【台中】大坑四號步道｜挑戰300公尺陡上軟腳坡 - 健行筆記

... 大坑四號步道走走，這裡號稱是大坑風景區12條步道中最困難的一條；步道終點是頭嵙山(小百岳No.41)，海拔859公尺，為舊台中市的最高峰，可續接大坑 ... 【台中】大坑四號步道｜挑戰300公尺陡上軟腳坡 Abo阿寶｜登山．攝影．旅遊 2020-07-28發表 6,082次點閱 10次拍手 拍個手吧 收藏 檢舉 分享 分享至 Facebook LINE 一日行程 出發日期 2020/06/07 回程日期 2020/06/07 相關路線 大坑4號步道 相關山岳 頭嵙山 本文為網友的心得，以下內容不代表健行筆記立場。

嗨，我是阿寶！最近週末放假總喜歡往山裡跑，即便在都市也喜歡望向窗外，看遠方的山。

在瑞士的日子裡愛上爬山，回台灣後發現我們很幸運，這裡的山好美。

歡迎追蹤我的帳號，每周更新關於山的大小事！Instagram：aboexploring部落格：AboExploring__________________________________________________________________六月初的週末早晨，我和陳先生一時興起想去大坑四號步道走走，這裡號稱是大坑風景區12條步道中最困難的一條；步道終點是頭嵙山(小百岳No.41)，海拔859公尺，為舊台中市的最高峰，可續接大坑五號步道。

四號步道起伏坡度大，尤其是登山口那邊有一段長約300公尺的陡坡，被戲稱為「軟腳坡」。

整條步道由相思圓木建成，兩旁設有麻繩輔助，沿途順著稜線而上，遮蔭較少、視野極佳，天氣好時可展望整個台中市區。

今天的文章內容包含停車資訊、行程建議、詳細路程紀錄和大坑風景區簡介。

行程概覽日期：2020/06/07(日)多雲到晴人數：2人難度：中距離：單程1890公尺、爬升380公尺路線：由四號步道登山口（長青橋）起登，原路來回時程：3小時30分（含休息時間）6:45中正露營區停車場→7:00大坑四號步道登山口(0k)→7:20中柳亭(0.4k)→7:40望幽亭(1.1k)→8:20頭嵙山/頭嵙亭(1.9k)→8:40從山頂原路折返→9:10望幽亭(1.1k)→9:40中柳亭(0.4k)→10:00大坑四號步道登山口(0k)→10:15中正露營區停車場行程建議停車資訊：Google導航【中正露營區】站牌後，再導航至【中正露營區停車場】（記得是要走橫坑巷過去喔；部子坑產業道路非常狹小，汽車別開這條！）停車場汽車車位不多，假日建議早上7點以前抵達；沒位子的話可以續行至【郭叔叔獼猴生態區】周圍停放，但路較小條。

若是騎機車前往，可以將車停在長青橋前面。

登山鞋必備！一般布鞋的底太軟，圓木走久了腳會痛（來自陳先生的血淚體悟）。

可以攜帶遮陽帽和手套，登山杖在這派不上用場。

停車場至登山口間有公廁，步道沿線無廁所。

下雨天不建議前往，木棧道會變得濕滑、容易滑倒。

詳細記錄▾▾早上七點不到，中正露營區停車場就快被停滿了。

整理好裝備後，取左行往四號登山口前進。

（取右可往停車場備案【郭叔叔獼猴生態區】）▾▾巧遇成群結隊的獼猴，記得不可以餵食喔！▾▾越過長青橋，登山口在橋的另一側。

▾▾大坑四號登山口，迎面而來的是最艱難的陡上軟腳坡。

▾▾面對這300公尺陡上，我假借拍照之名，行偷喘口氣之實。

早起的好處就是沿路人不算多，容易拍出獨照。

▾▾上切到稜線後，展望挺不錯的。

遠方白白的地方是台中市區、再更遠些有大肚山和台灣海峽。

▾▾熬過軟腳坡，後面就相對輕鬆一點了，甚至偶爾會有下坡！▾▾當然最多的還是上坡，只是斜度和長度都沒有剛才的軟腳坡那麼嚇人了。

▾▾相思圓木配上藍天白雲，偶爾涼風徐來，很是暢快。

▾▾終於抵達四號步道終點頭嵙山啦！在頭嵙亭休息的時候遇到熱情的山友，分享他自備的高山茶給我們享用，揪甘心❤️。

看到遠方的雲慢慢過來，我們簡單吃了行動糧後，就趕緊啟程下山。

▾▾去程的陡上變成回程的陡下，有點懼高症的我，一路緊抓著繩子慢慢走回登山口。

早上9點多，回程遇到的人潮比早晨上山時多了許多，氣溫也開始慢慢上升；心裡暗自慶幸當初決定要早點起登，用睡眠時間免去人擠人和曝曬的苦惱。

大坑風景區簡介大坑風景區位於台中市北屯區，共有12條步道；其中6、7、8、9、9-1難度較低，適合闔家歡樂，像我爸媽就很愛去9號步道散步兼買菜。

1～5、5-1及10號步道難度較高，適合有基礎體力的人。

1～5號步道和6～10號步道分別集中在大坑風景區兩側，大家可以自由串連附近的步道，來個O型縱走。

P.S.目前3號和9號步道整修中，暫時沒有開放。

(2020.07.28)後記這是我第一次爬大坑四號步道。

身為懼高症輕度患者，一開始看到圓木棧道下面是鏤空的時候有點害怕，但走到後來漸漸習慣這樣的視覺衝擊，速度也慢慢加快了，我覺得這裡是個練習木階地形和懼高症的好地方。

另外，四號步道的坡度也很適合鍛鍊心肺和肌耐力，有遇見滿多山友背重裝來練習，不愧為台中市民熱愛的百岳練習場之一。

我這次是輕裝上陣，回程下坡到最後的時候腳開始微抖、隔天上班也有一點痠，私心很愛這種肌肉微痠的感覺，像是證明自己有真的有運動到一樣。

未來有機會的話，也想去二號步道走走，到時候再寫篇文章記錄一下！ 留言 上傳圖片 發送回覆 作者 Abo阿寶｜登山．攝影．旅遊 嗨，我是阿寶！最近週末放假總喜歡往山裡跑，即便在都市也喜歡望向窗外，看遠方的山。

在瑞士的日子裡愛上爬山，回台灣後發現我們很幸運，這裡的山好美。

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