因於經血瘀積阻塞，若以相關穴位讓氣血通暢就能對治。

調脈[编辑] 参见：正常體位 “ 「五益曰調脈。

[參8] 令女側臥，屈其右膝，伸其左股，男據地刺之，行六九數，數畢止。

令人脈通利，又治女門辟。

日六行，二十日愈。

」[註9] ” 相對於“強骨”式的“伏刺”，“調脈”式的動作（“據地刺之”）較劇烈。

研究認為若男方適度操作，對阴茎背[註10]、阴茎左右側的血液循環有幫助。

此外，由於交合部位不深（女方屈右膝、前側位），可藉陰蒂等敏感部位的性刺激對治阴道乾澀[註11]，並活化女方左側阴道壁等區域。

此外，研究認為，若女人腹腰較冷（即氣血循環不良），配合行使此式或有暖腹的功用[註12]，效果則因人而異，甚至能改善懷孕困難及習慣性流產等狀況，對增加受孕機會有所幫助。

[參9] 對身材較纖細的女人而言，相較於正常體位，若女方轉側身，並將其中一隻腳舉高，也可減少承受男方身體的重量[參10]（男方約呈跪姿、臀部懸空在上）。

其他[编辑] 鴛鴦合 「十、鴛鴦合： 令女側臥，舉兩腳安男股上，男於女背後騎女下腳之上，豎一膝置女上股……」 驥騁足 「十九、驥騁足：[註13] 令女仰臥，男蹲，左手捧女項，右手擎女腳……」 注解[编辑] ^女方側臥開腿，男方面對面側臥在女方兩腿之間。

交合每9下一數（適度停歇）數到2个9下（共18次）为止。

一天2至5回，連續15天为一疗程。

能改善女人月經崩血及淋露過多症狀。

^指骶椎附近的经络，“上髎、次髎、中髎、下髎”左右两邊共八個穴位。

參見次髎穴。

^參見月经失调 ^參見足太阳膀胱经 ^女方側臥、併腿屈膝（臀部稍突出）男方橫臥、面向女方背側密貼（腹部約貼緊女人臀部的承扶穴[註4]（臀橫紋（英语：Glutealsulcus）中點）充分愛撫。

交合每9下一數（適度停歇）數到4个9下（共36次）為止。

一天4至8回，20天为一疗程。

能改善女性下體寒（性冷感）。

^長強穴是督脉第一個穴道。

督脈從長強穴往上，繞過頭頂百會穴，一直到上唇内的齦交穴。

督脈，顧名思義，有督導臟腑氣血循環的效用。

^女方側臥（向右）、左膝彎屈（右腿伸直）。

男方或依偎、愛撫。

從女性臀下交合。

每9下一數（適度停歇）數到5个9下（共45次）為止。

一天5至10回，10天为一疗程。

能治癒女人經血不通。

^參見項目簡表：女性盆腔和生殖器疾病 ^女方側臥、右膝彎屈（左腿伸直）。

男方從正面交合。

每9下一數（適度停歇）數到6个9下（共54次）為止。

一天6至10回，20天为一疗程。

能使男人氣脈循環通暢，並治癒女人阴道乾澀。

^陰莖背動脈（英语：Dorsalarteryofthepenis）是少數男性過度興奮交合，偶爾會受傷甚至裂開出血的敏銳部位。

與阴茎腹側相較，阴茎背的血液供應較豐富、過敏起瘡疔的機會也較多 ^阴道乾澀，參見女性性喚起障礙 ^一般在在中醫藥材上可適度選擇當歸、川芎、白芍、白朮、茯苓等五項用來煮茶或燉雞，但用量比例需依專業人士診斷指示，通常約二至三錢，約7至11克。

^《醫心方》卷第二十八·三十法第十三：“《洞玄子》云：考核交接之勢，更不出於三十法……” 参考资料[编辑] ^国外各种特殊房事方式.东方网.2006-01-03[2015-07-06].（原始内容存档于2019-04-30）.  ^Cox,Tracey.TheHotSexHandbook(RandomHouse,Inc.,2005),p.64. ^林禹宏.關鍵！4種「行房姿勢」，決定你生男還是生女.商業周刊.2013-10-10[2014-10-16].（原始内容存档于2019-12-22）（中文（臺灣））.《生男生女就要這樣吃！》  ^Badback?Thesearethebestsexpositionstoeasethepain..華盛頓郵報.2014-09-10[2014-12-05].（原始内容存档于2020-04-09）.  ^附華盛頓郵報節譯：背痛嗎？這些是緩解疼痛的最佳性愛體位.台灣同志諮詢熱線協會.2014-10-12[2014-12-05].（原始内容存档于2020-11-23）.  ^Malespinemotionduringcoitus:implicationsforthelowbackpainpatient. ^解密古代房中術︰出自馬王堆墓技巧不下二十種.深圳新聞網.2011-10-31[2015-07-09].（原始内容存档于2015-07-10）.對中國古代房中術的內容進行分類，可以日本醫家丹波康賴的《醫心方》（984年）為例  ^8.08.18.28.3维基文库中的相關文獻：側臥 ^李家雄.《性福素女經》.橘子文化事業.2006:頁44至59.  ^性愛不折腰纖細女人體位推薦.轉個身，激情加倍（2014-03-13） 缺少或|url=为空(帮助) 外部連結[编辑] 维基共享资源中相关的多媒体资源：側入體位 （日語）『松葉くずし（松葉崩し）』について（页面存档备份，存于互联网档案馆） （日語）『背面側位（横臥位）』について（页面存档备份，存于互联网档案馆） 查论编性姿勢列表 正常体位（伸長體位 扛腿式體位 展翼鷹（英语：Spreadeagle(position)） 打樁機 協調對齊技術（英语：Coitalalignmenttechnique）） 互相口交 女上位（坐位 横向性交） 火車便當式 交叉体位 後背體位 側入體位 性手册（英语：Sexmanual） 四十八手 《欲经》 《素女經》 《芳香园》 《性的快樂（英语：TheJoyofSex）》 《引導指南（英语：TheGuidetoGettingitOn）》 《性事_所有你一直想知道而不敢問的（英语：EverythingYouAlwaysWantedtoKnowAboutSex*(*ButWereAfraidtoAsk)(book)）》 《Ratirahasya（英语：Ratirahasya）》 《AnangaRanga（英语：AnangaRanga）》 取自“https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=側入體位&oldid=65382530” 分类：​性姿勢隐藏分类：​含有缺少网址的网站引用的页面自2007年10月需补充来源的条目拒绝当选首页新条目推荐栏目的条目自2015年3月需要清理的內容瑣碎條目包含医学声明的条目含有日語的條目含有英語的條目使用小型訊息框的頁面 导航菜单 个人工具 没有登录讨论贡献创建账号登录 命名空间 条目讨论 不转换 不转换简体繁體大陆简体香港繁體澳門繁體大马简体新加坡简体臺灣正體 查看 阅读编辑查看历史 更多 搜索 导航 首页分类索引特色内容新闻动态最近更改随机条目资助维基百科 帮助 帮助维基社群方针与指引互助客栈知识问答字词转换IRC即时聊天联络我们关于维基百科 工具 链入页面相关更改上传文件特殊页面固定链接页面信息引用本页维基数据项目 打印/导出 下载为PDF打印页面 在其他项目中 维基共享资源 其他语言 العربيةمصرىभोजपुरीবাংলাCymraegΕλληνικάEnglishEspañolEuskaraفارسیFrançaisעבריתBahasaIndonesiaItaliano日本語Jawa한국어മലയാളംPolskiРусскийSvenskaతెలుగుไทยTagalogTürkçeУкраїнськаTiếngViệt粵語 编辑链接